Phụ nữ tuổi 40 được ví như người đang đứng tại đỉnh của một ngọn đồi mà sườn dốc bên kia chính là tuổi già và lão hóa. Ở độ tuổi này, các vết hằn thời gian sẽ xuất hiện trên khuôn mặt và cơ thể chị em ngày một rõ.
Làn da không còn mơn mởn như tuổi 20 mà thay vào đó là sự thô ráp thiếu sức sống, các nếp nhăn, vết chân chim xuất hiện ngày một dày, vùng da quanh cổ và da tay dần chùng nhão, mái tóc bắt đầu mỏng hơn, rụng nhiều và dần chuyển sắc bạc. Ở tuổi này, tỉ lệ trao đổi chất cũng giảm, khiến vóc dáng dễ dàng xuống cấp. Nếu chẳng giỏi bảo dưỡng, nhìn phụ nữ độ này sẽ già nhiều lắm thay.
Tuy nhiên, dù cái tuổi nó đuổi xuân đi nhưng muốn thì vẫn có đủ cách khiến phụ nữ trẻ trung vượt xa cái tuổi thực tế. Ngoài thẩm mỹ trẻ hóa thì có 5 phương pháp rất hữu hiệu giúp kéo tuổi xuân về trên làn da, vóc dáng mà chị em nên áp dụng:
CÁCH 1: ĂN NHIỀU CÁC MÓN GIÀU CHẤT CHỐNG OXY HÓA
Các gốc tự do trong cơ thể là tác nhân góp phần gây ra sự lão hóa, do đó bổ sung các thực phẩm giàu chất chống oxy hóa chính là cách ngăn chặn lão hóa hữu hiệu nhất từ sâu bên trong.
Vậy ăn gì để trẻ mãi không già? Chị em nên bổ sung các thực phẩm giàu chất chống oxy hóa như mâm xôi, óc chó, dâu tây, việt quất, chocolate đen, phúc bồn tử...
CÁCH 2: BỔ SUNG 2 LOẠI VITAMIN THIẾT YẾU
Vitamin E và vitamin C là hai loại vitamin quan trọng giúp diện mạo trẻ trung so với tuổi vốn có. Chị em cần bổ sung đầy đủ để đảm bảo độ trắng sáng, khỏe mạnh, duy trì tính đàn hồi của da do chúng hỗ trợ sản xuất collagen giúp làn da đẹp tự nhiên trong suốt thời gian dài.
CÁCH 3: THƯỜNG XUYÊN ĐẮP 3 LOẠI MẶT NẠ ĐỂ DA DẺ CĂNG MỊN CHỤC NĂM
+ Mặt nạ trà đen: Hỗn hợp giàu chất chống oxy hóa mạnh mẽ này nuôi dưỡng cho da khỏe từ bên trong, cung cấp độ ẩm, giúp da săn chắc, mịn màng, sáng đều màu hơn. Lý do là vì trà đen lên men chứa một lượng Gallic Acid, chất này có vai trò xúc tác cho quá trình hình thành lớp màng bảo vệ da, giảm thiểu thiệt hại do tia AV và khói bụi tác động lên da.
Đây là loại mặt nạ dạng rửa nhưng sau khi rửa sạch hoàn toàn, lau khô rồi, làn da vẫn sẽ cảm nhận được độ căng khỏe, ẩm và mịn tới mức các bước dưỡng ẩm sau đó không quá cần thiết nữa, hoặc chỉ cần dưỡng với serum là đủ.
+ Mặt nạ đất sét mix cùng vitamin E:
Vitamin E giúp làm sáng, dưỡng trắng và nuôi dưỡng da mềm mại hơn. Trong khi đó, Đất sét rất giàu khoáng chất, giúp loại bỏ các tạp chất trên da, thải độc cho da, có tác dụng hấp thụ dầu và bã nhờn ngăn ngừa viêm da và mụn trứng cá. Sự kết hợp hoàn hảo của hai thành phần này chắc chắn sẽ cho ra một loại mặt nạ chăm da chống lão hóa cực tốt.
1 thìa cafe đất sét, 1 thìa cafe mật ong, 2 viên nang vitamin E, một chút nước.
Thêm các thành phần với nhau, thêm lượng nước vừa đủ để tạo thành hỗn hợp sền sệt. Thoa hỗn hợp này lên mặt và thư giãn 10 phút. Sau đó rửa sạch lại với nước ấm.
+ Mặt nạ nha đam trộn tinh dầu oải hương
Nguyên liệu:
2 thìa gel nha đam
2 thìa tinh dầu oải hương
Cho vào 1 cái chén sạch, khuấy đều, rửa mặt xong thì lấy hỗn hợp chế biến bôi lên kèm massage nhẹ nhàng, thư giãn khoảng 20 phút để tinh chất thẩm thấu vào da, sau đó dùng nước ấm rửa sạch lại.
Oải hương có khả năng chống lại vi khuẩn gây ra mụn trứng cá và giúp tăng cường việc trẻ hóa tế bào. Điều này có nghĩa mụn trứng cá và nhiễm trùng sẽ được hạn chế hoàn toàn nếu chị em siêng áp dụng công thức này.
Thêm vào đó, nha đam được đánh giá là nguyên liệu chống lão hóa cực kỳ hiệu quả, giúp da trẻ lâu già, thêm săn chắc, mịn màng và hồng hào bởi vì nó chứa vitamin A, C, E, B120 và 20 loại axit amin cùng nhiều khoáng chất khác.
CÁCH 4: LUÔN LUÔN DÙNG KEM CHỐNG NẮNG DẪU CÓ TRANG ĐIỂM HAY KHÔNG
Mặc dù nhiều sản phẩm trang điểm có chứa SPF nhưng chúng vẫn không thể thay thế kem chống nắng chất lượng tốt. Các tia UV có hại là nguyên nhân gây ra 80% các dấu hiệu lão hóa da, bao gồm nếp nhăn và tăng sắc tố.
Sử dụng kem chống nắng hàng ngày đã được chứng minh là có thể làm chậm quá trình lão hóa diễn ra và giữ cho khuôn mặt của phụ nữ không có nếp nhăn lâu hơn.
CÁCH 5: ĐỪNG CẮT TÓC BỪA, CÓ 3 KIỂU PHỤ NỮ U40 NÊN ĐỂ SẼ HÓA THIẾU NỮ NGAY
+ Tóc bob tỉa layer: Những sợi tóc được cắt tỉa cẩn thận, xếp tầng sole nhau tạo sự năng động và cực cá tính cho phụ nữ tuổi U40, giúp phụ nữ trẻ hơn tuổi thật nhiều phần.
+ Tóc lob duỗi cúp: Độ thẳng tự nhiên và hơi cúp ở phần đuôi tạo nên sự trong sáng, nhẹ nhàng và nữ tính cho người diện.
+ Tóc bob uốn xoăn rối: Đây là kiểu tóc đang cực thịnh hành, trẻ trung, cá tính và hiện đại là vẻ đẹp mà mái tóc này mang đến cho phụ nữ U40.