Hầu hết những người khi nhận được kết quả dương tính với virus Sars-CoV-2 đều có rất nhiều băn khoăn về cách điều trị bệnh đúng cách. Một trong những vấn đề được rất nhiều người quan tâm đó là F0 có kiêng tắm gội không? Sau khi tham khảo ý kiến của các chuyên gia y tế, chúng tôi đã có câu trả lời đầy đủ và chính xác cho bạn trong bài viết dưới đây.
F0 Có Được Tắm Gội Không
Quan niệm “người ốm phải kiêng nước” của y học cổ truyền đã ăn sâu vào tiềm thức của rất nhiều người. Dân gian cho rằng khi tắm lỗ chân lông giãn nở gây mất khí, ngoại tà dễ xâm nhập. Thậm chí, rất nhiều dẫn chứng về việc tắm gây cảm hàn, tử vong cũng gây hoang mang tâm lý cho người dân khi mắc Covid-19.
Vậy thực hư chuyện F0 không được tắm gội có đúng không?
Y học hiện đại và các bác sĩ đều không có khuyến nghị nào khuyên bệnh nhân bị Covid phải kiêng tắm. Thậm chí, trong các khu điều trị cách ly covid trước kia, bệnh nhân vẫn được cho tắm khô và gội đầu.
Vì vậy, nếu F0 vẫn có sức khoẻ bình thường, nhiễm thể nhẹ vẫn có thể tắm gội.
F0 Tắm Gội Có Tác Dụng Gì?
Một số lợi ích của việc tắm gội sạch sẽ đối với bệnh nhân Covid là:
1. Cải thiện tinh thần, cải thiện giấc ngủ.
Một trong những ảnh hưởng của Covid lên người bệnh chính là sự mệt mỏi, tâm trạng tiêu cực và rối loạn giấc ngủ. Việc tắm nhanh bằng nước ấm sẽ giúp bạn cảm thấy thư giãn và dễ chịu rất nhiều đấy. Nhờ đó có thể dẫn đến một giấc ngủ ngon giấc hơn.
2. Điều hoà bài tiết của tuyến mồ hôi.
Việc lâu ngày không tắm gội có thể làm bít lỗ chân lông, gây viêm da cũng như các vấn đề khác về sức khỏe. Vì vậy, F0 đừng bỏ qua việc tắm gội để giải phóng phần nào các tế bào chết, giúp da thông thoáng hơn.
3. Giúp lưu thông máu tốt hơn.
Tắm bằng nước ấm còn có thể giúp hạ sốt nhẹ. Không những thế còn có công dụng giúp mạch máu lưu thông tốt, mang đến sự thoải mái, giảm triệu chứng đau đầu.
4. Giảm sưng, đau nhức.
Một số bệnh nhân Covid thường cảm thấy cơ thể bị đau nhức, mỏi cơ. Việc tắm bằng nước nóng sẽ giảm các triệu chứng này hiệu quả. Khi tắm, bạn có thể cho thêm tinh dầu. Nếu muốn thư giãn bạn có thể chọn tinh dầu hoa cúc hay hoa oải hương. Còn tinh dầu bạch đàn lại có thể điều trị các virus gây bệnh ở đường hô hấp, giảm tình trạng nghẹt mũi.
5. Diệt sạch vi khuẩn.
Hẳn sẽ không ai muốn vi khuẩn tích tụ lâu ngày trên cơ thể khiến ốm thêm phải không? Hãy tắm rửa đúng cách thường xuyên để virus không còn cơ hội “lưu trú” lại trên cơ thể nữa nhé.
6. Giúp thông mũi
Một số thực nghiệm cho thấy việc tắm bằng nước nóng trong 5-10 phút có thể đánh tan đờm, chữa ho, loại bỏ các kích thích niêm mạc. Ngoài ra còn trị viêm mũi hiệu quả.
Khi Nào F0 Không Nên Tắm
Quan niệm của y học cổ truyền và y học hiện đại tưởng trái ngược nhưng lại bổ sung cho nhau. Người ốm cần kiêng tắm nếu không thể đảm bảo các điều kiện về khu vực phòng tắm có nhiệt độ phù hợp, kín gió và cơ thể không đủ khoẻ. Các F0 khi thấy cơ thể khoẻ mạnh, không có triệu chứng mệt mỏi, đau đầu, hắt hơi, sổ mũi, ốm sốt,... thì mới nên tắm.
Để tránh biến chứng, người đang suy kiệt nặng, người già, ốm yếu không được tắm gội cho đến khi khoẻ lại.
Nếu bệnh nhân Covid từng có tiền sử huyết áp thấp, hoặc người có vết mổ, người suy tim gan thận nặng cũng nên hạn chế tối đa việc tắm gội.
Bên cạnh đó, các F0 là sản phụ vừa sinh xong cũng cần tham khảo ý kiến bác sĩ nếu muốn chạm vào nước.
Lưu Ý Tắm Gội Khi Là F0
Dù không cần kiêng tắm gội nhưng cơ thể có virus vẫn sẽ yếu hơn người bình thường. Bệnh nhân khi tắm gội vẫn phải cẩn thận, giữ gìn sức khoẻ. Cần lưu ý một số vấn đề sau:
- Trước khi tắm cần đo nhiệt độ cơ thể hoặc SpO2 để chắc chắn bản thân có đang gặp vấn đề sức khỏe nào không.
- Thời gian tắm gội không nên quá lâu. Chú ý chỉ thực hiện nhanh trong tối đa 5-10 phút.
- Sau khi tắm xong: Phải lấy khăn lau khô cơ thể trước khi mặc quần áo, tránh ra gió.
- Quần áo thay ra phải đảm bảo đủ ấm hoặc mát mẻ tuỳ thời tiết. Nhưng nên làm từ chất liệu thoáng khí, dễ thoát mồ hôi.
- Có thể xông người bằng một nồi lá thơm, sả, chanh, gừng,... trước khi tắm để cảm thấy dễ chịu hơn.
- Không tắm nước quá lạnh hoặc quá nóng. Nhiệt độ lý tưởng trong khoảng 30 – 35 độ C.
- Nếu gội đầu cần sấy khô tóc ngay sau đó.
- Cần chú ý thời điểm tắm không được quá khuya hoặc vào sáng sớm có nhiều không khí lạnh. Bạn có thể tắm gội vào gần trưa hoặc trước khi chiều muộn.
- Không nên tắm gội cùng lúc để hạn chế thời gian nhiễm lạnh.
Nếu trước, trong và sau khi tắm gội, F0 cảm thấy cơ thể có những dấu hiệu tiêu cực như mệt mỏi, đau đầu, rét run,... thì phải dừng tắm gội ngay.
Tóm lại, để không ảnh hưởng tới sức khoẻ thì những người mắc Covid phải chú ý cẩn thận và đảm bảo tuân thủ các nguyên tắc tắm đúng cách như trên.
Kết Luận
Dựa vào thể trạng cơ thể và theo lời khuyên trên đây, các bạn hẳn đã có thể trả lời câu hỏi F0 có kiêng tắm gội không. Hy vọng bài viết đã cung cấp đủ thông tin cần thiết tới bạn đọc. Chúc các F0 sớm khỏi bệnh, chúc mọi người luôn dồi dào sức khỏe.
----------------------------------------------------------------------------------------------👉 Xem thêm: