Phạm Băng Băng vẫn là một trong những mỹ nhân đình đám, nổi bật nhất nhì làng giải trí Hoa ngữ. Bên cạnh nhan sắc xinh đẹp, đường nét cuốn hút trời ban, ở tuổi 40 mỹ nhân họ Phạm còn ghi điểm ở vẻ trẻ đẹp, nước da căng mịn đáng ao ước. Không ít lần, mỹ nhân họ Phạm từng khiến dân tình trầm trồ khi đăng tải ảnh mặt mộc khoe nước da mịn mướt.
Tuy nhiên bất cứ điều gì cũng cần có sự đầu tư, chăm chút và một trong những bí kíp giúp Phạm Băng Băng duy trì nhan sắc chính là nhờ việc chăm ăn các loại thực phẩm tăng collagen, làm đẹp da. Theo đó chỉ với 5 loại thực ‘rẻ bèo’ bán đầy chợ nhưng lại là ‘cực phẩm’ chứa nhiều collagen giá rẻ bèo mà không phải chị em nào cũng biết.
Nước táo đỏ kỷ tử
Táo đỏ hay còn được gọi là táo tàu, hồng táo khô là một loại thực phẩm dành cho sức khỏe rất nổi tiếng và phổ biến ở Trung Quốc. Thông thường, táo đỏ sẽ được mang đi phơi hoặc sấy khô nguyên quả để giúp bảo quản táo được lâu hơn mà vẫn giữ nguyên được những lợi ích cho sức khỏe. Với những lợi ích như giúp an thần và giảm căng thẳng, ngăn ngừa ung thư, đặc biệt là khả năng tải tạo da và ngăn ngừa lão hóa da.
Theo đó, táo đỏ sẽ được mang đi chế biến và là nguyên liệu của nhiều món ăn khác nhau. Tuy nhiên hội chị em xứ Trung thường dùng táo đỏ nấu thành nước uống hằng ngày. Đặc biệt là vào mùa Đông, Phạm Băng Băng thường uống nước táo đỏ, kỷ tử. Mỹ nhân họ Phạm từng chia sẻ trong đoạn livestream bên trong táo đỏ chứa nhiều vitamin C, thậm chí cao gấp nhiều lần so với các loại trái cây tươi thông thường, thành phần giàu khoáng chất như kali, phốt pho, canxi, sắt, natri, kẽm, đồng, vitamin B, vitamin B2…
Kỷ tử cũng có chứa nhiều chất chống oxy hóa, vitamin C, vitamin A, beta-carotene thúc đẩy da khỏe mạnh. Do đó, vào mùa Đông không chỉ có mỹ nhân họ Phạm mới dùng trà táo đỏ nấu cùng kỷ tử, mà đây còn là món đồ uống quen thuộc thường được chị em xứ Trung sử dụng hằng ngày để chăm da đẹp, tăng sức đề kháng.
Nước chanh
Nhắc đến chanh chắc chắn ai cũng phải biết đến công dụng tuyệt vời từ loại quả nhiệt đới này, không những tốt cho sức khỏe, chanh còn có công dụng giúp làm đẹp, đặc biệt là chống lão hóa cho làn da vô cùng hiệu quả. Theo đó, để tăng miễn dịch cho cở thể trong những thời tiết thay đổi thất thường, nhiều người thường dùng nước chanh ấm pha cùng bột nghệ để giảm căng thẳng và giúp thải độc cơ thể.
Theo đó vào mùa Hè, Phạm Băng Băng lại thường uống dùng một ly nước chanh + chanh leo. Chanh thành phần chứa nhiều vitamin, acid citric giúp thanh lọc cơ thể và đào thải độc tố, đồng thời còn giúp làm sáng da, ngăn ngừa lão hóa. Với việc duy trì uống nước chanh pha mật ong mỗi sáng cũng giúp Phạm Băng băng detox cơ thể và dưỡng da trắng sáng, giảm cân.
Canh bong bóng cá
Ở Trung Hoa, bong bóng cá còn gọi là phiêu giao, hoa giao, là bong bóng lấy từ trong bụng cá ra phơi khô. Theo đó, bóng cá có rất nhiều dinh dưỡng như protid, lipid, đường, nguyên tố vi lượng và vitamin, nhiều phân tử collagen có tác dụng làm chậm quá trình lão hoá và giúp da căng mịn, sáng đẹp.
Trong bong bóng cá giàu collagen giúp cải thiện làn da, ngừa lão hóa, tốt cho sức khỏe như vitamin A, các nguyên tố vi lượng giúp tăng sức đề kháng, cải thiện sự thèm ăn, khó tiêu hay táo bón. Do đó, Phạm Băng Băng còn thường xuyên hầm canh bong bóng cá để ăn hằng ngày. Món ăn này cũng được biết tới là món canh hầm bình dân và nguyên liệu thì lại siêu ‘dễ mua’ và cực tốt cho vệc dưỡng nhan nên dĩ nhiên là được nhiều chị em phụ nữ yêu thích.
Vitamin C
Nếu công việc của chị em quá bận rộn, thì hãy học theo Phạm Băng Băng là thủ sẵn 1 hộp viên sủi vitamin C trong giỏ, bất để thời điểm nào hoặc đi đâu đều có thể thuận tiện sử dụng. Với một người có lịch trình bận rộn và thường xuyên di chuyển thì những hộp vitamin C là phương án bổ sung dưỡng chất nhanh chóng, làm sáng da, cải thiện sạm nám và nếp nhăn. Bên cạnh đó, mỹ nhân họ Lý còn tích cực bổ sung các món ăn nhiều vitamin C bởi những lợi ích mà nó mang lại vô cùng lớn.
Viên sủi Swisse High Strength Vitamin C 1000mg mà Phạm Băng Băng yêu thích
Mật ong
Mật ong cũng là sản phẩm quen thuộc mà Phạm Băng Băng sử dụng hàng ngày. Về mặt làm đẹp, mật ong giúp phục hồi và trẻ hóa làn da, hỗ trợ quá trình tái tạo tế bào da và hình thành collagen nhanh hơn. Trong mật ong có chứa các chất chống oxy hóa, vitamin, chất kháng khuẩn, kháng viêm. Phạm Băng Băng thường uống nước ấm pha mật ong, nước chanh pha mật ong hoặc dùng mật ong làm nước sốt salad.
