Thưa chuyên gia! Làm một người mẹ, người nội trợ trong gia đình để chăm sóc gia đình luôn mạnh khỏe thì công việc đơn giản mà hàng ngày em vẫn làm là nấu những món ăn ngon bổ cho cả nhà. Xin chuyên gia tư vấn giúp tầm quan trọng của vi chất dinh dưỡng và vitamina như thế nào? Cách bổ sung vi chất qua các thức ăn thực phẩm hàng ngày như thế nào ạ . Xin cảm ơn chuyên gia nhiều!