Ở tuổi ngoại ngũ tuần, đặt bức ảnh của Hồng Nhung bây giờ với hình ảnh ngày trước cạnh nhau, nhiều người ngỡ ngàng vì sao nữ Diva ở tuổi ngoài 50 vẫn trông trẻ trung với da mịn, dáng nuột, chưa kể còn sở hữu cho riêng mình phong cách thời trang cá tính, nổi loạn và không đụng hàng ai tới vậy. Tưởng chăm dưỡng bằng bí quyết gì đó phức tạp, tốn kém nhưng hóa ra cách của Hồng Nhung chỉ xoay quanh việc: Yêu đúng người và ăn đúng món.
Vốn được biết đến là 1 trong tứ đại diva sở hữu giọng hát không đụng hàng tại thị trường âm nhạc Việt, không chỉ vậy Hồng Nhung còn sở hữu nhan sắc cùng ngoại hình trẻ trung, xinh đẹp gần như không đối thủ. Mặc dù có thời điểm, bà mẹ 2 con từng xuống phong độ sau biến cố hôn nhân, thế nhưng hiện tại ở tuổi 53, nàng diva của làng nhạc Việt lại có màn lão hoá ngược ngoạn mục khiến nhiều gái trẻ còn phải trầm trồ.
Trên trang cá nhân chính chủ, Hồng Nhung từng tung loạt ảnh chụp chung với ca sĩ Quang Dũng, nhan sắc của nữ ca sĩ thời trẻ ngay lập tức khiến nhiều người không khỏi trầm trồ.
Phục hơn nữa ở thời điểm hiện tại, dù tuổi ở ngưỡng U55, Hồng Nhung vẫn vậy, từ khuôn mặt tới nhan sắc không hề có dấu hiệu xuống cấp theo thời gian. Ở ngưỡng tuổi ngoài 50, thế nhưng Hồng Nhung vẫn sở hữu nước da căng mịn và chẳng hề lộ dấu hằn của thời gian. Đặc biệt hơn, giọng ca “Một cõi đi về” còn sở hữu vóc dáng săn chắc cùng tỷ lệ 3 vòng gợi cảm không kém các cô nàng đôi mươi.
Thời trẻ Hồng Nhung gây thương nhớ với gương mặt trái xoan thanh tú, đôi mắt to tròn long lanh, nụ cười răng khểnh duyên dáng đã làm nên thương hiệu của nữ diva xưa nay. Còn hiện tại ở tuổi 53, Hồng Nhung vẫn trẻ và đẹp như vậy, có chăng nét đẹp ấy chỉ có thể mặn mà và quyến rũ hơn mà thôi, chẳng xê xích so với ngày còn trẻ là bao nhiêu.
Ngoài khuôn mặt trẻ, dáng dấp nuột nà chấp tuổi tác, Hồng Nhung còn có phong cách thời trang hack tuổi mà phụ nữ ở cái tuổi như cô không ai dám trải nghiệm. Phong cách ăn mặc có gu và nhiều màu sắc khiến bà mẹ hai con tươi tắn, trẻ trung hơn.
Bà mẹ 2 con chẳng ngại diện những bộ cánh dáng đuôi cá ôm sát, bởi thế Hồng Nhung mới có thể khoe được body thon thả, săn chắc, vòng nào ra vòng đó mà chẳng ai nghĩ rằng đây là của một người phụ nữ đã trải qua 2 lần sinh nở và bước vào độ tuổi ngoài 50.
Đẹp tự nhiên nhưng sẽ chẳng tự nhiên mà đẹp, để giữ được sắc vóc trẻ trung như Hồng Nhung ở hiện tại, có 2 điều mà chính chủ tự thừa nhận là: YÊU ĐÚNG NGƯỜI, ĂN ĐÚNG MÓN
-HỒNG NHUNG THẤY MÌNH ĐẸP HƠN TỪ NGÀY YÊU BẠN TRAI NGƯỜI ĐỨC
Ở tuổi U55, Hồng Nhung duy trì được hình thể quyến rũ thon gọn và đầy săn chắc, nữ diva không ngán mặc bikini, áo croptop, quần short, chân váy ngắn. Khi được hỏi về bí quyết có vòng eo bé tí với 6 múi nổi cuồn cuộn, Hồng Nhung cho biết cô bắt đầu tập luyện từ năm 27 tuổi để có cơ bụng khỏe, tốt cho làn hơi khi hát. Tuy nhiên, điều quan trọng nhất là sự ảnh hưởng từ bạn trai người Đức, kiến trúc sư Gerhard Heusch.
"Anh ấy có lối sống lành mạnh, ưu tiên dinh dưỡng có nguồn gốc organic và chơi nhiều môn thể thao như trượt tuyết, đua xe thể thao, bơi... Hơn nữa anh ấy còn là 'thần' yoga. Do đó tôi và hai con bị ảnh hưởng theo'. Hồng Nhung từng chia sẻ.
Nữ ca sĩ cho biết từ ngày yêu nhau, bạn trai trở thành thầy dạy yoga của cô, luôn thúc ép cô tập luyện. "Từ trước đến nay, tôi vẫn tập thể thao, ăn uống lành mạnh nhưng sau khi ở bên nhau, anh yêu cầu tôi kỷ luật cao hơn', nữ ca sĩ nói
Hồng Nhung cho biết cuộc sống của cô vui vẻ, nhiều màu sắc hơn. Họ hòa hợp mọi mặt, cùng yêu nghệ thuật, thể thao và chăm sóc con cái. Cuộc sống với năng lượng vui vẻ giúp Hồng Nhung luôn tươi trẻ hơn tuổi là lẽ tự nhiên.
-HỒNG NHUNG TRẺ ĐẸP HƠN NHỜ CHĂM ĂN ĐÚNG MÓN
Và tất nhiên, sẽ chẳng có cái đẹp nào là “tự nhiên” mà đẹp cả. Vào khoảng thời gian trước, Hồng Nhung vướng vào loạt lùm xùm can thiệp thẩm mỹ để níu giữ nhan sắc tuổi 50 bằng các phương pháp như tiêm botox, căng da, sửa mũi,....thì ở thời điểm hiện tại, nữ diva lại phản bác hoàn toàn tin đồn này bằng cách tiết lộ thực đơn ăn uống để giữ sắc vóc của mình ở đời thường.
Nhìn hình ảnh dĩa trái cây cô từng đăng tải trên trang cá nhân, dân tình phần nào cũng đoán được rằng một trong những bí quyết giúp nữ diva lão hóa ngược chắc hẳn nhờ vào thói quen ăn uống lành mạnh và khoa học. Một trong số đó là thường xuyên ăn những loại trái cây đắt đỏ như mâm xôi, blubery, cherry.
Nếu chịu khó lướt một vòng trang cá nhân của Hồng Nhung có thể thấy, hầu như trong mọi thực đơn ăn uống của cô đều bao gồm các loại quả mọng gồm mâm xôi, việt quất, dâu tằm, nho chuỗi ngọc…đây không chỉ là thực phẩm giàu vitamin, chất xơ mà giá của chúng cũng cực kỳ đắt đỏ nếu được mua ở Việt Nam.
Dành cho các chị em chưa biết, quả mọng là tập hợp các loại quả bao gồm: mâm xôi, việt quất, nho,...có hình quả tròn, nhỏ, mềm và mang nhiều màu sắc khác nhau. Các loại quả này đều chứa nhiều chất xơ, vitamin, khoáng chất cùng hương vị thơm ngon, giàu dinh dưỡng và mang đến nhiều lợi ích cho cả da và dáng có thể liệt kê dưới đây như:
- Chống oxy hóa cho da
Các loại quả mọng thường sẽ có vị chua và nguồn chất chống oxy hóa tuyệt vời. Ăn nhiều quả mọng cũng là cách giúp chị em kiểm soát được các gốc tự do, cải thiện sạm da và làm giảm các nếp nhăn trên da. Đặc biệt, lượng axit ellagic có trong các loại quả mọng còn bảo vệ làn da bằng cách ngăn chặn sản xuất enzyme khiến da bị phân hủy và dễ dẫn đến tình trạng lão hóa sớm trên da.
- Kháng viêm, tăng cường sức khỏe da
Các chất chống oxy hóa trong quả mọng có tính kháng viêm mạnh, giúp bảo vệ da khỏi khác nhiễm trùng do vi khuẩn, khói bụi gây ra. Không chỉ vậy, chúng còn giúp kiểm soát các gốc tự do một trong những nguyên nhân gây sạm, nám và lão hóa cho da. Ăn nhiều quả mọng còn giúp da khỏe, tránh làm tổn thương da do ánh mặt trời. Từ đó da trở nên căng bóng, săn chắc hơn.
- Cải thiện cân nặng
Các loại quả mọng chứa nguồn chất xơ cực lớn, đây là yếu tố quan trọng trong việc kiểm soát cân nặng của chị em. Các nghiên cứu cùng cho thấy, mỗi gam chất xơ nạp vào là đã loại bỏ được 7 calo. Vì vậy, việc tiêu thụ khoảng 25 - 35 gam chất xơ mỗi ngày là có thể phân hủy được 300 calo rồi.
Đặc biệt hơn, quả mâm xôi còn có tỷ lệ carbohydrate cao. Trong số 15 gram carbohydrate trong một cốc quả mâm xôi thì có đến 8 gram là chất xơ, chiếm trên 30 % lượng nhu cầu cơ thể. Vì thế nếu muốn về dáng hiệu quả, chị em nên bổ sung thêm quả mọng vào thực đơn của mình nehs.
- Cung cấp nhiều dưỡng chất
Không chỉ chứa ít calo, quả mọng còn chứa nhiều vitamin cùng các khoáng chất khác nhau. Đặc biệt là dâu tây, loại quả này chứa rất nhiều vitamin C cùng các chất khác như mangan, vitamin K1, đồng, Folate,… Sử dụng loại quả này cho thực đơn ăn uống sẽ giúp các nàng luôn trông tràn đầy sức sống.
