Sau một ngày vừa lo việc công ty vừa chăm con cái, khoảng thời gian yên tĩnh nhất là lúc tối muộn. Mình hay tạo thói quen thắp một ngọn nến hương hoa nhài kết hợp bật nhạc nhẹ không lời.
Phương pháp liệu pháp hương thơm (aromatherapy) tuy đơn giản nhưng giúp nhịp thở chậm lại, giải tỏa bớt lo âu và mang lại cảm giác bình yên nội tại rất tốt các mẹ ạ.