Một bước chạm tới cuộc sống hạnh phúc dù bạn là ai với quy tắc: “Ít tốt hơn nhiều”!
Có rất nhiều cuốn sách dạng “self - help” sẽ hướng dẫn chúng ta cách tìm đến một cuộc sống hạnh phúc. Có thể bạn đã tậu về một số lượng không nhỏ những “bí quyết” đấy nhưng bạn thực sự cần những lời khuyên đó? Nếu có một thói quen mà ta có thể áp dụng để hạnh phúc hơn và khiến con đường ta đi dễ dàng hơn thì đó là gì?
Vâng đó là “bạn không cần quá nhiều”, nói cách khác, hãy tiếp cận với cuộc sống một cách đơn giản và tối giản nhất có thể.
Một cuộc sống tối giản thật chất có ý nghĩa là gì?
Một cách đơn giản và dễ tưởng tượng là bạn sống trong một ngôi nhà vừa đủ tiện nghi, không quá nhiều những đồ nội thất không cần thiết - nói cách khác, chúng ta phải hy sinh sự tận hưởng để được hạnh phúc. Thế giới hiện đại của đã cung cấp cho chúng ta rất nhiều lựa chọn, và chắc chắn sống tối thiểu có nghĩa là chúng ta không tiếp nhận đầy đủ những thuận lợi mà cuộc sống hiện đại mang lại.
Điều đó không có nghĩa là từ bỏ những thứ chúng ta yêu thích để tìm sự thoải mái. Như một quy luật, cuộc sống theo chủ nghĩa đơn giản thực sự có nghĩa là nhận ra giá trị của bạn hơn giá trị của vật chất.
Chúng ta có thể bị cuốn vào những điều chúng ta muốn - những điều đáp ứng ngắn hạn - thay vì tập trung vào những gì chúng ta cần. Một cách khác để nhìn vào nó là tạo cho chúng ta cảm giác tự do - tự do khỏi những thứ bên ngoài và không có nhu cầu sở hữu.
Điều này không phải là một công việc thay đổi cuộc sống mà là một sự thay đổi trong suy nghĩ và quan điểm đối với những gì bạn cho là quan trọng đối với bạn.
Làm thế nào cuộc sống đơn giản sẽ có lợi cho cuộc sống của bạn
Có rất nhiều lợi ích để tạo ra một cuộc sống đơn giản hơn, không chỉ cho không gian sống vật chất của bạn mà còn cho sự tích cực của tâm trí của bạn.
Nó cho phép chúng ta tập trung lại vào những gì quan trọng, tạo ra nhiều năng lượng và thời gian cho chính mình. Mua và duy trì thứ mà chúng ta có là một máy rút tiền thật để loại bỏ tài sản cũng giúp loại bỏ lo lắng và căng thẳng, mở ra một cảm giác rằng bạn có một “không gian thở”.
Nhưng nó cũng đi kèm với khó khăn…
Nhiều người trong chúng ta luôn tìm thấy một khái niệm khó khăn để đưa vào thực tế. Như đã đề cập trước đây, chúng ta sống trong một thời đại mà chúng ta luôn bị cuốn theo sự phát triển và cải tiến. Xã hội làm cho nó như vậy có một kỳ vọng nhất định - chúng ta không thể sống mà không có điện thoại di động, chúng ta nên theo kịp thời trang mới nhất, chúng ta cần liên tục nâng cấp để đảm bảo chúng ta không bị tụt hậu.
Tất cả điều này có thể gây cho bạn một ít khó khăn để “cắt giảm” cuộc sống và tiếp cận cuộc sống theo một hướng khác. Nhưng một khi bạn bắt đầu suy nghĩ về bản thân, giá trị bản thân và điều gì quan trọng hơn là điều quan trọng đối với chính bản thân bạn, đó có thể là một trải nghiệm thực sự giải phóng.
Để có sự thay đổi đó không phải là trong một ngày một đêm mà bạn phải thực sự muốn và quyết tâm thay đổi mình, cách suy nghĩ và những thói quen thường ngày. Hãy thử những gợi ý sau nhé:
1. Dọn dẹp tủ quần áo của mình
Thử hỏi bản thân mình là có bao nhiêu bộ đồ trong tủ quần áo mà bạn chưa bao giờ đụng đến hoặc chỉ 1, 2 lần trong năm. Dọn dẹp tủ quần áo là cách để bạn giảm đi những suy nghĩ “nặng đầu” vào mỗi buổi sáng khi đối diện với tủ quần áo của mình và bạn không biết nên chọn cái nào đấy.
2. Ăn theo một chế độ ăn uống tốt cho sức khỏe
3. Cắt giảm không gian sống của bạn.
Luôn là một cám dỗ cho bạn khi mua đồ trang trí mà sẽ trông đẹp trong nhà của mình nhưng theo thời gian nó có thể thêm lên. Một khi chúng ta quen với những vật xung quanh chúng ta, chúng ta gần như mù quáng với nó. Dành thời gian để thực sự nhìn xung quanh và xem những gì cần phải vứt đi. Giữ những thứ có ý nghĩa hoặc thực sự phù hợp với kế hoạch của ngôi nhà của bạn và xem xét cho đi những thứ mà không dùng đến nữa. Điều này có thể bao gồm đồ đạc hoặc sự tích tụ đồ dùng nhà bếp - hãy nhớ rằng các “bản sao” hiếm khi cần thiết!
4. Đi du lịch
5. Tránh xa mạng xã hội
Cung cấp cho não của bạn nghỉ ngơi và thực hiện một nỗ lực có ý thức để không kiểm tra phương tiện truyền thông xã hội. Đừng đánh bại bản thân khi bạn làm, nhưng chỉ cần lưu ý khi bạn làm điều đó và tự hỏi bản thân mình. Theo thời gian bạn sẽ nhận thấy bạn kiểm tra nó ít hơn nhiều và bạn sẽ cảm thấy hạnh phúc hơn cho nó.
Vì vậy, hãy áp dụng triết lý "ít hơn nhiều" hơn và xem cuộc sống của bạn sẽ suy giảm như thế nào khi bạn nghĩ và suy nghĩ về điều gì làm bạn hạnh phúc.
