“Hương vị tình thân” hiện đang là bộ phim yêu thích của nhiều gia đình Việt, bởi thế thông tin của các diễn viên tham gia phim cũng dần nhận được nhiều sự quan tâm của CDM hơn. Bên cạnh dàn sao chính của bộ phim thì cô nàng Diệp do Ánh Tuyết thủ vai cũng tạo được sức hút rất lớn đối với người mê phim Việt.
Diệp trong “Hương vị tình thân” có ngoại hình vừa béo tròn,” xấu lạ” tính cách lại vô cùng ngố tàu.Thế nhưng Ánh Tuyết ngoài đời lại là một hot tiktoker sở hữu vóc dáng thon chuẩn săn chắc, diện mạo xinh đẹp và gu thời trang ấn tượng.
Tuy nhiên để đảm nhận vai diễn một cách trọn vẹn nhất, cô gái trẻ đã phải ép mình tăng tận 10kg, đánh mất dáng vẻ gợi cảm xưa nay. Buồn hơn nữa chính là từ khi ngoại hình tăng tới chục kg, cô gái trẻ nhận phải rất nhiều những lời miệt thị và chê bai ngoại hình từ CDM.
Chia sẻ trên trang Facebook cá nhân,cô kể: " Tuyết đăng những hình ảnh hậu trường của mình lên mạng xã hội với tạo hình của nhân vật, và cũng chính là ngoại hình của Tuyết ngoài đời: Béo xấu, bụng sồ sề, da dẻ bị phá vì tăng cân.
Biết trước rằng sẽ bị chê nhưng không nghĩ nó lại khủng khiếp đến mức như thế. 'Chửa à?', 'Béo bệnh', 'Bị bỏ bùa à?', 'Có mắc bệnh tâm lý gì không?'... là những lời bình phẩm về ngoại hình của Tuyết. Những lời nói quá tổn thương, thậm chí có thể gọi là miệt thị".
Trước khi "lột xác" trở thành Diệp, Ánh Tuyết từng là cô nàng mảnh mai, sở hữu vòng eo 64 thon gọn cùng style ăn mặc đa dạng, gợi cảm.
Thế nên khi nhìn hình ảnh trước và sau khi cô nàng tăng cân, khán giả ai nấy cũng bàng hoàng, thán phục vì cái tâm với nghề, mức độ chịu hy sinh của cô gái trẻ dành cho vai diễn. Ảnh: FBVN
Là tiktoker nổi tiếng nên Ánh Tuyết vẫn hay được khen nhờ gương mặt sắc sảo, gu thời trang cá tính đầy ấn tượng. Bởi thế khi ép bản thân tăng liền 10kg khiến Ánh Tuyết vô cùng áp lực. Ảnh: FBVN
Thậm chí Ánh Tuyết còn quay hẳn mọt Vlog ghi lại hành trình tăng cân đầy chông gai của bản thân cho vai Diệp và nhận được nhiều sự quan tâm của cộng đồng mạng. Bởi Thế mới nói phải dũng cảm biết bao mới có thể " tự hủy" vóc dáng vốn có cho vai diễn này. Ảnh: FBVN
Hình ảnh trước và sau body của nữ diễn viên trẻ khi tăng 10kg cho vai diễn trên phim. Ảnh: Cap màn hình
Và đương nhiên sau chuỗi ngày "béo tròn cùng Diệp" cuối cùng Ánh Tuyết lại bắt tay vào công cuộc giảm cân cấp tốc để có thể trở về vòng eo 64 chuẩn đét trước đây của mình. Nữ diễn viên chia sẻ, cô nàng phải tuân thủ thực đơn ăn kiêng và tập luyện nghiêm ngặt mới có thể mong lấy lại được vóc dáng ngày trước.
Về chế độ ăn kiêng giảm cân, cách của Tuyết chính là kiêng hoàn toàn các loại thực phẩm dầu mỡ. Chỉ ăn đồ luộc và tinh bột tốt. Đây chính là chế độ ăn kiêng thường thấy và dễ áp dụng cho hầu hết các chị em. Để giảm được lượng mỡ thừa trong cơ thể, chị em phải tuân thủ theo chế độ ăn kiêng cắt giảm đường, carb và tinh bột xấu, tăng cường bổ sung protein, chất xơ từ các loại rau củ và các loại chất béo tốt từ cá hồi, bơ, lạc,.
Ảnh: Cap màn hình
Ngoài chế độ ăn uống khoa học, Tuyết cũng xây dựng một chế độ luyện tập giảm cân phù hợp với sức. Tập luyện sẽ giúp tiêu hủy calo dư thừa, cải thiện tâm trạng và giúp xương cốt chắc khỏe hẳn ra. Bên cạnh đó, tập các bài tập vừa sức sẽ làm tăng cường đốt cháy mỡ thừa ở những vùng khó giảm nhất, ngoài ra khi cơ thể hoạt động, các cơ cũng sẽ săn chắc và giúp chị em trở nên thon gọn hơn.
Chị em có thể tham khảo các bài tập HIIT, Cardio, Pilates, Yoga theo hưỡng dẫn trên mạng hoặc đơn giản chỉ cần chạy bộ, đạp xe mỗi ngày ít nhất là cơ thể đã có thể đốt mỡ được.
Từ vóc dáng thon gọn đến khi tăng gần 10kg cho vai diễn, sau đó lại tiếp tục nỗ lực lấy lại vóc dáng như cũ. Thế mới nói cô nàng đã hy sinh cho vai diễn nhiều như thế nào, hy vọng mọi sự hy sinh và quyết tâm cao độ của Ánh Tuyết sẽ sớm có kết quả như mong muốn. Và hành trình xuống cân của cô nàng cũng rất đáng nể để chị em có dịp học hỏi theo.
Tìm tới
Trang bình luận
/ 1