Thưa chuyên gia, em cũng xem một số sách báo nói rằng vi chất dinh dưỡng và vitamin A rất quan trọng đối với mỗi chúng ta nhưng em chưa hiểu sâu lắm về vấn đề này. Mong chuyên gia giúp chúng em hiểu rõ về tầm quan trọng của nó. Trong mỗi bữa ăn hàng ngày, em nên bổ sung chất dinh dưỡng và vitamin A theo hình thức nào để có được hiệu quả tốt nhất?