Nhật ký giảm cân vì hình chữ S thân yêu (tầng 13)

Dear cả nhà ,
Do làm cú nên em mạo muội tạo tầng 14 cho nhà S chúng ta rồi . Cả nhà sang nhà mới nhé , link đây...

1499 rồi cái HK ơi , tớ spam phát cuối , gái HK mở topic mới nhé , nhớ kèm link tầng cũ đấy , tớ lãnh nhiệm vụ đi...

Tháng 5 ùi. Mùa thi đến ùi. Hic. Giá như mà ở Vn thì có phải sướng hơn không. Không phải chật vật khổ sở thế này. Mà mùa thi...

Nàng toby ơi lên đây xì pam với tớ cho đủ 1500 post để mai sang nhà mới lun đi !!!!!!!!!!!! Đang định ngồi hết đêm nay đi ra đi...

Tháng 5 ùi. Mùa thi đến ùi. Hic. Giá như mà ở Vn thì có phải sướng hơn không. Không phải chật vật khổ sở thế này. Mà mùa thi...

Update thực đơn hôm nay:
Sáng: 2 bát canh + 200ml sữa
Trưa: lại canh + 4 hay 5 hay 6 cái cupcake + 1 caramen
Tối: đang húp nốt...

Trong nhà em hiện nay tàng trữ 1 đống thuốc độc vừa chế lúc chiều xong. Chỉ tại có cái xe đạp mới thế là lại hí hửng đi nấu...

Chúc bố chồng và mẹ chị phuongtoan sớm khỏe nhé! Chị phuongtoan cũng cố gắng vượt qua lúc khó khăn này nhé.
@Toby: uống chanh mật ong còn đẹp...

be.Lu.map

Thực đơn ngày hnay , híc híc có chị nào vui lòng đến đập cho em 1 trận nhớ cái đời đang giảm cân dùm em k ? Lý do...

Có em ,
2 , toby : 57 --> 56.5 .
Nửa kí ấy mà phải chiến đấu gian khổ lắm ợ , vì nào là đám giỗ rồi đến...

Em cũng lên 50kg rùi chị ạ. Nhưng mà bây giờ vẫn còn đang suy nghĩ xem có đăng ký ko. Dạo này cứ caramen đều đều thì giảm sao...

@ HK : thôi chết , tớ pha chanh mật ong thế là sai bét . Tớ biết trái chanh đó rồi , bên châu Âu có 2 loại ,...

@toby: nàng ơi mình chờ nàng 15/5 cùng báo cáo kết quả rồi 2 ta đi ọp lai salad và sinh tố nhé :Battin ey: Vụ CMO chị cũng...

nguyenthuha89

chị phuongtoan ơi, các bác nhà chị thế nào rùi ? Chị cố giữ gìn sức khỏe còn chăm các bác nữa nha.
E thấy chị khuyên pé December09 như...

^
Hí hí, thể nào lớp trưởng cũng mò lên thăm lớp chúng mềnh mà! :Battin ey:
iem thấy bé December nó còn nhỏ, để em ấy ăn nhiều 1...

uglybetty

^
Hí hí, thể nào lớp trưởng cũng mò lên thăm lớp chúng mềnh mà! :Battin ey:
iem thấy bé December nó còn nhỏ, để em ấy ăn nhiều 1...

Nhật ký hôm nay
Sáng: đi bộ + chạy 65ph
nhảy dây 1700cái
1ly cà phê đen + 1muỗng cafe sữa đặc.
Trưa: 220ml sữa tươi ko đường, 2 ...

Vâng cảm ơn chị ạ !
Sang tháng tới e có việc phải giảm cân gấp, nên e mới quyết định thử một lần xem sao.Hnay e uống viên đầu...

Hôm nay bắt đầu nghiêm chỉnh lại đây :cool:
Hi vọng duy trì được :Sad:
Sáng: 200gr dưa hấu ~32kcal
Trưa: 300gr bắp cải luộc + 1 con cá chép...

lonely_prime

Nhật ký hôm nay
Sáng: đi bộ + chạy 65ph
nhảy dây 1700cái
1ly cà phê đen + 1muỗng cafe sữa đặc.
Trưa: 220ml sữa tươi ko đường, 2 ...