Không ai mong muốn nhưng điều đó đôi khi xảy ra như một sắp đặt của định mệnh. Bạn cảm thấy trời đất như sụp đổ khi khám phá sự thật phũ phàng: người đầu ấp tay gối của bạn đang chia xẻ tình yêu với kẻ khác. Bạn vò đầu bứt tóc, bạn vật mình vật mẩy, bạn khóc không ra tiếng, điên cuồng tự hỏi điều gì đã đẩy vợ mình vào vòng tay người khác?


Sau cơn chấn động, bạn dần dần định thần để đối diện một thực tế: phải giải quyết tình huống này như thế nào đây? Chạy ngay đến văn phòng luật sư làm thủ tục ly dị, giả vờ như không biết, chấp nhận cảnh một kiểng hai quê?


Nhiều người nghĩ rằng ngoại tình là dấu hiệu kết thúc hôn nhân nhưng trái lại, thực tế cho thấy sau cơn sóng gió, nhiều cặp vợ chồng vẫn tiếp tục sống chung, kể cả vẫn tìm được hạnh phúc. Dĩ nhiên điều đó không dễ dàng và cũng không có nghĩa đời sống họ sẽ như xưa. Đa số các chuyên viên về quan hệ đồng ý rằng phục hồi được tình yêu của nhau sau cú sốc phản bội - quên đi quá khứ và tập tiếp tục tin cậy nhau - có thể cần rất nhiều cố gắng nhưng nhiều khả năng bạn sẽ gắn bó sâu đậm với người phối ngẫu hơn.


Tại Sao Chúng Ta Ngoại Tình?


Có nhiều lý do khiến một người ngoại tình. Theo các nhà nghiên cứu về tình dục, lý do thông thường nhất khiến phụ nữ ngoại tình là thỏa mãn nhu cầu nào đó không được chồng đáp ứng. Người ta cho rằng đa số phụ nữ ngoại tình vì không tìm được hạnh phúc bên người phối ngẫu. Họ cảm thấy cô đơn hoặc muốn thoát khỏi bầu không khí tẻ nhạt của hôn nhân.


Một phụ nữ bị chồng lạnh nhạt về tình cảm lẫn thể xác có thể sẽ ngoại tình để thúc đẩy sự tự đánh giá, thỏa mãn tự ái. Cuộc tình vụng trộm như cách xác nhận nàng vẫn hấp dẫn, gợi tình và đáng được yêu chìu chứ không phải là chiếc máy giặt, là đầu bếp, là vú em. Đối với một số người khác, ngoại tình có thể vì đời sống hôn nhân thiếu sự thân mật, lãng mạn và tình yêu lén lút đem lại sự thú vị, hồi hộp mà họ đang khao khát.


Tại Sao Chúng Ta Cảm Thấy Bị Phản Bội Khi Vợ Ngoại Tình?


Không gì đau khổ hơn khi khám phá người vợ yêu dấu đang chia sẻ tình yêu và tình dục với kẻ khác.


Bạn cảm thấy bị phản bội vì vợ chồng là một quan hệ đặc biệt trong đó, bạn yên tâm bộc lộ bản chất thật của mình và chia xẻ với nhau tình yêu thương, lòng tin cậy. Nếu người vợ san sẻ với kẻ khác những điều hứa hẹn chỉ dành riêng cho bạn, nền tảng hôn nhân có thể bị lung lay, sụp đổ, toàn thế giới của bạn cũng sụp đổ theo.


Có Nên Cho Phụ Nữ Cơ Hội Để Hàn Gắn?


Một cuộc hôn nhân có thể tồn tại sau khi người vợ ngoại tình. Tuy nhiên, điều đó đòi hỏi thời gian, có khi đến vài năm, và nỗ lực hàn gắn của cả hai. Những dấu hiệu cho thấy một cuộc hôn phối đáng được hàn gắn là:


* Quan hệ ngoại hôn đã chấm dứt.


* Người vợ cảm thấy hối hận vì đã gây đau khổ cho chồng, và thông cảm nỗi đau khổ đó.


* Người vợ nhận hoàn toàn trách nhiệm về vụ ngoại tình cũng như những trục trặc phát sinh trong đời sống hôn nhân.


* Cả hai đều tin rằng hôn nhân của họ đáng cứu vãn.


* Người vợ sẵn sàng làm bất cứ điều gì để tái lập lòng tin và tình yêu, kể cả cho người phối ngẫu biết họ đang ở đâu, với ai và làm gì.


* Kẻ phản bội đáng được tha thứ.


Làm Thế Nào Để Hàn Gắn Mối Quan Hệ?


Trước hết, lòng tin phải được phục hồi. Tiến trình này có thể chậm chạp nhưng nói thật về vụ ngoại tình - ngay cả khi bạn biết sẽ gây ra đau khổ - có thể giúp hàn gắn quan hệ hôn nhân.


Người phụ nữ phải kiên nhẫn đối phó với sự nghi ngờ và bất an của người chồng. Nếu bị phản bội và cảm thấy cần biết chi tiết về cuộc tình của người vợ, bạn cứ thẳng thắn đặt câu hỏi.


Trong giai đoạn kế tiếp, bạn có thể hỏi những câu phức tạp hơn, chẳng hạn, “Em có bao giờ cảm thấy tội lỗi không?”. Theo nghiên cứu thì kết hợp các chi tiết ý nghĩa của vụ ngoại tình và ảnh hưởng của nó đối với họ, một cặp vợ chồng có thể tái lập lòng tin và tình yêu như xưa.


Hãy nói thật với người chồng về những điều bạn muốn, về nhu cầu, nỗi lo sợ và hy vọng của bạn để giúp hồi phục sự thân mật trong tình chồng vợ.


Hãy hỏi người chồng có thể làm những gì để hàn gắn nỗi đau trong lòng chàng. Điều này cần thời gian và sự tận tâm, vì thế hãy giảm bớt thời gian làm việc hoặc giải trí để củng cố lại hôn nhân.


Hãy theo sát những cam kết mà bạn đã đưa ra. Thí dụ, nếu bạn đồng ý gặp cố vấn tâm lý, đừng đổi ý, nếu không sẽ gây thiệt hại thêm. Làm những gì mình nói là tạo cơ hội phục hồi lòng tin.


Nếu muốn hôn nhân tồn tại, bạn phải tin là không quá muộn để cứu vãn. Không tin điều đó nghĩa là bạn đã đập tan mọi cố gắng chấn chỉnh sai lầm của người phối ngẫu.


Hãy tích cực. Tập trung vào những điều bạn phải đạt đến bằng cách tạo cơ hội để quan hệ phục hồi. Nếu suy nghĩ tiêu cực, bạn sẽ không vượt qua được những khó khăn cần phải giải quyết.


Điều quan trọng là tha thứ. Nếu người vợ phản bội, hãy cố gắng tha thứ cho cô ấy, ngay cả khi bạn cảm thấy cô ấy không đáng được tha thứ.


Tha thứ đến từ hiểu biết những gì đã xảy ra và chấp nhận nó. Điều đó không có nghĩa là chấp thuận nhưng tha thứ cho cô ấy là bạn bỏ qua quá khứ, xác nhận lại hiện tại và tìm kiếm một tương lai tốt đẹp hơn.


Sự lựa chọn nằm trong tay bạn. Bạn có thể chế ngự cảm xúc của mình và thúc đẩy lòng tự trọng bị tổn thương bằng cách thoát ra sự ràng buộc của giận dữ và oán hận.


Những Dấu Hiệu Cho Thấy Quan Hệ Của Bạn Đang Dần Hồi Phục


Như đã nói trên, điều này không dễ dàng nhưng rạn nứt giữa bạn và người vợ có thể bắt đầu được hàn gắn nếu:


* Bạn có thể nói về chuyện đã qua mà không cảm thấy kích động hoặc tấn công người vợ.


* Bạn có thể nói với một thái độ bình tĩnh về cách thức giải quyết hậu quả vụ ngoại tình, chẳng hạn đề nghị cô ấy thử nghiệm HIV.


* Cả hai phải đặt tình yêu lên hàng đầu như xưa và xem trọng việc duy trì quan hệ một vợ một chồng.


* Bạn đưa ra những nguyên tắc căn bản mà cả hai đều đồng ý để ngăn ngừa tình trạng cũ tái diễn.


* Bạn đồng ý chia xẻ đồng đều trách nhiệm quan tâm đến quan hệ và đối phó với những thay đổi cần thiết.


* Bạn tin rằng người phối ngẫu đang nỗ lực cải thiện.


* Cả hai chú tâm đến việc giải quyết vấn đề hơn là nhắc lại chuyện cũ.


* Bạn tha thứ cho người phối ngẫu và cô ấy tự tha thứ cho bản thân.