Nhân dịp đầu năm mới, bạn định khai bút như thế nào? Sao không thử viết ra những quyết tâm để khởi động một năm mới thành công theo đúng hướng mình mong muốn, và để có một cuộc sống hạnh phúc với nhiều niềm vui?



Tập luyện vui vẻ



Thay vì thề thốt sống chết rằng mình sẽ tập thể dục thể thao, bạn hãy chỉ hứa biến nó thành điều mà mình mong đợi. Rủ một người bạn cùng tập hoặc đăng ký vào một phòng tập thể dục thú vị. Nếu bạn là người hướng ngoại, thích hòa mình vào thiên nhiên và sự thoáng đãng, hãy đầu tư một chiếc xe đạp và dành thời gian cho những hoạt động ngoài trời thú vị. Còn nếu bạn là một củ khoai tây sắp mọc rễ trên ghế bành, hãy hứa ít nhất ban đầu là bạn sẽ đứng dậy vận động khi chương trình TV yêu thích chuyển sang quảng cáo.




Hãy bắt đầu những thói quen tốt để hạnh phúc hơn và cuộc sống có ý nghĩa hơn



Ngủ nhiều hơn



Năm nay, hãy làm một việc vì chính mình: ngủ. Tất cả những đêm thiếu hay mất ngủ có thể dồn lại để bắt kịp bạn, cuối cùng sẽ là thế, khiến bạn cảm thấy lừ đừ và tâm trạng trở nên khó kiểm soát. Dù là cố gắng đi ngủ sớm hơn hay (nếu có thể) lùi giờ báo thức buổi sáng lại một chút thì bạn cũng hãy cố thêm chút thời gian cho giấc ngủ mỗi đêm của mình. Sau một thời gian, bạn sẽ cảm thấy khỏe mạnh, hạnh phúc hơn và sẵn sàng cho nhiều hoạt động hơn.



Tiết kiệm



Kể cả khi bạn có thể trả các hóa đơn đúng hạn thì cuộc sống thể nào cũng sẽ có những trường hợp khẩn cấp mà bạn có thể phải đối phó và chi thêm đột xuất. Hãy giúp mình thoát khỏi những lo lắng sống trong e ngại này bằng cách tự xây dựng một mạng lưới tài chính an toàn cho bản thân: mỗi lần nhận lương, hãy gửi tiết kiệm lại một khoản nhất định - ít hay nhiều tùy vào điều kiện riêng. Bạn sẽ yên tâm hơn khi biết mình có một khoản tiền phòng thân, và do bớt lo lắng hơn, bạn cũng sẽ hạnh phúc hơn.



Kết thêm bạn mới



Tình bạn là (và nên là) một phần thật quan trọng trong cuộc sống của chúng ta. Chúng ta dựa vào họ, trò chuyện với họ, thông cảm với họ, kể những bí mật, chia sẻ những khó khăn của mình với họ… Bên cạnh những người bạn cũ quý giá đã cùng trải qua bao kỷ niệm, không có gì sai trong việc ta vẫn kiếm tìm thêm cho mình những người bạn mới cả. Lần sau, khi bạn thấy mình trò chuyện với một người lạ, hãy nhớ mỉm cười; và nếu họ giúp bạn mỉm cười và tìm thấy sự thoải mái, hãy đề nghị cùng đi ăn trưa hay uống nước.



Hãy làm gì đó vì người khác



Hãy cố hết sức để giúp đỡ người khác mỗi ngày. Đó không cần phải là sự trợ giúp lớn lao, to tát, cũng không nhất thiết phải tốn tiền. Hành động giúp đỡ này có thể là giữ cửa cho một người đang đẩy xe hàng hóa, thăm một người họ hàng sống một mình, hay quyên góp thức ăn, quần áo cho những người cảnh khó... Giúp đỡ người khác sẽ khiến bạn tự hào về chính mình và từ đó yêu quý bản thân hơn.



Theo Sheknows.