Hiện nay có rất nhiều người dù còn rất trẻ nhưng đã mắc các vấn đề về thận dẫn tới phải chạy thận nhân tạo suốt đời hoặc phải thay thận.
Nguy hiểm hơn là nguyên nhân dẫn tới thận bị hỏng lại do chính những thói quen tưởng chừng đơn giản diễn ra hàng ngày của chúng ta, và thường mọi người không biết về điều đó.
Như một trường hợp mình đọc được trên báo gần đây chẳng hạn, bạn nữ mới 26 tuổi mà đã hỏng thận, phải cắt thận chỉ vì 1 thói quen rất đơn giản nhưng đảm bảo cũng rất nhiều người mắc phải luôn.
Mình sẽ chia sẻ lại cụ thể về thói quen mà bạn nữ này mắc phải để mọi người tham khảo, thay đổi sớm còn kịp bảo vệ thận của mình nha mọi người!
Nhiều người trẻ hỏng thận vì thói quen của chính mình. Ảnh minh họa, nguồn: Internet
Bạn nữ này tên Huang Mou, ở Quảng Đông, Trung Quốc. Tuy mới 26 tuổi nhưng đã phải chạy thận 3 năm trở lại đây rồi, với tần suất là 1 tuần chạy 2-3 lần.
Nói về nguyên nhân khiến Huang Mou phải chạy thận thì phải kể tới 3 năm trước vì hoàn cảnh khó khăn nên cô nghỉ học giữa chừng và đi làm để kiếm tiền cho em trai vào Đại Học.
Cô làm việc cho một xưởng may ở Quảng Đông để kiếm tiền. Công việc ở xưởng may rất bận rộn, hầu hết không có thời gian rảnh nên Huang Mou hình thành thói quen không uống nước thậm chí nhịn tiểu. Có khi nhịn vài tiếng mới đi vệ sinh 1 lần.
Cuối cùng vào 1 ngày cô cảm thấy sốt và đi tiểu nhiều lần kèm tiểu buốt. Huang Mou tới bệnh viện khám thì phát hiện bị sỏi thận phức tạp do nhiễm trùng đường tiết niệu, sau khi uống thuốc kháng viêm bác sĩ kê thì cô cũng nhanh chóng hồi phục sức khỏe.
Thế nhưng Huang Mou lại chủ quan, cô vẫn nhịn tiểu khi làm việc và chính điều đó đã khiến việc nhiễm trùng đường tiết niệu tái phát lặp đi lặp lại trong suốt 1 năm. Tới mức này nhưng Huang Mou vẫn không quan tâm lắm, cô vẫn không nghe lời khuyên của bác sĩ, không uống thuốc bác sĩ kê mà dùng thuốc được bạn bè và người thân giới thiệu.
Kết quả chẳng ai nói cũng biết, sau 3 tháng dùng thuốc ngoài, tình trạng mệt mỏi của Huang Mou ngày càng nghiêm trọng, chân và mặt cô sưng phù, lượng tiểu tiện ngày càng ít. Lúc này cô mới đến bệnh viện khám thì đã quá muộn, kết quả xét nghiệm chức năng thận của Huang Mou cho thấy: Chỉ số creatinin cao tới 1500umol / L, tức là đã đạt tiêu chuẩn của suy thận, và đã ở giai đoạn cuối tăng urê huyết. Kể từ đó, Huang không còn cách nào khác là chấp nhận cuộc sống duy trì việc chạy thận.
Từ trường hợp của Huang Mou, bác sĩ đã kết luận 2 hành vi sau của cô là nguyên nhân khiến thận bị hủy hoại:
1. Giữ nước tiểu trong thời gian dài
Do công việc, Huang nhịn tiểu trong một thời gian dài và uống ít nước hơn. Việc nhịn tiểu có thể khiến nước tiểu đọng lại trong bàng quang quá lâu, đồng thời vi khuẩn dễ dàng sinh sôi và gây nhiễm trùng đường tiết niệu. Vi khuẩn ngược dòng qua niệu quản đến thận sẽ dẫn đến viêm thận bể thận cấp, lâu ngày tái phát nhiều lần sẽ chuyển thành viêm bể thận mãn tính, và viêm bể thận mãn tính là một trong những nguyên nhân phổ biến dẫn đến suy thận.
2. Không tin vào các biện pháp khắc phục
Lẽ ra sau khi Huang Mou lần đầu tiên phát hiện ra các vấn đề về thận, chỉ cần cô sửa thói quen nhịn tiểu, uống nhiều nước hơn, sau đó dùng thuốc thì chức năng thận của cô rất có thể trở lại bình thường.
Tuy nhiên, Huang Mou đã không tuân theo hướng dẫn điều trị chuẩn của bác sĩ, thay vào đó, cô đã tin tưởng vào các bài thuốc được bạn bè giới thiệu và bỏ qua thời điểm chẩn đoán và điều trị tốt nhất.
Cuối cùng dẫn đến suy giảm chức năng thận liên tục và không thể phục hồi.
Cần làm gì để ngăn ngừa bị các vấn đề về thận?
1. Uống nhiều nước hơn và không được nhịn tiểu
Tuyệt đối không nên nhịn tiểu và uống ít nước. Ảnh minh họa, nguồn: Internet
Uống nhiều nước có thể tăng cường chức năng bài tiết của thận, đẩy nhanh quá trình đào thải chất độc trong cơ thể ra ngoài, ngăn ngừa sự hình thành sỏi thận, ngăn ngừa sự xuất hiện của bệnh thận nhưng lưu ý không được nhịn tiểu.
2. Tập thể dục
Dù bận rộn công việc đến đâu, tốt nhất chúng ta nên dành thời gian cho việc tập thể dục, vì tập thể dục cũng có thể ngăn ngừa tăng cân, và kiểm soát cân nặng có thể làm giảm đáng kể tỷ lệ tăng huyết áp và tiểu đường, một trong những biến chứng phổ biến nhất của tăng huyết áp và bệnh tiểu đường là thận. Chúng ta tích cực tập thể dục, chúng ta sẽ giảm đáng kể tỷ lệ mắc các vấn đề về thận nha.
3. Bỏ thuốc lá, hạn chế rượu bia, ăn uống điều độ
Bổ sung nước đầy đủ để bảo vệ thận. Ảnh minh họa, nguồn: Internet
Ngoài ảnh hưởng nghiêm trọng đến phổi, chất độc của thuốc lá còn có thể gây hại cho thận qua các mạch máu thận. Đồng thời, uống quá nhiều rượu có thể gây hại cho thận, vì rượu cũng làm tổn thương các mạch máu trong thận.
Trong chế độ ăn uống, chúng ta nên tránh chế độ ăn nhiều muối để tránh tình trạng thừa muối gây quá tải cho thận, đồng thời ăn quá nhiều muối dễ gây ra huyết áp cao, có thể dẫn đến các biến chứng về thận.
4. Làm việc và nghỉ ngơi điều độ
Theo quan điểm của y học cổ truyền Trung Quốc, việc ngủ đủ giấc có thể đảm bảo sự sinh hóa của khí và huyết và bổ sung đủ cho thận khí, đó là lý do tại sao những người không đủ thận khí dễ bị mệt mỏi.
Những thông tin trên mình đọc được trên báo thấy hay nên chia sẻ lại cho mọi người được biết. Thận là cơ quan rất quan trọng của cơ thể, vì vậy muốn giữ thận khỏe mạnh thì phải chú ý tới những thói quen ăn uống sinh hoạt hàng ngày, tránh hình thành thói quan xấu như trường hợp kể trên nha.
Nguồn tổng hợp
Tìm tới
Trang bình luận
/ 1