Hiện nay, việc ăn chay đã trở thành xu hướng được nhiều mỹ nhân Việt lựa chọn để chăm sóc sức khỏe và bảo vệ môi trường. Dù theo đuổi thiên hướng ăn chay nhưng có một điều không thể phủ nhận đó là việc các người đẹp này vẫn sở hữu nhan sắc và vóc dáng “đỉnh của đỉnh”, làn da căng mọng như gái đôi mươi.
Sĩ Thanh
Nhìn Sĩ Thanh không ai nghĩ cô năm nay đã ở ngưỡng U40, khi làn da và vóc dáng vô cùng xuân sắc. Theo đó, dù sở hữu chiều cao khiêm tốn nhưng bù lại vóc dáng và làn da của mỹ nhân 37 tuổi lại vô cùng gợi cảm và tươi trẻ.
Chia sẻ về bí quyết làm đẹp của mình, Sĩ Thanh cho biết cô thường kết hợp chế độ ăn chay và tập luyện yoga đều đặn. Ảnh: FB Sĩ Thanh
Về việc ăn chay trường, Sĩ Thanh khẳng định chế độ dinh dưỡng này mang đến rất nhiều lợi ích. Cụ thể, nữ ca sĩ tiết lộ: "Tôi ăn chay nhưng lại hạn chế tinh bột. Ít ăn cơm lắm, ăn rau quả luộc là chủ yếu. Vì có kinh nghiệm ăn chay nhiều năm trước nên bây giờ ăn luôn không cảm thấy khó khăn là mấy. Cơ thể bây giờ thích ứng nên ăn chay rồi đi tập yoga, thể dục “đùng đùng” vẫn khoẻ re!”. Ảnh: FB Sĩ Thanh
Hiền Thục
Nhắc đến những mỹ nhân Vbiz ăn chay trường vẫn sở hữu sắc vóc đỉnh cao không thể không kể đến Hiền Thục. Được biết, nữ ca sĩ này đã gắn bó với chế độ ăn chay trường nhiều năm qua. Cũng nhờ đó, dù đã bước qua tuổi tứ tuần, cô vẫn trẻ đẹp và sở hữu vóc dáng nuột nà đáng ngưỡng mộ. Qủa thực hiếm ai ở độ tuổi này mà giữ được thần thái và sắc vóc đỉnh cao như Hiền Thục. Ảnh: FB Hiền Thục
Bộc bạch về bí quyết để luôn trẻ đẹp, Hiền Thục cho biết: "Một trong những bí quyết để duy trì mức cân nặng lý tưởng cũng như có được vẻ ngoài tươi tắn, rạng rỡ là duy trì giai đoạn ăn chay trường. Mỗi ngày tôi sẽ thanh lọc cơ thể bằng chế độ trường chay. Một giai đoạn ăn thuần chay của tôi kéo dài 1-3 tháng". Chọn chế độ ăn thuần chay và luôn giữ tinh thần vui vẻ tích cực chính là bí quyết níu giữ thanh xuân của Hiền Thục. Ảnh: FB Hiền Thục
Angela Phương Trinh
Từ năm 2018, Angela Phương Trinh công khai việc lựa chọn sử dụng thực phẩm thuần chay và phát nguyện ăn chay trọn đời từ năm 2020. Tuy nhiên, dù ăn chay nhưng Angela Phương Trinh vẫn giữ được vóc dáng săn chắc, cơ bụng cuồn cuộn. Điều này khiến không ít người hâm mộ cảm thấy thắc mắc.
Angela Phương Trinh bộc bạch: "Ăn chay trường vẫn "cơ bắp" như thường. Để có một thân hình khoẻ mạnh, săn chắc thì ngoài việc tập luyện thể thao, mỗi ngày Trinh đều ăn đủ và nhiều loại thực vật có protein cao như: lòng trắng trứng gà công nghiệp, đậu hũ, các loại đậu, các loại hạt, măng tây, bó xôi, bông cải xanh, nấm… Ăn trường chay để có sức khoẻ tốt nha mọi người, dinh dưỡng tốt sẽ cho bạn một body khoẻ đẹp". Ảnh: FB Angela Phương Trinh
Được biết, ăn chay trường không chỉ giúp Angela Phương Trinh giữ dáng hiệu quả mà cô còn ngày càng đẹp lên trông thấy. Tất nhiên, ăn chay trường chỉ là một trong những yếu tố cần, ngoài ra nữ diễn viên còn siêng năng tập luyện thể thao, nghỉ ngơi điều độ và giữ tinh thần vui vẻ tích cực. Ảnh: FB Angela Phương Trinh
Võ Hạ Trâm
Gắn bó với chế độ ăn chay trường đã được hơn 13 năm, Võ Hạ Trâm cũng là một trong những minh chứng đẹp lên trông thấy. Ngoài ra, nữ ca sĩ còn đồng hành với yoga và gym để vóc dáng trở nên lý tưởng hơn. Nữ ca sĩ cho biết: "Tôi ăn cơm rất ít mà chủ yếu là khoai. Vào buổi sáng, tôi thường ăn nửa chén cơm trắng cùng đậu hũ xào cà chua và rau muống luộc. Trong bữa ăn hàng ngày của gia đình không thể thiếu các món làm từ nấm".
Ngoài 30 tuổi và đã là mẹ một con nhưng Võ Hạ Trâm vẫn giữ được sắc vóc quyến rũ. Về chế độ tập luyện, Võ Hạ Trâm khẳng định: "Dù có bận rộn, tôi vẫn tuân thủ việc tập luyện đều đặn. Điều đó hình thành thói quen tích cực cho bản thân. Tôi chú trọng bài tập cardio giảm mỡ thừa, tăng độ dẻo dai của các cơ bắp và khớp xương. Mỗi khi tập xong, tôi thấy cơ thể khỏe mạnh, tinh thần thư thái hơn". Ảnh: FB Võ Hạ Trâm
Hồ Ngọc Hà
Tuy không áp dụng triệt để chế độ ăn chay trường nhưng Hồ Ngọc Hà rất hạn chế việc ăn thịt, đặc biệt là thịt heo và bò. Được biết, hằng ngày nữ ca sĩ thường ăn rau xanh và uống nhiều nước. Nói về chế độ ăn lành mạnh, nữ ca sĩ cho hay: "Ăn uống lành mạnh và tập luyện đều đặn là cách duy nhất giúp bạn luôn trẻ hơn, khỏe hơn và nhẹ nhõm hơn".
Thực tế cũng cho thấy, bên cạnh chế độ ăn giàu thực vật Hà Hồ còn kết hợp luyện tập Yoga nên kết quả là sắc vóc vô cùng tươi trẻ dù cô đã là mẹ 3 con. Ảnh: FB Hồ Ngọc Hà
Trương Thị May
Trương Thị May là người đẹp ăn chay hấp dẫn nhất Vbiz. Hình thể của nàng á hậu gợi cảm và quyến rũ với cơ thể thon gọn và 3 vòng săn chắc. Với cô, việc ăn chay trường và "sống xanh" đem đến sự an lạc và thoải mái trong tâm hồn.
Năm 2014 Trương Thị May từng được vinh danh là "Mỹ nhân ăn chay đẹp nhất châu Á" do PETA bình chọn. Dù ăn chay trường nhưng nàng á hậu vẫn duy trì được vóc dáng thon gọn, tươi trẻ và vòng 1 đầy đặn. Theo đó, trên trang cá nhân người đẹp thường chia sẻ hình ảnh tự vào bếp làm các món chay mỗi ngày.
Tìm tới
Trang bình luận
/ 1