Cũng như các mẹ có con ở độ tuổi lên 6, em rất lo lắng về chế độ dinh dưỡng cho con vì trong những ngày con đi học, có thể con sẽ không được cung cấp đầy đủ dinh dưỡng như những lúc ở nhà. Do đó, tranh thủ ngày chủ nhật con không đến trường, em soạn ra 1 vài thực đơn cho con với mong muốn bù đắp phần nào chất dinh dưỡng bị thiếu trong một tuần học tập của con.


THỰC ĐƠN 1


8h: 1 bánh hambuger + cà chua + rau salad.


9h30: 1 quả cam.


11h: 150ml sữa bột.


12h30: 2/3 bát cơm + thịt bò xào + rau muống luộc.


14h: 3 - 5 quả nho.


15h30: 1 hũ sữa chua.


17h: 1 bát phở bò nhỏ + giá đỗ.


18h30: 1 hũ sữa chua.


20h: 200ml sữa tươi (hoặc sữa công thức).