Hiện tại có rất nhiều chị em phụ nữ tìm đến các thủ thuật thẩm mỹ như tiêm botox, filler,… để khắc phục tình trạng da mặt, da cổ chảy xệ do tuổi tác hoặc do tác động của môi trường. Tuy nhiên không phải ai cũng có đủ thời gian và tài chính để theo “cuộc phiêu lưu” này mà cũng chẳng biết kết quả sẽ ra sao.
Do đó, để không phải tiêu tốn một số tiền lớn để tiêm này tiêm kia nên chị em từ bây giờ hãy ghi nhớ 10 cách sau đây để hạn chế vấn đề da mặt, da cổ chảy xệ vô cùng hiệu quả mà còn dễ thực hiện.
SỬ DỤNG DẦU DỪA
Ảnh. Brightside
Theo một nghiên cứu được thực hiện bởi Viện Y tế Quốc gia, dầu dừa có thể điều trị da khô, ngăn ngừa da chảy xệ và xóa nếp nhăn rất hiệu quả. các axit béo có trong dầu dừa có thể xâm nhập vào da do trọng lượng phân tử thấp để bảo vệ các protein tự nhiên trên da. Vì thế khi thoa dầu dừa lên da sẽ giúp thu nhỏ lỗ chân lông và các nếp nhăn. Chị em phụ nữ có thể thoa một lượng dầu dừa lên da vào buổi sáng và gấp đôi lượng dầu này vào buổi tối và đừng quên thoa cả lên cổ. Duy trì thực hiện trong một thời gian sẽ thấy hiệu quả bất ngờ.
ĐẮP NƯỚC ÉP DƯA CHUỘT
Dưa leo là thực phẩm rất giàu các loại dưỡng chất cần thiết cho làn da đặc biệt là nước (chiếm đến 90%), vitamin C, vitamin B1, vitamin B2, vitamin A và đặc biệt là hàm lượng cao vitamin K… với lượng dưỡng chất cần thiết để chống lão hóa và làm đẹp da. Ảnh. Brightside
Dưa chuột và nước ép dưa chuột có hiệu quả trong việc chăm sóc da. Cách sử dụng như sau:
Lấy 1 quả dưa chuột, gọt vỏ và cắt miếng nhỏ. Xay nhuyễn trong vòng 10 - 20 giây Sau đó, cho vào rây lọc lấy phần nước và hỗn hợp sền sệt. Chấm nước ép lên miếng bông rồi thoa lên mặt, cổ và ngực.
Để trong 20 phút cho đến khi khô. Rửa sạch mặt bằng nước lạnh và lau khô. Lặp lại phương pháp này hai lần một tuần.
DẦU DỪA VÀ BAKING SODA
Ảnh. Brightside
Cả dầu dừa và baking soda đều có công dụng chống lão hóa tuyệt vời. Baking soda là một nguyên liệu tự nhiên được sử dụng để tẩy tế bào chết trên da, thu nhỏ lỗ chân lông to và thúc đẩy quá trình sản sinh collagen khi massage vào da. Dầu dừa là sản phẩm rất tốt để dưỡng ẩm, điều trị chảy xệ và nếp nhăn xuất hiện theo thời gian. Khi kết hợp chúng với nhau, bạn vừa có thể tẩy tế bào chết, dưỡng ẩm và mát-xa, vừa giúp thúc đẩy lưu lượng máu bên dưới da, sản sinh collagen.
Ảnh. Brightside
Theo một nghiên cứu từ Trung tâm Nghiên cứu Agocampu Rennes Sciences et Technologie, lòng trắng trứng có tác dụng giảm nếp nhăn, đường nhăn và đẩy lùi tình trạng chảy xệ da. Trong quá trình nghiên cứu, các nhà nghiên cứu đã tìm thấy 69 loại protein trong lòng trắng trứng giúp hồi sinh và làm căng da khi bôi tại chỗ. Mật ong có hàm lượng chất chống oxy hóa cao, giúp loại bỏ bụi bẩn.
BÀI TẬP YOGA SPOON
Bài tập giúp nâng cao xương gò má, giảm nếp gấp ở mũi, cải thiện lưu thông máu và đồng thời làm săn chắc và tăng cường cơ cổ. Ảnh. Brightside
Cách thực hiện:
Lấy một muỗng canh sạch, mím môi và đặt nó ở giữa. Dùng hàm của bạn, nâng muỗng canh lên. Mỉm cười và giữ nguyên tư thế trong 5 - 10 giây. Thư giãn má trong một khoảng thời gian 10 giây Lặp lại 10 lần. Thực hiện bài tập này vào mỗi buổi sáng sau khi thức dậy và vào mỗi buổi tối ngay trước khi đi ngủ.
BÀI TẬP VỀ MẮT
Mục đích của bài tập này để làm căng vùng da quanh mắt và gò má, giúp làm trẻ hóa vùng da quanh mắt và trán, xóa nếp nhăn. Ảnh. Brightside
Cách thực hiện:
Đặt cả ngón trỏ và ngón giữa ở tư thế cắt kéo. Đặt tay bên cạnh mắt một phía trên lông mày và một phía trên gò má
Bắt đầu nheo mắt liên tục trong 20 giây. Thư giãn mắt trong vài giây. Lặp lại 10 lần. Thực hiện bài tập này vào mỗi buổi sáng và sau khi thức dậy và mỗi buổi tối ngày trước khi đi ngủ!
BỔ SUNG CHẤT CHỐNG OXY HÓA
Ảnh. Brightside
Da là cơ quan lớn nhất trong cơ thể con người và là nơi tiếp xúc với quá trình oxy hóa nhiều nhất nên rất dễ bị tổn thương. Mặc dù có thể bổ sung chất chống oxy hóa từ các loại kem dưỡng nhưng nếu cung cấp chúng từ bên trong sẽ tốt hơn hẳn so với cung cấp trên bề mặt da. Thay vì bạn bỏ ra một số tiền lớn để mua kem dưỡng ẩm đắt tiền, hãy bắt đầu ăn những thực phẩm có lợi cho làn da như: Việt quất, nho, dâu tây, rau bina và cải xoăn.
Ảnh. Brightside
Theo một nghiên cứu gần đây được thực hiện tại Viện Y tế Quốc gia, sự kết hợp giữa beta carotene có trong nhiều loại thực phẩm và vitamin A có thể ngăn ngừa, phục hồi sự lão hóa của da. Hai thành phần này cũng xuất hiện nhiều trong các loại kem dưỡng ẩm và kem chống nắng chống lão hóa da. Beta carotene đã được chứng minh là có khả năng ngăn chặn tia cực tím của ánh nắng mặt trời làm tổn hại và lão hóa da. Trong khi đó, vitamin A kích thích sản xuất collagen và các sợi đàn hồi trong da. Cả beta carotene và vitamin A đều có trong các loại thực phẩm như cà rốt, khoai lang, cải xoăn, rau bina, dưa đỏ và mơ.
HẠN CHẾ ĂN ĐƯỜNG
Tiêu thụ đường quá nhiều dẫn ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe tổng quát. Tuy nhiên, ít ai biết rằng, ăn quá nhiều đường có thể là mối nguy hại cho làn da. Trong quá trình phân hủy đường trong hệ tiêu hóa sẽ sản xuất ra glycation gây phá vỡ collagen tự nhiên của cơ thể. Điều này dẫn đến da trở nên chảy xệ và xuất hiện các nếp nhăn.
Khi chúng ta hạn chế ăn đường, việc sản xuất collagen sẽ được cân bằng trở lại. Nhờ vậy, làn da cũng như sức khỏe sẽ được phục hồi.