Suốt 9 tháng 10 ngày khi mang thai, thai nhi và mẹ được kết nối với nhau, vì vậy giữa em bé có thể cảm nhận rõ ràng những thay đổi về thể chất và cảm xúc của mẹ.
Nếu mẹ thường xuyên tức giận và cảm xúc không ổn định trong quá trình mang thai sẽ tác động mạnh đến thai nhi, khiến trẻ sinh ra lúc nào cũng nóng nảy và khó chịu.
Một số nguyên nhân dưới đây là yếu tố tác động khiến tâm trạng mẹ bầu bị khó chịu và thay đổi như:
Thay đổi nội tiết tố
Sau khi phụ nữ mang thai, progesterone trong cơ thể thay đổi đột ngột, tâm trạng cũng sẽ bị ảnh hưởng rất nhiều. Nếu mẹ bầu không kiểm soát sẽ ảnh hưởng đến sự hình thành nhân cách của bé trong tương lai.
Lời khuyên: Khi tâm trạng không tốt, hãy nghĩ nhiều hơn đến những điều vui vẻ, mẹ bầu cũng có thể nghe nhạc, đọc sách, uống trà, tập yoga khi mang thai,… để chuyển hướng sự chú ý và tránh rơi vào trạng thái tiêu cực.
Giấc ngủ thất thường
Sau khi mang thai, hoạt động và tải trọng của cơ thể tăng lên, đây có thể là nguyên nhân dẫn đến tình trạng mất ngủ, hay ngủ không yên giấc. Có nhiều lý do cho điều này, và ở mức độ thường xuyên nó cũng liên quan đến sự thay đổi của progesterone ảnh hưởng đến nội tiết… Việc mẹ nghỉ ngơi không tốt sẽ ảnh hưởng rất nhiều đến thai nhi, đặc biệt có thể khiến bé hình thành thói quen ngủ nướng hoặc khó ngủ.
Lời khuyên: Nếu mẹ hay bị mất ngủ thì nên làm một số việc thư giãn trước khi đi ngủ, đọc sách và nghe nhạc rất tốt, hoặc uống một ly sữa ấm cũng có cách để ngủ ngon. Mẹ không nên uống quá nhiều nước trước khi đi ngủ để không làm phiền giấc ngủ với chứng đi tiểu nhiều lần.
Tâm lý lo lắng
Hầu hết các mẹ bầu đều lo lắng thai nhi không khỏe mạnh và phát triển tốt, lo lắng đến ngày vượt cạn liệu có suôn sẻ hay không.... Thực ra đây là tâm lý chung của các mẹ bầu, thuy nhiên lo lắng phải có chừng mực vì nếu suy nghĩ quá nhiều sẽ ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe và tính cách của thai nhi.
Lời khuyên: Nếu lo lắng quá, mẹ cũng có thể dành chút thời gian tìm hiểu thêm kiến thức khoa học về làm mẹ và chăm con qua sách báo, Internet, video… Nhiều câu hỏi sẽ được bác sỹ giải thích cụ thể để mẹ bầu yên tâm hơn.
Cuối cùng đừng quên rằng trạng thái tinh thần của thai nhi phụ thuộc rất nhiều vào mẹ bầu. Vì vậy, mong rằng các bà mẹ có thể quản lý tốt cảm xúc của mình, đối phó với mọi vấn đề bằng thái độ lạc quan, tích cực, trải qua thai kỳ một cách suôn sẻ và thuận lợi. Có như vậy, em bé mới có thể phát triển tốt hơn, tính tình ôn hòa hơn và có nhiều khả năng trở thành “em bé thiên thần” mà chúng ta mong đợi.