mình nghĩ rằng mình đang bắt đầu bước vào những ngày bị stress vì vấn đề cân nặng


có những lúc ngồi khóc 1 mình cả buổi vì tâm trạng quá nặng nề, chất đống nhiều thứ mà bắt nguồn của tất cả là việc giảm cân nhiều lần mà ko thành công. mình trở nên rât hay cáu gắt vs chính mình và những ng xung quanh, mà điều làm mình cảm thấy đau lòng nhất là làm ko khí gia đình, những ng thân của mình ko vui


hôm nay mình đã lần đầu tiên móc họng sau khi ăn quá nhiều, có lẽ đây là lần đầu tiên mình no đến như vậy


và sau khi có hành động đó, mình đã ngồi khóc rất lâu mà trong đầu rỗng tuếch, ko nghĩ nỏi điều j, chỉ biết rằng : bản thân mình thật yếu đuối, thật tồi tệ, trong giây phút hành động như vậy, mình thực sự đã trử thành nô lệ của đồ ăn


và mình nghĩ cần phải có cái j đó giúp mình vượt qua hoàn cảnh này, nếu nó kéo dài quá lâu, ko biết sẽ có chuyện j xảy ra vs những trạng thái tâm lý bất thường của mình nữa