Không hổ là mỹ nhân sở hữu nhan sắc được ví như "tường thành sắc đẹp" của Vbiz, Phạm Băng Băng dù ngoài 40 vẫn đẹp như ngày đôi mươi ấy, chưa kể nhan sắc ấy lại càng thăng hoa hoàn hảo khi mỹ nhân họ Phạm thông báo đã thành công giảm thêm 7kg.
Là những người được công chúng hâm mộ, nhất là với các sao nữ, việc ưu tiên hàng đầu chính là duy trì cho mình một khuôn mặt hoàn mỹ và 1 thân hình ngày càng nuột nà. Chính vì thế một khi mỹ nhân nào đó tăng cân chóng mặt trong thời gian ngắn thì y như rằng họ sẽ nhận về không ít lời dèm pha, không chỉ bị chê bai về ngoại hình mà còn là hàng loạt tin đồn không đúng như mang thai cặp kè đại gia và Phạm Băng Băng cũng không nằm ngoài điều này.
Được mệnh danh là “nữ hoàng sắc đẹp” của làng giải trí Hoa ngữ nhiều năm nay. Tuy sở hữu gương mặt xinh đẹp, làn da trắng sáng mịn màng không tì vết, thế nhưng cân nặng trồi sụt thất thường lại là thứ khiến mỹ nhân họ Phạm nhận về không ít lời bàn tán từ netizen.
Và có một thực tế là "cứ gầy sẽ là bậc thầy của nhan sắc" thế nên sau bao thăng trầm bị chê lên chê xuống vì vóc dáng tăng cân ngoài ý muốn thì mới đây nhất, ở tuổi 41, mỹ nhân họ Phạm lại khiến nhiều người bất ngờ vì thành tích giảm 7kg của mình. Đáng chú ý, sắc vóc tuyệt vời của người đẹp hậu giảm cân lại “hồi xuân” trông thấy.
Trên trang cá nhân của mình, Phạm Băng Băng đăng tải loạt ảnh mới nhất khiến dân tình được phen “đứng hình”. Trong ảnh, nữ diễn viên sinh năm 1981 khoác lên mình chiếc đầm cam dáng rộng siêu nổi bật. Không chỉ là làn da trắng không tì vết, mà cả dung nhan sắc nước hương trời của nữ diễn viên cũng được khen hết lời.
Để tạo điểm nhấn cho cả set đồ, người đẹp còn mix cùng túi đeo chéo màu hồng phấn cùng giày sneaker trắng để tăng thêm phần năng động, khỏe khoắn. Tạo hình này của nàng Kim Tỏa nhận về được “cơn mưa lời khen” từ netizen.
Đặc biệt hơn, điểm đáng chú ý khiến các fan hâm mộ đổ rạp đó chính là từ ngày công bố giảm được 7kg thành công , nhan sắc của nữ diễn viên dường như ngày càng trẻ trung, xinh đẹp hơn nữa. Nhiều người còn cho rằng, nữ diễn viên họ Phạm cứ như thể bị thời gian “bỏ quên” mất rồi.
Dưới phần bình luận, dân tình thi nhau ồ ạt dành nhiều lời khen ngợi cho sắc vóc tuyệt vời của Phạm Băng Băng. Có người còn cho rằng, đa số các nàng hot girl hiện tại đều lấy nhan sắc nàng Phạm Gia làm tiêu chuẩn bởi mặt thon, da trắng, mắt to, cổ cao, xương quai xanh quyến rũ hiện đang là trend của các cô gái trẻ.
Được biết, để nhan sắc có thể “bùng nổ” như hiện tại, nàng mỹ nhân họ Phạm đã phải cố gắng “thắt lưng buộc bụng” và giảm được 7kg trong vòng 1 tuần. Đối với nữ diễn viên sinh năm 1981, đây là một kết quả rất mỹ mãn trong quá trình giảm cân.
Theo chia sẻ, nữ diện viên Hoàn Châu Cách Cách lựa chọn phương pháp không nạp tinh bột vào người với mục đích loại bỏ tạp chất. Mỗi ngày, cô còn đi bộ để việc giảm cân trở nên có hiệu quả. Theo HK01, nữ diễn viên lựa chọn phương pháp “Bigu”, đây được xem là phương pháp giữ gìn sức khỏe rất lâu đời của người Trung.
Theo đó, người áp dụng phương pháp không được ăn ngũ cốc hay các loại hạt, thay vào đó tập trung luyện khí để giải độc và thanh lọc cơ thể. Ngày nay, “Bigu” được phát triển thành một phương pháp làm đẹp và giảm cân, trong đó chỉ được phép ăn một số loại thực phẩm trong một thời gian ngắn để cải thiện hình thể, cân nặng.
Trong hai ngày đầu, cô uống giấm táo pha chanh tươi, sau đó đi bộ 5km. Việc không nạp đường và chất béo giúp nữ diễn viên có làn da trắng mịn, thu nhỏ lỗ chân lông. “Cách này sẽ giúp làn da trông rất sạch, lỗ chân lông thu nhỏ và cảm giác mịn màng, trắng từ trong ra ngoài”, cô nói.
Đến ngày thứ ba, cô tiếp tục dùng nước chanh tươi, uống ít bột protein, còn lại dùng toàn là nước lọc. Vào thời điểm này,, Phạm Băng Băng giảm được ít nhất 3,6kg. "Tôi hơi bị đói vào đêm khuya nhưng mọi thứ ổn vào hôm sau. Tôi thấy mặt mình nhỏ lại và gầy hơn nhiều", cô nói.
Ngày thứ 5, Phạm Băng Băng chuyển sang uống nước táo đỏ và giảm được tổng cộng 5,1kg. Cô cho biết: “Tôi cảm thấy cơ thể nhẹ nhàng hơn rất nhiều. Tôi không thấy mệt mỏi hay mất tập trung trong công việc. Tôi thấy tinh thần sảng khoái và thoải mái”.
Cô “bật mí” đã giảm được tổng cộng 6kg vào ngày thứ 7 trong lần “Bigu” đầu tiên. Thời gian Phạm gia thử “Bigu” dài nhất là 10 ngày.
Tuy nhiên, khi nói đến chế độ ăn uống của mình, Phạm Băng Băng cũng lưu ý chị em không nên tùy tiện áp dụng theo phương pháp này bởi thể trạng của mỗi người là khác nhau và việc ăn kiêng của cô nàng là do yêu cầu của công việc. Ngay lập tức phương pháp này của “nữ hoàng sắc đẹp” nhận về nhiều ý kiến trái chiều vì quá tiêu cực và không thể áp dụng được trong khoảng thời gian dài.
Một số người cho rằng, tuy không sao, thế nhưng đến ngày thứ 5, trông nàng “Kim Tỏa” yếu ớt hơn hẳn, ánh mắt cũng lờ đờ, thiếu sức sống hơn. Số khác khẳng định, phương pháp này không tốt cho sức khỏe và dễ khiến tăng cân trở lại nhanh chóng. Không ít bình luận cho hay, đã thử phương pháp giảm cân này và hậu quả là bị rụng tóc, và có thể làm cơ thể bị thiếu chất.
Bởi thế, không phải cái gì nhanh cũng tốt, nhất là trong quá trình giảm cân, việc xuống dáng quá nhanh có thể khiến cơ thể bị mất nước, cơ thể thiếu sức sống, và có thể gây rối loạn dinh dưỡng và tăng cân trỏe lại. Bởi thế, để có thể về dáng được một cách an toàn, chị em có thể áp dụng những tips giảm cân sau:
- Chia thành nhiều bữa nhỏ
Nói về cách này, chuyên gia thể hình Jorge Cruise đưa ra giải pháp ăn 5 lần một ngày, bao gồm một món tráng miệng nhỏ. Có thể ăn mọi loại thực phẩm yêu thích, miễn là theo một thời gian biểu nghiêm ngặt. Theo chuyên gia, việc dùng các bữa ăn cách 3 giờ 1 lần sẽ làm tăng cường khả năng đốt cháy chất béo của cơ thể.
Và nếu không ăn đủ, cơ thể sẽ chuyển sang chế độ “chống đói”, tiết kiệm calo, tích trữ chất béo và đốt cháy cơ bắp để lấy năng lượng. Nếu áp dụng 3 giờ ăn một lần, cơ thể sẽ liên tục thiết lập quá trình trao đổi chất ở mức cao và đốt cháy chất béo suốt cả ngày.
- Uống trà, cà phê vào buổi sáng
Không chỉ có cà phê mà trà cũng là loại thức uống chứa rất ít calo, nhiều chất chống oxi hóa và chống viêm, thúc đẩy quá trình giảm cân. Tuy nhiên, khi uống cà phê, chị em cũng đừng nên bỏ nhiều đường hoặc kem nhé bởi chúng sẽ làm hàm lượng calo trong trà/cà phê tăng cao, gây dư thừa calo và tăng cân đấy.
- Ăn chậm nhai kỹ
Các nhà khoa học cho biết, từ lúc bắt đầu bữa ăn, não sẽ mất ít nhất 20 phút để nhận tín hiệu no bụng. Bởi vậy, nếu ăn quá nhanh, não chưa kịp phản ứng. Vậy nên khi dạ dày được lấp đầy mà não vẫn chưa kịp phát tín hiệu “ét ô ét” để dừng lại cũng sẽ khiến chị em không kiểm soát được lượng calo nạp vào và gây tăng cân.
- Ăn sáng đúng giờ
Trước đây, thời gian ăn sáng thích hợp được cho là từ 6h tới 10h. Tuy nhiên, Giáo sư Tim Spector, Đại học King’s College London (Anh), cho rằng, thời gian ăn sáng phù hợp nhất với những chị em đang muốn về dáng đó chính là 11 giờ. Lý do là hầu hết mọi người hiện nay ăn tối muộn hơn nhiều, thậm chí có người chỉ ngừng ăn vào khoảng 21 giờ. Mà ăn sáng lúc 11 giờ là cách duy nhất để đạt được 14 giờ nhịn ăn và đẩy nhanh quá trình trao đổi chất và đốt mỡ hơn.
Tìm tới
Trang bình luận
/ 1