Mình biết là nên dùng muối iot hằng ngày để bổ sung iot cho con. Nhưng phiền 1 nỗi mình lại có thói quen dùng bột nêm chứ ko phải muối. Mà con mình thì lại rất ít ăn mặn, toàn ăn đồ luộc, chiên là chính, lại ko bao giờ chấm mắm hay muối. Ko ăn mặn là tốt, nhưng mình cũng ko rõ làm sao để bổ sung iot cho con.


Ăn 1 tuần khoảng 4 bữa đồ biển ko biết có đủ lượng iot cần thiết cho con ko nhỉ?