Độ trẻ hóa của mỹ nhân U70 này ngỡ ngàng tới mức nhìn bóng lưng cứ ngỡ chỉ ở tầm độ tuổi đôi mươi. Điều đặc biệt là quý cô không hề can thiệp dao kéo mà có bí quyết riêng, chị em trung niên rất nên học hỏi.
Đây có lẽ là nhân vật không mấy xa lạ với các "mọt" phim Hoa ngữ- minh tinh đình đám Triệu Nhã Chi (sinh năm 1954), từ lâu đã được biết đến là một trong tứ Hoa đán của TVB, gây dấu ấn qua loạt tác phẩm như "Ỷ thiên đồ long ký", "Sở Lưu Hương", "Bến Thượng Hải", "Tân bạch nương tử truyền kỳ"... Đặc biệt, tạo hình Quan Thế Âm trong bộ phim cùng tên lên sóng năm 1985 được xem là một trong những vai diễn để đời trong sự nghiệp diễn xuất của người đẹp họ Triệu. Bởi không chỉ bàn về khí chất hay lối diễn xuất, nhan sắc thoát tục của người đẹp 5X làm bất kì ai cũng phải xiêu lòng.
Dù thời điểm cách đây vài chục năm không có sợ hỗ trợ của phấn son hay phần mềm chỉnh ảnh, nhưng người đẹp 5X vẫn toả sáng gương mặt thanh tú, đường nét mặn mà cuốn hút. Ngắm lại loạt ảnh thanh xuân này mới thấy, với phong độ visual đỉnh cao cùng vóc dáng mảnh mai cỡ này, chẳng quá bất ngờ khi bà còn giành được vương miện Á hậu 3 Hoa hậu Hồng Kông 1973.
Thời gian cứ thế trôi qua, Triệu Nhã Chi của ngày nào cũng đã bước sang tuổi 70 nhưng gương mặt trẻ trung của bà là điều khiến mọi người kinh ngạc. So với khoảng thời gian Triệu Nhã Chi đóng Bạch Nương Tử truyền kỳ cách đây gần 30 thì bà không già đi là mấy, nét đẹp từng khiến nhiều người mê mệt ấy vẫn còn.
Nhan sắc lão hóa ngược đã đành, Triệu Nhã Chi còn đặc biệt chú trọng vào thời trang để luôn có được diện mạo trẻ trung nhất. Gu thời trang của nữ diễn viên vừa mang nét đằm thắm, nữ tính nhưng cũng không kém phần trẻ trung, phá cách, xứng danh là biểu tượng nhan sắc của TVB vì vẻ ngoài trẻ mãi không già.
Dù rằng có thể thấy rõ hình ảnh có đắp thêm lớp filter nhưng không ai có thể phủ nhận nhan sắc vẫn còn rất "ra gì và này nọ" của Triệu Nhã Chi dù đã ở độ tuổi xế chiều. Và tất nhiên, không ai có thể trẻ đẹp mãi nếu không sở hữu cho mình những bí quyết riêng giúp trẻ hóa dung nhan. Và "Quan âm đẹp nhất màn ảnh" sẽ cho chị em thấy, "lão hóa ngược" không khó nếu biết cách áp dụng 4 quy tắc sau:
Ngủ đủ giấc
Đối với bà mẹ 3 con này, dù công việc bận rộn đến đâu thì cũng cố gắng duy trì thói quen đi ngủ sớm và đảm bảo ngủ đủ 8 tiếng mỗi ngày. Theo nữ diễn viên, giấc ngủ trọn vẹn là thời điểm vàng để cơ thể tái tạo năng lượng, tự chữa lành tổn thương. Ngoài ra, ngủ sâu và ngủ ngon cũng góp phần cải thiện tinh thần rất tốt.
Ngoài ra, theo bác sĩ da liễu Patricia Wexler ở New York, làn da của chị em sẽ được tái tạo thêm collagen khi bạn ngủ, giúp ngăn ngừa hiện tượng chảy xệ. Nhiều collagen hơn đồng nghĩa với việc da căng mọng và ít nếp nhăn hơn. Chỉ ngủ 5 tiếng mỗi đêm có thể dẫn đến lượng nếp nhăn nhiều gấp đôi so với ngủ 7 tiếng. Việc thiếu ngủ cũng làm cho da khô hơn, khiến các nếp nhăn trở nên rõ ràng hơn.
Ăn no 7-8 phần
Mỹ nhân Bến thượng hải cho biết để có được vóc dáng và nhan sắc trẻ trung này bà đã phải tập trung chú ý vào khâu chọn thực phẩm cho các bữa ăn của mình, cũng như bảo vệ sức khỏe cho hệ tiêu hóa. Cụ thể, nhân 69 tuổi Triệu Nhã Chi tự đặt ra quy tắc cho riêng mình đó là chỉ ăn no khoảng 7-8 phần trong mỗi bữa ăn.
Bên cạnh đó, Triệu Nhã Chi còn cố gắng cắt giảm các thực phẩm chứa đường vì chúng chính là nguyên nhân gây ra lão hóa. Với thực phẩm chứa chất béo, cô ăn có chừng mực bởi chất béo là thành phần quan trọng để tổ hợp tế bào, giúp làn da luôn mịn màng. Nữ diễn viên 63 tuổi thường xuyên ăn các loại rau, đậu, củ quả để bổ sung vitamin cho cơ thể.
Tập thể dục đều đặn
Bí quyết để giữ gìn sắc vóc qua ba lần sinh nở của Triệu Nhã Chi ngoài quan tâm đến chế độ ăn uống thò còn là sự chăm chỉ tích cực tập luyện, vận động. Bà thường tập yoga, aerobic khoảng 3 đến 4 buổi/tuần. Ngôi sao kỳ cựu cũng yêu thích việc leo thang bộ, leo núi, chạy marathon.
Chăm sóc sức khỏe tinh thần
Triệu Nhã Chi quan niệm vẻ đẹp đến từ tâm trí bình an, luôn giữ thái độ sống tích cực, lạc quan. Nữ diễn viên không chỉ tăng cường sức khỏe thể chất mà còn chú trọng việc duy trì trạng thái tinh thần vui vẻ, thoải mái để có thần sắc tươi tắn, rạng rỡ mọi lúc mọi nơi. Mỗi lần xuất hiện tại sự kiện, Triệu Nhã Chi đều khiến truyền thông và công chúng kinh ngạc bởi vẻ ngoài rạng rỡ, tươi trẻ hơn nhiều so với tuổi thật.
Ở tuổi 69 mà vẫn giữ được vẻ xinh đẹp trẻ trung và vóc dáng mảnh mai như thế hẳn là mơ ước của rất nhiều chị em phụ nữ. Muốn được như vậy thì chị em hãy nhớ những bí quyết mà mỹ nhân đình đám xứ Hoa ngữ đã chia sẻ bên trên. Trong đó bên cạnh việc ăn uống, tập thể dục thể thao thì quan trọng hơn cả là phải giữ tâm trạng thoải mái mỗi ngày. Có như vậy thì tự nhiên nhan sắc cũng sẽ rạng ngời và hạn chế sự lão hóa đấy nhé!
