Sẽ có những ngày bạn rơi vào cảm giác bí bách đến tột độ. Dường như mọi thói quen tích cực hàng ngày của bạn không thể khỏa lấp được nỗi niềm đang ăn sâu bám rễ trong lòng.
Bạn cũng chẳng hiểu nguyên nhân thật sự là đến từ việc gì, có gì to tát đến mức lại khiến bản thân tự vùi mình vào hố sâu thăm thẳm như thế?.
Thật ra cũng dễ hiểu cả thôi. Cuộc sống con người đều có lúc thăng lúc trầm, tâm trạng cũng vậy, có hôm đậm đà cũng có hôm sẽ nhạt vị. Quan trọng vẫn là ở cách chúng ta nhìn nhận vấn đề. Nếu ngày hôm nay, mọi chuyện tệ hại đều ập đến, mọi nỗi buồn đều bủa vây hay chẳng may chuyện tình cảm không như ý thì bạn hãy cứ thả lỏng cơ thể mà chiều chuộng theo cảm xúc của mình, muốn buồn cứ buồn, muốn khóc hãy khóc, chiều lụy cảm xúc một chút cũng chẳng sao hết, miễn là mình được thỏa nỗi lòng, miễn là nỗi buồn được bốc hơi bay lên. Và tất nhiên, khóc được thì cũng tự lau nước mắt được.
Những ngày bạn buồn rồi sẽ có những ngày bạn vui. Đó đã là quy luật của cảm xúc tồn tại trên thế giới này. Không ai buồn hoài một chuyện muôn đời mà cũng chẳng ai gói trọn mãi một niềm vui. Nếu chẳng thể kiểm soát được mọi chuyện, chi bằng chúng ta tìm cách để kiểm soát chính cảm xúc của mình. Bằng cách là khi niềm vui xuất hiện đừng tỏ rõ hân hoan, vẫn vui đó nhưng hãy kìm lòng mình lại một chút, niềm vui là mười phần thì hãy chỉ vui ba phần, bảy phần còn lại sẽ để dành cho những lúc nỗi buồn ghé thăm. Cuộc sống là những chuỗi ngày không ngừng cân bằng, từ trong công việc, học hành, giữa các mối quan hệ xung quanh, tình cảm hay chính cảm xúc cá nhân mỗi người. Vốn đều cần lắm sự cân đo đong đếm nhất định.
Hiểu được cảm xúc thì dễ nhưng cân bằng được cảm xúc mới khó!. Người biết cách kiểm soát cảm xúc chắc chắn sẽ không bao giờ để bản thân rơi vào trạng thái tuột dốc không phanh. Họ sẽ biết phòng bị cho mình một nơi ẩn náu tận sâu trong tim, để khi những bất ổn không báo trước lần lượt kéo đến thì họ đã ở trong tư thế sẵn sàng mà thản nhiên đối mặt với nó, bình thản đi qua nó.
Nếu có những ngày bạn thấy bí bách và ngột ngạt đến mức chẳng có tâm trạng làm bất kì việc gì. Thì hãy thử làm những việc trước đây bạn chưa bao giờ làm!. Những trải nghiệm mới mẻ sẽ luôn là liều thuốc an lành nhất xoa dịu được mọi tâm hồn. Đừng nhăn nhó, đừng than vãn với đời nữa!. Hãy đứng dậy xỏ giày vào và lao ra đường với tất cả lòng háo hức mong muốn được tìm kiếm, khám phá bất kì thứ gì mà trước đây bạn chưa có cơ hội thử qua.
Rồi chúng ta sẽ nhanh chóng thoát khỏi sự bức bối này thôi, chúng ta sẽ lại yêu đời đắm say, sẽ lại thấy cuộc sống đáng sống đến từng giây từng phút. Khi biết cách kiểm soát cảm xúc, biết cách chậm rãi tận hưởng nỗi buồn hay hơn nữa là dám dứt khoát mạnh mẽ bỏ lại phía sau tất thảy sự bí bách tự mình giới hạn cho bản thân là cách mà chúng ta chọn sẽ mỉm cười vào ngày mai.
