Không ít mỹ nhân Việt cảm thấy áp lực vì khó giảm cân, về dáng sau khi sinh con. Và nữ “kiện tướng dancesport” Khánh Thi cũng không ngoại lệ. Hơn một tháng sau khi “lên chức” mẹ bỉm lần thứ 3, bà mẹ đông con cho biết cân nặng đã vượt chỉ tiêu 10kg, bất kỳ ai đã làm mẹ đều cảm thấy đồng cảm với Khánh Thi.
Khánh Thi sinh năm 1982 và là một trong những mỹ nhân của làng dancesport Việt Nam. Ở tuổi 41 và vừa hạ sinh nhóc tỳ thứ 3 hồi tháng 9 vừa qua, bà xã Phan Hiển nhanh chóng lấy lại phong độ nhan sắc đằm thắm, mặn mà. Những bức ảnh được cô đăng tải trên trang cá nhân luôn được dân tình hết lời ngợi khen vì vẫn nhuận sắc, rạng rỡ.
Trải qua 3 lần sinh nở cũng như đã ở độ tuổi tứ tuần, thân hình của Khánh Thi có phần mũm mĩm, đầy đặn hơn và tập trung nhiều ở phần bụng. Không phủ nhận điều này, bà mẹ đông con không ngại công khai mình còn dư 10kg so với trước khi mang bầu. Trong bài đăng cô còn kể, có người bạn đã trêu rằng "sao chị lại photoshop kéo ngang mình". Thế nhưng, mỹ nhân 8X vẫn vui vẻ tự nhận mình béo khoẻ, béo đẹp, béo đáng yêu.
Dưới phần bình luận, nhiều khán giả đã để lại những lời động viên tích cực dành cho bà mẹ 3 con. Nhất là với hội chị em đã trải qua sinh nở, ai nấy cũng đều cảm thấy đồng cảm vì không phải ai cũng may mắn lấy lại được vóc dáng sau sinh, cũng như giữ được tinh thần tích cực để vừa chăm con khỏe mạnh và chăm chỉ tập luyện, ăn uống để về dáng nhanh chóng. Riêng Khánh Thi, cô còn được sự quan tâm, chăm sóc đặc biệt từ chồng Phan Hiển, anh còn để lại bình luận an ủi vợ khiến nữ vũ công cảm thấy ấm lòng: "Em luôn đẹp và hoàn hảo trong mắt anh".
Vốn là người của công chúng, việc nữ “kiện tướng dancesport" cảm thấy áp lực về chuyện vóc dáng sau sinh cũng là điều dễ hiểu. Có thể cô chưa về lại vóc dáng như trước nhưng nhìn Khánh Thi vẫn rất xinh đẹp, gọn gàng. Mẹ 3 con mang một vẻ đẹp rất khỏe khoắn, sang trọng, quý phái, luôn tỏa ra năng lượng tích cực từ thân thái qua những bức ảnh mà cô chia sẻ trên mạng xã hội.
Chưa kể, vào thời điểm mang thai, mỹ nhân sinh năm 1982 cũng vốn rất chăm chút cho bản thân từ da đến dáng. Đấy cũng là lý do giúp cô sớm phục hồi tinh thần, thể chất sau sinh, nhất là gương mặt, chẳng cần phấn son mà vẫn rạng rỡ. Biết rằng càng thêm tuổi thì bà mẹ 3 con càng khó giữ vóc dáng, thế nhưng, thực tế thì hầu hết các kế hoạch giảm cân, ép mỡ đều nên bắt đầu vào khoảng 6 tháng sau sinh. Thế nên, bà xã Phan Hiển hẳn cũng sẽ sớm lấy lại được vóc dáng chuẩn chỉnh như mong muốn trong thời gian tới.
Đây được biết cũng là nỗi lòng của phái đẹp sau khi trải qua sinh nở, chị em nhỉ? Về các phương pháp giúp mẹ luôn xinh đẹp, giảm cân sau sinh nở thì không khó để tìm kiếm trên mạng, nhưng không phải cách nào cũng mang đến hiệu quả nhanh chóng và an toàn. Trong trường hợp các chị em vẫn còn loay hoay tìm kiếm phương pháp giảm cân sau sinh phù hợp với mình, bạn cũng có thể tham khảo 3 gạch đầu dòng nhỏ sau đây, quan trọng là các mẹ phải luôn giữ được một tinh thần thoải mái, lạc quan và kiên trì, đừng vội nôn nóng đạt hiệu quả thật sớm mà tự bó buộc mình phải theo chế độ dinh dưỡng hà khắc, kham khổ nhé!
- Bổ sung nước đầy đủ: Uống nhiều nước từ 2-3 lít mỗi ngày, bổ sung thêm sữa tươi không đường, sữa hạt, nước ép trái cây cũng góp phần không nhỏ đến hành trình lấy lại vóc dáng sau sinh của mẹ bỉm.
- Tăng cường tập luyện để giảm cân sau sinh: Ngoài chế độ ăn uống khoa học, lành mạnh thì tập thể dục thể thao thường xuyên là bí quyết tốt nhất để giảm cân. Mẹ hãy đợi cơ thể phục hồi rồi dần dần áp dụng các bài tập nhẹ nhàng như bộ mọi lúc mọi nơi, bất cứ lúc nào, tập yoga, pilates, đạp xe đạp, chơi các môn thể thao nhẹ nhàng như bơi lội. Ngoài ra, với các mẹ sinh thường, hãy thực hành động tác gập bụng hoặc một số bài tập giảm mỡ bụng khác để giảm calorie, giúp vòng eo thon gọn.
