Người mẹ nào cũng muốn dành tất cả những gì tốt đẹp nhất cho con nhưng mỗi mẹ lại chọn cho mình cách nuôi dưỡng và dạy bảo khác nhau và mỗi đứa trẻ cũng có một tính cách khác nhau.Là người mẹ hai con nhưng nhiều khi mình vẫn còn băn khoăn trong nhiều tình huống khác nhau của các con , nhiều khi mỗi con lại phải áp dụng các phương pháp dạy khác nhau nhưng riêng quan điểm về nếp ăn , nếp ngủ của các con thì thì mình không thay đổi.
Bé thứ nhất nhà mình năm nay tròn 5 tuổi , từ khi con bắt đầu được 6 tháng là mình đã rèn cho con vào nếp ăn ngủ đúng giờ.Đến tận bây giờ khi con 5 tuổi rồi nhưng con chưa bỏ một giấc ngủ trưa nào .Bản thân mình thấy giấc ngủ trưa rất quan trọng với trẻ , một giấc ngủ ngon vào buổi trưa tương đương với một chế độ dinh dưỡng hợp lý.
Nhiều nghiên cứu cho thấy rằng giấc ngủ trưa có thể giúp trẻ cải thiện trí nhớ , khả năng tập trung và tăng cường tuần hoàn máu lên não nhanh hơn.Giấc ngủ trưa cũng giúp quá trình trao đổi chất trong cơ thể tốt hơn nhờ vậy sẽ giúp trẻ phát triển được chiều cao tối đa của mình .Tuy nhiên để tránh cho con khó ngủ vào buổi tối thì mình thường cho con ngủ trưa sớm và chỉ ngủ từ 1 đến 2 giờ.
Hiện tại bé thứ 2 nhà mình cũng được 2 tuổi và cũng đã có thói quen ăn ngủ đúng giờ chính vì vậy mà mình cũng có nhiều thời gian nghỉ ngơi và chăm sóc bản thân hơn.