^^ khẩu phần ăn của chị lành mạnh nhỉ...hihi...đa phần là hoa quả và các loại hạt nhưng rất đầy đủ dưỡng chất..béo, đạm, canxi, vitamin.... Mà sáng c ăn ít thế thôi hả?
mẹ KOM: mẹ KOM ko phải ở cùng gia đình nhà chồng là sướng lắm đó. Mẹ KOM để tâm lý mình thoải mái đi nhé. Sau khi sinh mà stress là dễ mất sữa lắm đấy. Bố mẹ chồng chắc mới có cháu đầu lòng nên có thể họ chưa quen. Mẹ KOM cho bố mẹ chồng thêm 1 thời gian nữa nhé.
beautifulgirl: con trai đẹp trai và nhìn kháu khỉnh quá em ơi. Nét nào cũng đẹp nhé, đôi tai rất to nữa em à.
Hồi sinh bé đầu mình ko bị đau co dạ con. Sinh bé thứ 2, mình bị đau dạ con, kiểu đau âm ỉ khó chịu ra phết. Mình cũng mong bé này cũng sinh dễ dàng như 2 bé đâu.
Chúc mừng mẹ Juvexinh và các mẹ khác mẹ tròn con vuông nhé. Chúc các mẹ có nhiều sữa cho bé, các bé hay ăn chóng lớn nhé.
imyiny226 ơi, em bé của em đã 1,9kg rồi à. Trộm vía em bé lớn nhanh thích thật. Bé nhà chị hôm 27w mới được 1060g thôi. Chị cũng mong con lớn 1 chút cho mẹ mừng đấy.
baby_heart: em ơi, con thích ăn gì thì cho ăn nấy thôi. Em sinh con đầu lòng à. Ngày dự sinh của em hình như cũng gần của chị đúng ko em.
bác sỹ cũng bảo chị ăn uống như thế là rất tốt. Về mặt Canxi thì sữa tươi, sữa chua và phomat đã đáp ứng đủ 1000mg rồi. Về mặt hoa quả và rau cũng khá nhiều vì trưa và tối mỗi bữa chị ăn 200g rau. Thịt và tôm cá các loại chị ăn tầm 150g/bữa. Hoa quả từ lúc có bầu ngày nào chị cũng ăn chuối, táo, bơ, cam, kiwi là những hoa quả rất tốt cho mẹ và bé. Tinh bột chị ko ăn nhiều vì chị vốn ko thích ăn cơm nên phải thay bằng bánh mỳ ngũ cốc, khoai tây hoặc mỳ. Các loại hạt như điều, dẻ.. bên chị nhiều lắm mà lại nhiều vitamin nữa nên chị cũng hay ăn. Tuy nhiên chị ko ăn nhiều tầm 20-30g thôi vì mấy hạt này ăn nhiều béo lắm em à.
Chị ăn sáng như thế nhưng tầm gần 2 tiếng sau chị đã ăn bữa phụ rồi nên ko hề đoi đâu em. Chị ăn như vậy chả biết em bé to hay bé nữa. Tuần này chị có hẹn với bác sỹ, ko biết có được siêu âm ko nữa. Chị cũng mong được siêu âm lắm để biết cân nặng của em bé, về nhà còn điều chỉnh chế độ ăn uống của mình.
tăng cân: mình tăng 6,5kg rồi khi mình 25w. Mấy hôm nữa đi khám mình mới biết tăng thêm bao nhiêu. Em cũng muốn lần này bác sỹ siêu âm xem cân nặng của em bé thế nào, mà ko biết bác sỹ có đồng ý ko. Nếu ko mình phải đợi đến lúc 31w cơ. Mình ăn cũng bình thường, cảm giác no là dừng lại. Chế độ ăn của mình thế này.
- Sáng: 300ml sữa tươi, 40g phomat, 1 quả chuối
- Bữa phụ: 1 cái bánh mỳ ngũ cốc, 1 quả táo, 2 quả mơ mận khô
- Bữa trưa: 1 bát cơm, thịt, cá các thể loại, rau, 1 quả quýt và nửa quả bơ
- Bữa phụ: 1 cốc sữa chua, đủ đủ
- Bữa tối: 1 bát cơm, thịt và rau như bữa trưa, 1 quả kiwi.
- Bữa phụ: 1 ít các loại hạt như dẻ, hạt điều, óc chó....
- Uống xong y tá lấy máu ngay lập tức, coi như là lấy lúc đói. Chỉ số dưới 90mg là tốt.
- 1 tiếng sau y tá lại lấy máu lần nữa. Chỉ số dưới 180 là ok
- 1 tiếng tiếp theo, tức 2 tiếng kể từ uong đường, y tá lấy máu lần 3. Chỉ số dưới 155 là tốt.
Các mẹ nên đi làm xét nghiệm này vì tiểu đường thời kì mang thai nếu ko phát hiện ra sẽ dẫn đến nhiều biến chứng cho me và con lắm.
Chii_chan: bên chị thiếu máu bác sỹ cho uống sắt. nếu uống sắt ko hợp, bác sỹ sẽ cho uống dạng cây cỏ bổ sung sắt cũng tốt lắm. Về chế độ ăn uống, em nên ăn nhiều thịt bò. thịt lợn cũng có sắt nhưng ko nhiều bằng thịt bò đâu. Trước khi ăn cơm, em nên ăn 1 loại hoa quả chua như cam quýt hay kiwi hoặc uống nước hoa quả sẽ giúp hấp thụ sắt từ thịt tốt lắm. Ngoài ra bên chị có quả mơ, mận khô cũng có nhiều sắt lắm.
con xoay đầu: 2 lần trước khi mình đi khám 30w cả 2 bé đều xoay đầu rồi. Đúng là bé xoay lúc nào mình cũng chả biết thật. Giai đoạn sau 20w là bé đạp nhiều lắm rồi. Mình được 27w rồi, chả biết bé đã xoay đầu chưa nữa. Bé đạp suốt, mà càng ngày đạp càng khỏe ý.
Mình cũng thích sinh con dao động khoảng 3,5kg thôi, con vừa phải nên mẹ sinh cũng dễ. 2 bé đầu nhà mình cũng bé 3kg và 3,3 kg nên mình sinh nhanh và dễ dàng lắm. Bác sỹ còn dặn nếu sinh con thứ 3 có khi phải đẻ ở nhà, hoặc phải nhập viện trước đó 1 ngày đấy. Mình cũng hy vọng lần này sinh em bé cũng nhanh như 2 lần đầu, mẹ khỏe mạnh và có nhiều sữa cho bé.
dư ối: mình ko có kinh nghiệm về chuyện này nhưng có quen 1 chị cũng ở Đức. bác sỹ khám ở tuần 24 thấy dư ối nên bắt làm rất nhiều xét nghiệm khác nhau. Kết quả là chị ý bị tiểu đường. Bác sỹ theo dõi chế độ ăn uống của chị rất sắt sao, cũng như siêu âm em bé thường xuyên. Cũng may sau khi sinh em bé thì chị ý hết tiểu đường, em bé vẫn khỏe mạnh.
sữa non: mình cũng nghĩ tùy thuộc vào cơ địa mỗi người và cả chế độ ăn uống nữa. Mấy bạn Đức mình biết, họ nhiều sữa lắm ý, có thể nuối 1 lúc 2,3 bé luôn. Chế độ dinh dưỡng của họ phong phú và ăn nhiều các sản phẩm từ bơ sữa. Ko biết có phải vì thế mà họ nhiều sữa ko. Mình cũng thuộc dạng nhiều sữa, 2 bé đầu mình cũng cho bú hoàn toàn, ko phải uống sữa bột. Mình cũng hy vọng lần này sẽ có nhiều sữa cho bé để mẹ nuôi cũng nhàn và tiết kiệm được nhiều tiền sữa lắm đấy.
Chii_chan: mối quan hệ muôn thủa của mẹ chồng và nàng dâu em à. Biết làm sao được khi mình phải làm dâu em nhỉ. Cuộc sống là vậy em ơi. Em cứ thoải mải tinh thần và cư xử với mẹ chồng đúng chừng mực. Quan trọng là chồng yêu thương mình, mẹ chồng cũng tốt tính thế là hạnh phúc rồi em nhé.
Tiêm ngừa uốn ván: mình ko rõ ở nhà mình lịch tiêm thế nào. Bên mình đối với ai chưa tiêm bao giờ thì sẽ tiêm như thế này. Mũi 2 cách mũi 1 là 4 tuần. Mũi 3 cách mũi 2 từ 9-12 tháng. Sau khi tiêm xong mũi thứ 3, cứ 10 năm tiêm nhắc lại 1 lần.
cunyeu171 : trộm vía em bé to quá em nhỉ. Chị cũng thích đẻ con ra bụ bẫm 1 chút cứ tầm ngoài 3 kg đến 3,5 kg là chị thích lắm. Con cũng bụ bẫm mà mẹ cũng dễ sinh.
rosally: cố lên nha em, nếu em đã xác định được con đường đi trước mắt rồi thì can đảm và vững tin lên nhé. Đừng nghĩ con mình thiệt thòi mà khổ thân bé. Em hãy làm những gì tốt nhất cho con mà em có thể. Như thế với con là hạnh phúc lắm rồi.
anhnghiyy: độ 1 tuần nay mình cũng bị mỏi cái cơ ở trên dạ dày. Mỗi khi ăn no là thấy tức tức như kiểu bị co cái cơ lại ý. Mình định đợi 1 thời gian mà ko hết sẽ hỏi bác sỹ xem có cần uống Mg ko, vì mình cũng sắp đến hẹn khám rồi mà. Cái này hoàn toàn bình thường, mẹ nó đừng lo gì nhé. Chửa 3 tháng cuối, cái bụng to rồi, em bé cũng to nữa, sẽ có nhiều khó chịu hơn. Nhưng rồi tất cả mọi thứ đều sẽ qua hết khi mình được bế con vào lòng đấy.
Chii_chan: em có bầu vốn đã gầy nên lên cân nhiều một chút cũng vẫn đẹp. Đẻ xong 1 thời gian khoảng 47,48kg là đẹp em nhỉ.
dư nước ối: mình ko nhớ có mẹ nào hỏi bị dư nước ối có sao ko. Mình có 1 chị bạn đi siêu âm tầm 19.-22w, bác sỹ cũng bảo bị dư ối và em bé có trọng lượng lớn. Bác sỹ nghi chị ý bị tiểu đường nên làm 1 loạt xét nghiệm lúc 24w. Kết quả là chị ý bị tiểu đường thật. bác sỹ phải quan sát và đưa cho chị ý chế độ ăn rất nghiêm ngặt, cũng như siêu âm em bé thường xuyên. Cũng may sinh ra em bé khỏe mạnh, chị ý sau khi sinh cũng bị hết tiểu dường. Các mẹ nhớ lưu ý nếu bác sỹ nói mình bị dư ối nhé.
Sáng: 1 cốc sữa tươi 300ml, 40g phomat, 1 quả chuối và 1 quả táo.
Trưa: bánh mỳ ngũ cốc, thức ăn, rau và 1 cốc sữa chua 150-200g.
Chiều: 1 cốc sữa tươi, 1 quả kiwi, nửa quả bơ, 1 quả cam, 2 quả mơ khô, 2 quả mận khô. Mấy hoa quả này mình ăn rải rác từ trưa cho đến khi ăn tối.
Tối: 1 bát cơm với rau và thức ăn.
Mình thấy mình ăn như vậy ko bị quá no và cũng ko bị đói. Nếu khi nào thấy đói có thể uống cốc sữa hoặc ăn lát bánh mỳ khô để cũng cấp thêm vitamin. Đợt khám lần trước 21w, mình lên 5kg rồi. 2 tuần nữa đi khám mình mới biết lên bao nhiêu. Em bé cũng mình đợt 21w là 420g. Bác sỹ bảo nằm trong mức chuẩn. Mình đoán mình sinh em bé chỉ ngoài 3kg thôi. 2 lần sinh trước con mình cũng thế mà.
test tiểu đường: bên mình bác sỹ thường làm test từ tuần 24 đến 28. Đợt khám tới mình cũng sẽ làm test này. Mà khi làm test này từ 22h tối hôm trước đã ko được ăn gì, sáng cũng vậy. Mà làm test này uống nước đường đợi chờ đến 2 tiếng rồi lại làm test lại. Đến trưa mình mới được ăn. Chả hiểu nhịn từ tối hôm trước đến sang hôm sau sẽ thế nào nhỉ. Mình chưa bao giờ nhịn lâu thế cả.
Ammy_nguyen: bên mình có sổ khám thai nên đi đâu chỉ cần trình quyển sổ khám thai là ok, trong đó họ ghi ngày KCC và dự sinh của mình mà.
anh9999: siêu âm lúc 21w em bé được 420g, bác sỹ cũng bảo là bình thường. Bạn mình hồi hơn 20w con được 450g, bác sỹ bảo con to quá, nen ăn ít thôi ko đẻ bé ra to quá so với xương chậu của mẹ. Mình nghĩ đẻ ra có bé nặng cân, có bé nhẹ cân là điều bình thường mà. Quan trọng là mẹ khỏe bé khỏe là tốt rồi.
Chuyện nằm ngủ bên chị bác sỹ cũng khuyên nên nằm ngủ quay sang trái, khi đó em bé nhận được nhiều dưỡng chất hơn đấy. Bây giờ bụng chị còn bé nên thỉnh thoảng đang ngủ tỉnh dạy cũng thấy mình nằm ngửa. Lúc mới ngủ thì nằm sang trái, lúc ngủ say rồi, chả biết mình nằm ngủ thế nào nữa em ạ.
Ammy_nguyen984: chị ko rõ vì sao bên đại lí du lịch ko làm giấy tờ cho em. Nếu về vấn đề đi máy bay thì theo chị biết dưới 32w vẫn được đi, chị ko rõ liệu luật có thay đổi ko. Hay họ nghĩ mình sang bên đó đẻ con luôn ở đó. Cái này chị ko rõ, em hỏi cụ thể bên đại lí nhé.
rosally: em làm test tiểu đường sớm thế thì sau này có phải làm lai ko, vì thường giai đoạn 3,4 tháng cuối các mẹ mới hay bị tiểu đường mà. Đợt khám thai tới chị cũng làm test tiểu đường đấy. Ah, chị ko vào nhà 3 tháng giữa vì hình như toàn các mẹ mới, chị ko quen ai cả.
Ảnh ở chữ kí của chị là 2 đứa còn bé em à, giờ 2 đứa cũng lớn rồi. Chị 32 rồi nên chắc lớn nhất ở đây em nhỉ.
be Thotrang: chắc trong số mấy chị em, chị là nhiều tuổi nhất rồi mà nên gọi là chị Cả cũng đúng đó em. Con đạp trong bụng thích em nhỉ. Em bé nhà chị cũng hiếu động đạp suốt ý, đạp cả trên rốn lẫn xuống dưới, sang trái sang phải đủ cả. Mà bây giờ chị cảm nhận rõ rệt, ngày con đạp khoảng 4,5 đợt nhé. Giữa các đợt chắc là em bé ngủ. Dậy 1 cái là tập thể dục ngay.
thithang18: vậy là em sẽ sinh con trai à. Con đầu lòng con nào cũng thích em à. Chị tăng cân cũng nhiều 5kg từ lần khám lần trứoc rồi đấy. Lần khám tới chắc lên ít nhất cũng phải hơn 1kg. Bé nhà chị khám mốc hơn 21w là 450g. Bác sỹ bảo là bình thường, ko bé, ko to. Bác sỹ siêu âm cẩn thận, kĩ càng, được ngắm con yêu 30 phút sướng cả mắt em à. Lúc siêu âm em bé còn đạp, rồi uống nước nữa. Bàn tay lúc thì nắm, lúc thì lấy tay che mặt yêu lắm.
ny_kitty: bé của em mọi chỉ số tốt quá. Chị đi siêu âm tuần thứ 22, bác sỹ siêu âm kĩ lưỡng lắm, có rất nhiều chỉ số nữa. Bé nhà chị chỉ số cũng tầm tầm như của em.
Về chuyện của em và bố em bé, chị cảm giác em còn nặng tình lắm đấy. Đó là điểm yếu của người phụ nữ. Bản thân em nên xác định tình cảm thực sự của mình, cũng như tình cảm của bố em bé, tức là chồng cũ của em. Liệu anh ý có thực sự yêu em hay ko và liệu sẽ có trách nhiệm với con của em hay ko. Điều này em là người trong cuộc, em sẽ hiểu rõ hơn cả. Để từ đó em sẽ có những quyết định sáng suốt ko chỉ cho nhưng việc trước mắt mà còn cả 1 tương lai lâu dài nữa em. Hãy mạnh mẽ và tỉnh tảo lên em nhé.
Gấu và Cốp: bé nhà mẹ Gấu còn bé nên còn ít nói đấy. Tầm ngoài 2,3 tuổi thôi mẹ Gấu sẽ biết ngay. 2 đứa nhà mình nói suốt ngày, ríu rít từ lúc ngủ dậy cho đến lúc đi ngủ.