Em đang ở trong giai đoạn 1 của thai kỳ. Xin các chuyên gia cho biết, em cần bổ sung dinh dưỡng như thế nào cho hợp lý. Đặc biệt, dạo này Ox bắt em uống nwocs dừa kinh quá, em xin hỏi uống nước dừa bao nhiêu là đủ ạ?