Đột quỵ (tai biến mạch máu não) là một căn bệnh nguy hiểm, có thể xảy ra bất ngờ và để lại di chứng nặng nề, thậm chí tử vong nếu không được xử lý kịp thời. Dù nhiều người cho rằng chỉ người lớn tuổi mới dễ bị đột quỵ, nhưng thực tế, 34% ca đột quỵ xảy ra ở người dưới 65 tuổi. Vì vậy, việc nhận diện sớm các nhóm đối tượng nguy cơ là điều cấp thiết.

Hiệp hội Đột quỵ Hoa Kỳ (ASA) cảnh báo rằng đột quỵ thường xảy ra đột ngột và nếu không được cấp cứu trong “thời gian vàng”, người bệnh có thể bị liệt, mất khả năng nói hoặc tử vong.

Dưới đây là 9 nhóm người dễ mắc đột quỵ và lời khuyên phòng tránh hiệu quả.

  1. Người mắc bệnh tăng huyết áp
  • Huyết áp cao làm tăng áp lực lên thành mạch máu, gây xơ vữa và dễ hình thành cục máu đông.
  • Nếu máu đông lên não → tắc mạch → đột quỵ nhồi máu não.
  • Trường hợp nặng, mạch máu vỡ → đột quỵ xuất huyết não.
  • 90% đột quỵ xuất huyết có liên quan đến tăng huyết áp.
  • Hãy đo huyết áp thường xuyên và uống thuốc theo chỉ định.
  1. Người có bệnh tim mạch
  • Các bệnh như rối loạn nhịp tim, bệnh mạch vành, rung nhĩ có thể gây cục máu đông trong tim.
  • Cục máu đông trôi lên não → tắc mạch → đột quỵ.
  • Tim co bóp không đều là dấu hiệu cần theo dõi sớm.
  1. Người mắc đái tháo đường
  • Người tiểu đường có nguy cơ đột quỵ cao gấp 2–4 lần.
  • Đường huyết cao làm tổn thương mạch máu, hình thành xơ vữa và huyết khối.
  • Kiểm soát đường huyết tốt giúp giảm biến chứng lên tim, não.
  1. Người lạm dụng bia rượu
  • Rượu bia làm tim giãn nở bất thường, giảm khả năng bơm máu.
  • Gây rối loạn nhịp tim, tăng huyết áp, xơ gan – tất cả đều liên quan đến nguy cơ đột quỵ.
  • Người uống nhiều bia rượu có nguy cơ đột quỵ cao hơn hẳn người bình thường.

 

  1. Người bị rối loạn mỡ máu (mỡ máu cao)
  • Mỡ xấu tích tụ tạo mảng xơ vữa → hẹp, tắc mạch máu não.
  • Gây ra đột quỵ nhồi máu nếu mạch máu bị tắc nghẽn hoàn toàn.
  • Kiểm soát bằng ăn uống, tập luyện, dùng thuốc theo bác sĩ.
  1. Người hút thuốc lá
  • Gây viêm mạch, thúc đẩy quá trình xơ vữa, dễ hình thành máu đông.
  • Tăng nguy cơ đột quỵ, nhồi máu cơ tim, tắc mạch chi dưới.
  • Người hút thuốc có nguy cơ đột quỵ gấp 3 lần người không hút.
  • Hãy bỏ thuốc lá càng sớm càng tốt.
  1. Người có tiền sử gia đình bị đột quỵ
  • Di truyền hoặc thói quen sống trong gia đình có thể làm tăng rủi ro.
  • Nếu trong nhà có người từng đột quỵ, bạn nên kiểm tra sức khỏe định kỳ ít nhất 1–2 lần/năm.
  1. Người thường xuyên căng thẳng – stress
  • Stress kéo dài gây tăng huyết áp, đường huyết.
  • Giấc ngủ kém, thức khuya, ăn uống thất thường làm suy giảm sức đề kháng và tăng nguy cơ đột quỵ.
  • Cân bằng cảm xúc – nghỉ ngơi đúng cách là cách phòng tránh đơn giản nhưng hiệu quả.

 

  1. Người đã từng bị đột quỵ
  • Có đến 40% trường hợp tái phát trong vòng 5 năm.
  • Người từng đột quỵ có khả năng bị lại cao gấp 7 lần người bình thường.
  • Phải kiểm soát yếu tố nguy cơ, uống thuốc đều và theo dõi sát sao sau đột quỵ.

Ngoài ra, các yếu tố như:

  • Tuổi tác cao (trên 55 tuổi)
  • Giới tính (nam dễ mắc hơn, nữ dễ tử vong hơn)
  • Thừa cân – béo phì

Cũng góp phần làm tăng nguy cơ đột quỵ.

✅ Cách phòng tránh hiệu quả:

  • Kiểm tra sức khỏe định kỳ
  • Tập thể dục 30 phút mỗi ngày
  • Ăn uống lành mạnh, giảm dầu mỡ, tăng rau xanh, đạm nạc
  • Không hút thuốc, hạn chế rượu bia
  • Trang bị thiết bị cảnh báo ngã & đột quỵ có định vị GPS cho người cao tuổi, người từng bị đột quỵ hoặc sống một mình.

Đột quỵ có thể xảy ra bất kỳ lúc nào – và với bất kỳ ai. Việc hiểu rõ yếu tố nguy cơ và chủ động phòng ngừa là cách tốt nhất để bảo vệ chính bạn và người thân.

NaviCare – Thiết bị Cảnh báo ngã (Phát hiện té ngã), Cảnh báo đột quỵ cho người cao tuổi!

NaviCare – Đừng Để Cha Mẹ Ngã Một Mình!

Website: canhbaonga.vn

Hotline/Zalo: 0948 112358