5 quy tắc đơn giản giúp chị em trẻ đẹp trường tồn: U40 nhìn vào cứ tưởng nàng 20

Sắc đẹp luôn là yếu tố vô cùng quan trọng mà chị em cần quan tâm hàng đầu. Tuy nhiên để sở hữu một diện mạo trẻ trung với làn da căng bóng, khỏe và đẹp đâu phải chỉ ngồi đó ao ước là có ngay. Thực tế muốn đẹp muốn trẻ chẳng ngại tuổi tác cần phải có một quá trình chăm chút hết sức khoa học thì mới mong nhận về kết quả như ý. 

Muốn làm được điều đó chị em nên làm tốt 5 điều sau đây: 

1 - Thoa kem dưỡng sau khi rửa mặt trước 1 phút. 

Sau khi rửa mặt, làn da sẽ cso 60 giây để  độ ẩm trên da bốc hơi hết đi. Sau đó, da sẽ bắt đầu có cảm giác khô, rát và căng cứng vô cùng khó chịu từ đó da sẽ dễ bị kích ứng và gây lão hóa nhanh. Sau các bước vệ sinh da mặt, chị em nên dùng bông tẩy trang lau khô nước và dùng toner ngay tức khắc, bởi nếu để quá 1 phút thì toner sẽ không còn tác dụng nữa. Do đó, thời gian tốt nhất để chị em skincare sau rửa mặt đó chính là trong vòng 30-60 giây, hãy lập tức thoa toner và dùng thêm các sản phẩm dưỡng da khác. Như vậy mới có thể phát huy được công dụng và giúp dưỡng ẩm cho da một cách tốt nhất. 

2 - Dùng thực phẩm chức năng

Bắt đầu từ tuổi 30, các sợi collagen trong cơ thể suy yếu dần và không còn “sinh sôi” nhiều nữa, cụ thế là từ tuổi 25 cơ thể đã bị mất 1-1.5%collagen, đến tuổi 30 là 15%, từ đó sự xuất hiện của lão hóa dần nhiều, bắt đầu là những đốt nám, sau đó là tàn nhang, vết chân chim và nếp nhăn trên mặt. Để cải thiện cũng như giảm thiểu tình trạng này, chị em nên bổ sung các loại vitamin tổng hợp, viên uống bổ sung collagen từ bên ngoài để bù đắp sự thiếu hụt về dinh dưỡng cho cơ thể. Tuy nhiên thời điểm hiện tại, các loại thực phẩm chức năng hiện đang được bày bán vô cùng tràn lan trên thị trường, chị em nên lựa chọn sản phẩm có thương hiệu, nhãn mác và nơi cung cấp uy tín để chọn cho mình sản phẩm tốt cho sức khỏe cũng như nhan sắc. 

3 - Uống trà xanh vào mỗi buổi sáng

Trà xanh có khả năng giúp tăng cường sức khỏe, cải thiện tinh thần và làm đẹp da vô cùng hiệu quả. Ngoài ra trà xanh còn là thực phẩm giúp giảm cân tức thời và duy trì vóc dáng thon thả cho chị em. Trong trà xanh có các dưỡng chất chống oxy hóa, vừa ức chế được các hắc tố gây sạm, nám da, làm trẻ hóa da vừa có thể đào thải được các độc tố trong cơ thể, từ đó đốt cháy mỡ thừa và giảm được lượng mỡ xấu trong vô cùng hiệu quả. 

4 - Trồng chuối mỗi ngày

Nghe có vẻ không liên quan mấy, thế nhưng trồng chuối lại là phương pháp hỗ trợ dưỡng da vô cùng hiệu quả cho chị em. Trồng chuối mỗi ngày giúp máu dồn lên mặt, kích thích lưu thông máu và cải thiện được độ trắng mịn và săn chắc cho da. Đó là lý do vì sao sau mỗi bài tập trồng chuối chị ăm sẽ cảm thấy da mặt có phần hơi sưng và đỏ. 

5 - Tẩy tế bào chết cho tóc

Cũng giống như da mặt, tóc và da đầu cũng có tế bào chết và cần phải loại bỏ vào mỗi tuần như: bụi bẩn, dầu nhớn, các tế bào già cỗi cùng các thành phần khác mà dầu gội không thể tẩy rửa hết được. Việc tẩy tế bào chết cho tóc và da đầu giúp tạo độ thoáng cho các nang tóc, giúp da đầu có thể hấp thụ được các chất dinh dưỡng để nuôi tóc chắc khỏe, ít bết dính và bồng bềnh hơn.