Là người của công chúng nên sao nữ Việt cực chú trọng tới việc chăm chút nhan sắc và giữ vóc dáng. Hầu hết các mỹ nhân Việt đều quan tâm tới việc cân chỉnh chế độ ăn uống sao cho thật khắc khe với mục đích duy trì dáng dấp đẹp từ năm này qua năm khác. Ngoài việc tự tay lên ý tưởng thực đơn ăn uống, họ còn bỏ công nghiên cứu và tìm hiểu về những món ăn có tác dụng dưỡng nhan tốt nhất để thêm vào khẩu phần ăn hàng ngày của chính mình.
Quan sát 1 vòng story hay instargram của các sao nữ thật bất ngờ khi thấy họ chẳng hẹn mà gặp khi có chung sở thích với một món dưỡng nhan có màu cam. Nói tới đây chắc ai cũng biết thực phẩm đắt đỏ được nói tới này không gì khác chính là cá hồi.
Phải nói rằng không khó để học lỏm những công thức nấu ăn mới lạ từ những chị đẹp của Vbiz, chỉ cần lướt nhẹ trang cá nhân thôi cũng khiến hội chị em không thể “bóp miệng mồm” bởi sự đầu tư chỉn chu từ chất lượng đến hình ảnh của món ăn. Đặc biệt khi quan sát kỹ hơn một chút, chị em cũng dễ dàng dễ nhận thấy sự xuất hiện những miếng cá Hồi tươi ngon, bóng bẩy.
Với một người yêu làm đẹp như Tăng Thanh Hà, chắc hẳn việc lựa chọn cá hồi cho mâm cơm gia đình cũng xuất phát từ lý do sức khỏe và nhan sắc. Trước nay, thịt cá hồi vẫn luôn nằm trong danh sách những loại thực phẩm giàu giá trị dinh dưỡng nhất trên thế giới.
Những món ăn tuyệt phẩm từ cá Hồi do Hà Tăng chuẩn bị không chỉ thơm ngon mà còn vô cùng đẹp mắt
Trong khoảng thời gian ở nhà nghỉ tránh dịch, "chị đẹp" Thanh Hằng vào bếp trổ tài món cá hồi sốt chanh phủ thêm hạt diêm mạch ăn kèm cùng măng tây và cơm gạo lứt khiến nhiều người vô cùng bất ngờ.
Còn với nữ ca sĩ sinh năm 1989 thì cô nàng cho ra mắt nhiều món ngon cùng cá hồi siêu “xịn sò”. Với giá trị dinh dưỡng và năng lượng từ cá hồi cung cấp cho cơ thể đến từ protein và chất béo lành mạnh nên Tóc Tiên thường sử dụng khi muốn ăn uống low carb. Cô nướng cá hồi cùng cà rốt, bông cải xanh bằng giấy bạc giúp món ăn ngon hơn và tốt cho vóc dáng. Hoặc chị em cũng có thể đổi vị với món cá hồi muối ăn với bánh mì đen vào buổi sáng giống như Tóc Tiên
Ngoài việc tập gym và tham gia các hoạt động thể thao ngoài trời, hạn chế ăn đồ ngọt, đồ ăn nhanh, thức khuya… Hiện tượng giảm cân đang gây sốt thời gian gần đây - Miu Lê còn cho biết, một trong những thực phẩm quan trọng giúp cô giảm cân thành công chính là cá hồi.
Sasimi Cá hồi và salad cá hồi muối là món ăn ưa thích của "cặp đôi" Minh Triệu- Kỳ Duyên
Đáng nói, cá hồi là một trong những thực phẩm được chứng minh chứa nhiều collagen nhất. Đặc biệt, collagen có nhiều trong phần da cá, các chuyên gia khuyên phụ nữ nên ăn cá hồi 2 lần/tuần để có làn da tươi trẻ, xóa mờ các nếp nhăn hiệu quả.
Ngoài làm đẹp da, cá hồi cũng đem lại lợi ích rất tốt trong việc giảm cân. Lượng axit béo omega-3 có trong cá hồi sẽ có tác dụng giúp tăng cường trao đổi chất trong cơ thể và giúp bạn đào thải bớt lượng mỡ thừa trong cơ thể ra ngoài. Đã có nghiên cứu chứng minh người thừa cân nếu ăn theo chế độ ăn kiêng có món cá mỗi ngày, sẽ giảm thiểu số cân nặng của họ nhiều hơn 20% so với những người ăn kiêng không có món cá.
Theo chuyên gia da liễu Dr. Harold Lancer (người chịu trách nhiệm về việc chăm sóc sức khoẻ làn da cho Victoria Beckham trong suốt nhiều năm) chia sẻ rằng, để có được làn da luôn căng bóng, khỏe mạnh, bà Becks đã duy trì thói quen ăn cá hồi mỗi ngày. Trong cá hồi có chứa rất nhiều axit béo Omega 3 nên sẽ sản xuất ra collagen và elastin trong cơ thể. Từ đó, các axit béo trong cá hồi sẽ cung cấp thêm nhiều chất dinh dưỡng cho nang lông và còn hỗ trợ giúp mái tóc bóng mượt, chắc khoẻ hơn.
“Đó cũng là lý do vì sao Victoria thường chọn những món từ cá hồi như cá hồi nướng, cá hồi hun khói, trứng cá hồi, salad cá hồi, hay sushi... vào trong chế độ ăn uống của mình", Dr. Harold Lancer cho biết. Cũng từ đây, chúng ta thêm hiểu vì sao mà rất nhiều mỹ nhân Việt cũng lựa chọn cá hồi làm loại thực phẩm "ruột" trong thực đơn mỗi ngày”
Tìm tới
Trang bình luận
/ 1