Các bé tuổi 1-3 đa phần là lười ăn rau, nhưng lại khá thích thú việc uống nước nên mình đã có thực đơn khá hấp dẫn cho bé đem chia sẻ cùng các mom nhà mình ạ.


Hàng ngày, bé sẽ có tên 2 hộp Vfresh Juki trong thực đơn để được bổ sung chất xơ và Vitamin C, A, D3 cực kỳ cần thiết cho sự phát triển toàn diện của con!


Trong bữa ăn của gia đình, mẹ thường xuyên nấu canh rau củ thập cẩm với Thịt, cà chua, khoai tây, su hào, sup lơ... vì các con rất thích uống nước canh! (phải ăn ngay để đảm bảo lưu giữ được nhiều Vitamin nhất mẹ nhé)


Để bổ sung chất xơ, mẹ xay nhỏ rau củ trong cháo sáng, trong súp cho con mỗi tối, hoặc lát mỏng thịt, thái nhỏ rau củ cho vào cuộn lại, bé cũng rất thích thú khi ăn.


Nước cam vắt giữ lại tép, táo ép hay sinh tố xoài cũng là món ưa thích của con, vừa bổ sung Vitamin, vừa bổ sung chất xơ hợp lý.


Một cốc sữa chua giúp bé có hệ tiêu hóa khỏe mạnh hơn là vừa đủ cho thực đơn của con rồi.