Chào các mẹ!


Em chính thức thất nghiệp giờ là tỉ phú thời gian rồi:) nên hôm nay rảnh rỗi vào chia sẻ với các mẹ cách tập cho bé ăn dặm hi vọng giúp được các mẹ lần đầu nuôi con, chỗ


nào chưa chuẩn các bác chỉnh và sửa giúp em nhé.


1. Tại sao phải cho bé ăn dặm:


khi bé lớn lên ở giai đoạn từ 4 -6 tháng tuổi sữa thường không đủ đáp ứng dủ nhu cầu dinh dưỡng cho sự phát triển ở trẻ, lúc này ngoài sữa ra cần bổ sung chế độ ăn dặm cho bé.


Ăn dặm, bữa ăn đầu đời của bé, quan trọng không phải vì cung cấp những dưỡng chất cần thiết cho sự phát triển mạnh mẽ của bé mà còn vì chúng giới thiệu đến bé sự đa dạng của thức ăn, những bữa ăn dặm đầu tiên định hướng cảm nhận ẩm thực và thói quen ăn uống cho bé sau này.


Ăn dặm là giai đoạn chuyển từ chế độ sữa hoàn toàn sang chế độ ăn thức ăn khác sữa, các chất dinh dưỡng dễ bị thiếu hụt trong giai đoạn này đạm, sắt, kẽm ....bé thiếu các chất này dễ gây thiếu máu, biếng ăn, chậm tăng trưởng.


2. Thời điểm bắt đầu ăn dặm:


Thời điểm bắt đầu ăn dặm phụ thuộc vào tốc độ tăng cân của bé, nếu bé 4 tháng tuổi tăng 200g mỗi tuần thì có thể lùi thời điểm ăn dặm sang tháng thứ 5 hoặc tháng thứ 6.


Nếu bé ko đạt mức tăng trưởng này thì cần cho bé ăn dặm vì sữa mẹ có thể ko đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng cho bé. thời điểm tốt để cho bé ăn dặm là từ 4 -6 tháng tuổi ,không nên để trẻ tới 7 -8 tháng tuổi vì lúc này bé đã quen với việc bú sữa khó chấp nhận các thực phẩm có mùi vị và độ đậm đặc khác nhau, cũng ko quen với cách ăn thìa lúc này sẽ khó tập cho bé ăn dặm hơn.


Biểu hiện bé đòi ăn dặm: Mọc răng, chảy nước dãi, hay với tay đòi ăn, chóng đói, có khuynh hướng tăng cân chậm.


3.Tập cho bé ăn dăm


Đầu tiên nên tập cho bé ăn bột loãng. Thời điểm tốt nhất để tập cho bé ăn dặm là buổi sáng khi mà bé mới ngủ dậy là lúc bé đói bụng, cho bé nếm thử một ít bột ăn dặm sauđấy cho bé ti mẹ hoặc ti bình tiếp cho đủ no và chỉ cho bé ăn một lần trong một ngày, bé cần 3-5 ngày để làm quen với thức ăn cũ và tập sang thức ăn mới.Đối với bé từ 4 -6 tháng chỉ nên cho bé ăn bột sữa chưa nên cho bé ăn bột mặm vì ở giai đoạn này hệ tiêu hóa của bé còn chưa hoàn thiện. Đối với bé từ 6 tháng tuổi trở lên mới nên tập cho bé ăn bột mặn, nên bắt đầu từ bột thịt thăn, chưa nên bắt đầu cho bé ăn bột nhiều đạm như tôm, cua...


Bé ăn dặm bao nhiêu là đủ :


- Đối với bé 4-6 tháng: lúc đầu chỉ cần ăn một bữa, mỗi bữa vài thìa( tăng dần lên) và cho bú thêm sau khi ăn. đến khoảng 5 tháng rưỡi , 6 tháng có thể tăng lên 2 bữa mỗi ngày, mỗi bữa khoảng nửa bát, các cữ sữa vẫn phải duy trì đủ theo nhu cầu của bé.


- Đối với trẻ 6 - 9 tháng: ăn bột 2 bữa/ ngày, mỗi bữa khoảng 1/2 hoặc 2/3 bát với đủ 4 nhóm thực phẩm. Vẫn cho bú sữa nhiều lần, bú đêm cho đủ cầu tăng trưởng.


Tuy nhiên lượng ăn của mỗi bé khác nhau tùy theo khả năng tiêu hóa hấp thu, có bé ăn nhiều hơn bú, cũng có bé bú nhiều hơn ăn nên các mẹ lưu ý đối với bé nhà mình, quan trọng là bé đủ no và tăng trưởng tốt.