Team đồ ngọt khi không may mắc Covid luôn lo lắng rằng không biết F0 có được uống trà sữa không. Để trả lời cho câu hỏi này, chúng tôi đã tham khảo ý kiến từ các bác sĩ chuyên môn để giải đáp thắc mắc một cách chính xác nhất. Bạn đọc có thể yên tâm về độ tin cậy của những thông tin có trong bài viết.
F0 Có Được Uống Trà Sữa Không
Hiện nay rất nhiều cư dân mạng truyền tai nhau F0 nếu uống trà sữa sẽ làm virus tấn công mạnh hơn. Khuyến cáo của Bộ Y tế cũng khuyên bệnh nhân mắc Covid hạn chế ăn quá nhiều đồ ngọt (lượng đường
Nhưng trên thực tế, việc kiêng trà sữa là thực sự không cần thiết. Theo ý kiến của bác sĩ Trương Hữu Khanh tại Nhi đồng 1, TP. HCM, bệnh Covid-19 không phải kiêng cữ gì về mặt ăn uống. Nếu có thì chỉ là các bệnh “chống chỉ định” với bệnh nền của mình mà thôi.
Vì vậy, nếu trong quá trình điều trị và cả khi khỏi bệnh, việc thi thoảng nuông chiều bản thân bằng một cốc trà sữa không phải vấn đề quá nghiêm trọng.
Lưu Ý Dành Cho F0 Khi Uống Trà Sữa
Tuy không cần kiêng trà sữa nhưng đây cũng không phải một thức uống bổ dưỡng mà bạn có thể dùng thường xuyên. Để việc uống trà sữa không ảnh hưởng đến sức khoẻ của các F0, bạn hãy lưu ý một số điều sau:
- Nếu mua trà sữa ngoài quán phải chọn lựa hàng uy tín, đảm bảo sức khỏe.
- Nếu tự làm trà sữa nên sử dụng nguyên liệu có nguồn gốc, xuất xứ rõ ràng.
- Một tuần chỉ nên uống nhiều nhất 1 ly trà sữa.
- Không uống trà sữa thay cho bữa chính.
- Không uống trà sữa nếu bị dị ứng, tiểu đường hoặc có bệnh nền phản ứng với các thành phần trong trà sữa,...
- Nếu thấy chóng mặt hoặc buồn nôn trong hoặc sau khi uống trà sữa cần dừng ngay lại và nằm nghỉ ngơi.
Một số nguyên tắc bạn có thể áp dụng để uống trà sữa ít tác hại là:
1. Chọn uống loại ít đường hoặc không đường
Với việc mua trà sữa ngoài hàng bạn hãy chọn giảm đường xuống mức ít nhất có thể. Còn nếu tự pha trà sữa có thể thay đường bằng mật ong để có chất tạo ngọt lành mạnh. Nhờ vậy mà bạn sẽ có một thức uống thơm ngon mà vẫn bổ dưỡng.
2. Hạn chế sữa đặc và kem béo
Hãy ưu tiên uống loại trà sữa pha từ sữa tươi thay cho loại sữa tách béo. Một số loại sữa tốt cho sức khỏe bạn có thể sử dụng như sữa đậu nành, sữa hạt, sữa dừa,...
3. Giảm topping khi uống trà sữa
Topping trong trà sữa chứa rất nhiều đường và các chất tạo ngọt kém lành mạnh. Những thức uống có kem thường tạo cảm giác béo ngậy và ngon miệng hơn nhưng lại thường tạo ra một số triệu chứng khó chịu cho cơ thể.Vì vậy, nếu quá thèm trà sữa, bạn nên cân nhắc chọn loại thông thường nhất có thể nhé.
Uống Trà Sữa Có Tốt Không?
Trà sữa thường không nhận được “tín nhiệm” về ảnh hưởng tích cực tới sức khỏe. Vì nó chứa nhiều calo có thể gây ra bệnh béo phì và tình trạng "say đường". Những người uống trà sữa thường xuyên trong thời gian dài sẽ khiến tim đập nhanh bất thường, khó ngủ, tiêu chảy, nhức đầu, buồn nôn, ảnh hưởng tới gan và chất lượng máu,...
Tuy nhiên, vẫn có một số loại trà sữa làm từ trà xanh nguyên chất có một số tác dụng rất tuyệt vời như:
1. Tốt với người mắc bệnh huyết áp
Trà xanh sẽ giúp hạ đường huyết và các chỉ số cholesterol xấu. Do đó, uống trà sữa trà xanh có thể phòng chống một số bệnh tim mạch và đột quỵ. Những người mắc bệnh huyết áp có thể lựa chọn uống trà sữa trà xanh ít béo ít đường để cải thiện huyết áp.
2. Giảm nguy cơ ung thư
Một trong những lợi ích tuyệt vời của trà xanh là có chứa chất chống oxy hóa giúp ngăn ngừa các gốc tự do gây hại. Đồng thời trà xanh còn có selen làm giảm nguy cơ ung thư vú, ung thư gan, ung thư trực tràng hay ung thư tuyến tiền liệt.
Tuy nhiên không phải loại trà sữa nào cũng có trà xanh nguyên chất và thường chứa nhiều đường nên có thể sẽ không phát huy hết tác dụng.
Kết Luận
Qua bài viết trên, hy vọng bạn đọc đã được giải đáp thắc mắc F0 có được uống trà sữa không. Chúc các bạn luôn có nhiều sức khoẻ, tinh thần tích cực, ăn ngon ngủ ngon. Hãy theo dõi chúng tôi để cập nhật nhiều tin tức thú vị một cách nhanh và chính xác nhất nhé.
----------------------------------------------------------------------------------------------👉 Xem thêm:
F0 Có Được Uống Rượu Bia Không