Tuổi 25 trở đi, làn da bắt đầu “xuống sắc” nếu thiếu dưỡng chất từ bên trong.
Đừng chỉ chăm da bằng mỹ phẩm, mà hãy bổ sung từ bàn ăn mỗi ngày nhé!
3 loại hạt vàng cho làn da và mái tóc:
Óc chó – chứa Omega-3 giúp da mềm mịn, giảm khô sạm.
Hạnh nhân – giàu Vitamin E, dưỡng ẩm từ bên trong.
Hạt bí ngô – nguồn kẽm tự nhiên giúp tóc chắc khỏe, da sáng mịn.
Chỉ cần 1 nắm nhỏ mỗi ngày, cơ thể sẽ cảm ơn bạn!
Xem thêm cách kết hợp hạt ngon – dễ – đẹp da tại đây:
