Dạo này mấy chị đồng nghiệp chỗ em đua nhau dùng nhụy hoa nghệ tây để tốt cho sức khỏe, làm đẹp da, điều hoà kinh nguyệt... Em thấy mọi người nói chuyện nên cũng ham hố, mua 2 gram với giá 700.000 đồng về thử. Mỗi ngày em cho 3 sợi vào nước rồi uống nhưng dùng hết khoảng một nửa rồi vẫn chẳng thấy có gì.
Sau đấy em có hỏi một chị đồng nghiệp xem tại sao em dùng không hiệu quả. Chị hỏi lại em kĩ lắm, nào là mỗi lần mày dùng mấy sợi, pha với nước gì, uống vào lúc nào... Cuối cùng chốt lại là do em uống sai thời điểm các mẹ ạ. Em toàn uống vào buổi chiều trong khi nhụy hoa nghệ tây nên uống nhất vào sáng sớm. Hic, chỉ tại em "đùa đòi" xong không tìm hiểu kĩ nên phí mất 1gr.
Em vừa được chị ấy gửi cho những điều cần biết khi dùng nhụy hoa nghệ tây, mọi người cùng xem với em để dùng cho hiệu quả nhé!
Ảnh: Internet
1. Nhụy hoa nghệ tây có tác dụng gì
Nhụy hoa nghệ tây hay còn gọi là saffaron có nguồn gốc ở Tây Nam Á, được trồng nhiều nhất ở Iran, Hy Lạp, Maroc và Kashmir. Nhụy hoa nghệ tây có dạng sợi chỉ đỏ và có giá "cắt cổ" (300.000 - 500.000 đồng/gram) là do khi thu hoạch, người ta phải hái từng sợi trong bông hoa, để thu được 1kg nhụy hoa nghệ tây thì cần 11.000 - 17.000 bông hoa.
Nhụy hoa nghệ tây có thể sử dụng như thuốc an thần, hỗ trợ điều trị các bệnh ung thư, mất trí nhớ, ngăn ngừa bệnh tim mạch, điều hoà huyết áp, kinh nguyệt, làm đẹp da…
2. Đối tượng có thể dùng nhuỵ hoa nghệ tây
Nhụy hoa nghệ tây có thể dùng cho tất cả các đối tượng từ người lớn, người già, trẻ em. Tuy nhiên, để đảm bảo an toàn, các đối tượng sau nên hạn chế dùng:
- Phụ nữ mang thai 3 tháng đầu nếu dùng có thể khiến tử cung co bóp, tăng nguy cơ sảy thai
- Phụ nữ mang thai sau 3 tháng, sau khi sinh muốn dùng nên thảm khảo ý kiến bác sĩ
- Phụ nữ đang trong kỳ kinh nguyệt không nên dùng vì dễ kích thích tử cung tăng tuần hoàn máu, gây mệt mỏi cho cơ thể
- Người huyết áp thấp muốn uống nên pha loãng, dùng 2 - 4 sợi cho 1.5 lít nước và chỉ uống sau khi ăn no hoặc trước khi đi ngủ.
- Người có tiền sử dị ứng với các loại thực vật như lolium, Olea, salsola không nên dùng
3. Liều lượng sử dụng
- Người bình thường có thể dùng 15mg/ngày
- Người bị bệnh mãn tính, mất ngủ, trầm cảm... dùng 30mg/ngày chia làm 2 lần.
Tốt hơn hết, không nên dùng quá 1,5gr/ngày, liều gây độc là 5gr/ngày.
Ảnh: Internet
4. Thời điểm uống nhuỵ hoa nghệ tây tốt nhất
Thời điểm uống nhụy hoa nghệ tây vào buổi sáng sớm hoặc tối trước khi đi ngủ 30- 40 phút. Bởi vào những lúc này, hoạt chất của saffaron sẽ thẩm thấu vào cơ thể nhanh hơn, cho hiệu quả nhanh hơn. Vào buổi sáng thì nạp năng lượng cho cơ thể, vào buổi tối thì giúp ngủ ngon, ngủ sâu giấc hơn, không sợ mệt mỏi vào sáng hôm sau.
5. Các cách uống nhuỵ hoa nghệ tây
- Pha với nước ấm: Đây là cách uống đơn giản nhưng mang lại hiệu quả cao nhất. Mỗi lần uống thả 3 - 5 sợi saffaron vào 200 - 500ml nước ấm (60 - 70 độ C), đợi 5 phút cho nước vàng óng là uống được.
- Pha với hoa cúc: Ngâm saffaron vào nước ấm như trên rồi cho thêm 4 - 5 bông hoa cúc vào. Uống cách này rất tốt cho người thường xuyên mệt mỏi, mất ngủ, đau đầu...
- Pha với mật ong: Cách này đem lại hương vị ngọt ngào, dễ uống hơn, làm tăng công dụng, giúp kháng khuẩn, tốt cho sức đề kháng, hỗ trợ giảm viêm đau xương khớp, tuần hoàn máu... Chỉ cần ngâm saffaron vào nước ấm như trên rồi cho thêm 1 thìa mật ong vào khuấy đều rồi uống.
6. Tác dụng phụ khi dùng quá liều
Dùng quá liều nhụy hoa nghệ tây sẽ gây ra các phản ứng phụ sau:
- Mệt mỏi, chóng mặt, nôn mửa, tiêu chảy, đau bụng.....
- Nguy hiểm hơn là tê bàn tay, bàn chân, nổi mẩn ngứa, chảy máu mũi, tăng huyết áp.... cần cấp cứu nhanh chóng kẻo nguy hiểm tới tính mạng.
Nguồn: Tổng hợp