Được biết tới là nữ diễn viên truyền hình nổi tiếng của Đài Loan vào thập niên 1970-1980, Phan Nghinh Tử từng gây ấn tượng qua các bộ phim như: Võ Tắc Thiên, Thái Bình công chúa, Phụng Nghi Đình… Bên cạnh tài năng diễn xuất thì vẻ đẹp tuyệt sắc với gương mặt trái xoan, ngũ quan tinh tế, đôi mắt to biết cười của Phan Nghinh Tử chính là thứ tạo nên thương hiệu của nữ diễn viên. Đó cũng là lý do mà mỗi khi nhắc đến bà người hâm mộ đều ưu ái gọi bà là ‘Búp bê không tuổi’.
Có một thời điểm nhan sắc của Phan Nghinh Tử bỗng nhiên gây sốt CDM khi xuất hiện bên cạnh ngọc nữ Phạm Băng Băng. Tuổi đời gấp đôi đàn em song với màn đọ sắc có 1-0-2 đều khiến dân tình ‘ngả mũ’ thán phục, nhiều khán giả cho rằng nhan sắc của Phan Nghinh Tử ‘một 9 một 10’ với đàn em. Thậm chí nếu không nói ra khó có thể tưởng tượng được bà đã ở tuổi ‘xưa nay hiếm’.
Bà nổi tiếng với rất nhiều vai diễn để đời
Vai diễn Võ Tắc Thiên kinh điển màn ảnh mà bà từng đảm nhận
Theo đó, dù thuộc hàng ‘cây đa cây đề’ của làng giải trí Hoa ngữ, song từ những năm 2000 Phan Nghinh Tử bắt đầu rút lui khỏi làng giải trí và tập tành đầu tư tài chính. Kể từ sau đó, khán giả rất ít thấy sự xuất hiện của bà, đó cũng chính là lý do mà mỗi lần xuất hiện trước truyền thông bà đều tạo nên cơn sốt rộng rãi, đặc biệt là khả năng ‘đóng băng’ nhan sắc mà không phải ai cũng có thể làm được.
Ở tuổi 73, Phan Nghinh Tử khiến khán giả sửng sốt vì vẫn bảo toàn được nhan sắc. Hiển nhiên trên gương mặt của bà vẫn xuất hiện dấu hiệu tuổi tác, song điều này không đáng kể bởi hầu hết ai cũng cảm nhận rằng bà vẫn rất đẹp. Thậm chí Phan Nghinh Tử còn được coi là một trong những người đẹp ‘bất lão’ của làng giải trí Cbiz.
Ít khi nào xuất hiện trước công chúng song mỗi lần hiện diện thì đều tạo nên cơn ‘địa chấn’ đúng nghĩa, cũng vì vậy nhiều người không giấu được sự tò mò về bí quyết trụ nhan thần kỳ của Phan Nghinh Tử. Cụ thể nữ diễn viên Đài Loan cho biết mỗi ngày bà ăn hơn 10 loại trái cây và chăm tập gym ở tuổi 73.
Chế độ ăn dưỡng da đẹp
Để giữ được nét thanh xuân lâu bền, Phan Nghinh Tử vận dụng những cách rất đơn giản mà chị em ai cũng có thể học hỏi. Bà cho biết mình thường xuyên ăn rau quả, ít thịt, uống nhiều nước. Trong thực đơn hằng ngày của nữ diễn viên nổi tiếng luôn có rất nhiều loại rau củ, hoa quả cùng các loại hạt. Cô ăn ít thịt và mỗi ngày uống đủ 8 cốc nước.
Bên cạnh đó, để chóng đói kết hợp với việc giữ dáng hiệu quả thì bà thường uống sinh tố khi bụng đói nhằm thải độc cơ thể, phòng tránh béo phì một cách hiệu quả. Ngoài ra, bà cũng đặc biệt thích uống hỗn hợp phấn hoa pha mật ong và nước ấm. Việc giữ cho tinh thần thoải mái, luôn tích cực là điều Phan Nghinh Tử luôn đặt lên hàng đầu
Trên trang cá nhân, thi thoảng bà viết về cuộc sống hiện tại và các phương pháp dưỡng sinh. Phan Nghinh Tử tiết lộ bí quyết giúp ‘trụ nhan’ hiệu quả và tiết kiệm không gì khác chính là chú trọng việc ăn uống để giữ sức khỏe, làm đẹp. Cụ thể mỗi sáng thức dậy, nữ diễn viên uống nước ấm pha mật ong để cung cấp nước, vitamin và khoáng chất cho cơ thể. Nữ diễn viên còn cho biết bà ít sử dụng thịt có màu đỏ, ăn nhiều rau và trái cây. Bà cũng thường nấu món chè dưỡng nhan, thành phần gồm mộc nhĩ trắng, đường phèn, hạt sen, táo đỏ...
Nữ nghệ sĩ cũng thường xuyên uống nước trái cây để bổ sung vitamin. Bà ăn kiêng và uống nhiều nước. Hơn thế, Phan Nghinh Tử cũng chăm da rất kỹ và gần như chưa từng bỏ quên chuyện này. ‘Thực đơn rau quả mỗi ngày của tôi không thể thiếu táo. Tôi chọn táo có nguồn gốc rõ ràng, chỉ cần rửa sạch và ăn cả vỏ, vì trong vỏ chứa nhiều dưỡng chất’, bà chia sẻ.
Bí quyết tập thể dục giữ vóc dáng
Nữ diễn viên cho biết khi bước qua độ tuổi 70, vận động là cách tuyệt vời nhất để giữ sức khỏe dẻo dai và sắc đẹp. Để có được vóc dáng thon thả, Phan Nghinh Tử tiết lộ: ‘Từ những năm 20 tuổi tôi đã tập thể dục thường xuyên. Mỗi tuần tập 5 ngày, mỗi ngày 2 tiếng’.
Bên cạnh đó, luôn ngủ đủ 8 tiếng mỗi ngày, ngủ và thức đúng giờ giấc đã định, bất kể mùa đông hay hè cũng là cách nữ diễn viên tuổi 73 duy trì nhan sắc và sức khỏe.
Trẻ trung nhờ phong cách thời trang
Nhờ duy trì dáng vóc thon gọn ngay cả khi tuổi đã ngoài 70, Phan Nghinh Tử tự tin diện mọi kiểu đồ, từ áo thun mix quần skinny ôm sát đến các loại áo ren bèo nhún trẻ trung, áo hở vai cách điệu cũng thường xuyên được bà tận dụng để khoe đôi vai thon gầy,
Vì phong cách ăn mặc trẻ trung, Phan Nghinh Tử nhiều lần gây tranh cãi vì ‘mặc như gái đôi mươi’. Nữ diễn viên không bận tâm các ý kiến chê bai phong cách, luôn chọn trang phục, trang điểm theo sở thích.
Luôn giữ tâm trạng thoải mái
Theo nữ diễn viên cho rằng tâm lý tác động trực tiếp đến cơ thể và nhan sắc. Bà khuyên chị em nên giữ được trạng thái tốt nhất để duy trì một cơ thể tốt, thần thái rạng ngời và tươi trẻ. Theo đó có một mẹo vừa đơn giản nhưng mang lại hiệu quả bất ngờ chính là duy trì tâm trạng thoải mái và vui vẻ mỗi ngày, không tự ôm phiền não, sầu muộn khiến cơ thể tự héo úa xuống sắc ngay từ bên trong.
Nói riêng về phong cách trang điểm của mình, nữ diễn viên chia sẻ thêm bà chỉ trang điểm khi xuất hiện tại các sự kiện và hạn chế tối đa son phấn đời thường. Dù hè hay đông, nữ diễn viên luôn giữ thói quen rửa mặt bằng nước lạnh và không khi nào quên kem chống nắng. Đó cũng là lý do mà Phan Nghinh Tử đã từng khiến nhiều người ngẩn ngơ và ghen tị với nhan sắc của mình suốt hàng chục năm qua vẫn không hề có dấu hiệu suy chuyển.
Sinh năm 1949, đã ở tuổi 73 nhưng nàng Võ Tắc Thiên năm nào vẫn khiến nhiều người ngạc nhiên với làn da căng bóng, thân hình thon thả. Để có được vẻ đẹp bất chấp thời gian, bà kiên trì áp dụng những bí quyết riêng. Phan Nghinh Tử từng chia sẻ: ‘Tuổi tác ư? Chỉ là một con số. Tất cả bắt đầu từ tâm hồn của bạn. Nếu tâm hồn đã già thì dù ở độ 30, nhìn bạn cũng chẳng khác nào cụ già. Hãy giữ một tâm hồn tươi trẻ thì dù tuổi nào cũng luôn trẻ mà thôi’.
Ảnh: weibo