Trước tiên bạn phải hiểu rằng " Cảm giác mông lung không phải điều quá tệ".

Mất phương hướng là cảm giác mà bạn sẽ phải trải qua rất nhiều lần trong đời. Cảm giác này xảy ra khi bản thân không phù hợp với môi trường hay công việc nào đó,... nhất là những lúc bạn bắt đầu một công việc mới mà công việc đó bạn không hứng thú, hằng ngày bạn phải lê lếch đến công ty để làm nó mà ở đó không có chút động lực nào để thúc đẩy bạn trong quá trình đầu làm việc ở đó. Lúc mà bản thân đang muốn phát triển tốt hơn hiện tại nhưng không biết phải làm gì? hoặc chỉ đơn giản là bạn chưa biết "Bạn thực sự muốn gì?". Mất phương hướng là điều mà thường gặp nhất là ở độ tuổi sinh viên, những người vừa mới tốt nghiệp ra trường chưa tìm được công việc hoặc đã tìm được công việc nhưng không như ý. Đó là điều đơn giản thường xảy ra, vì thế đừng quá bi quan, đây cũng là cơ hội để bạn bước ra khỏi vùng an toàn. Tự tạo cơ hội và hành động để đón chờ những điều tốt đẹp hơn.

Tìm sự san sẻ và cẩn trọng trước những lời khuyên.

Khi rơi vào giai đoạn khủng hoảng, bạn có thể tìm ai đó để trò chuyện và chia sẻ. Nhưng hãy có chính kiến của bản thân và lưu ý trước những lời khuyên. Ở những thời điểm như này, bạn thường mất lòng tin vào chính mình, nên mọi lời góp ý đều bị bạn cho là hoàn toàn đúng. Và dễ đánh mất đi những định hướng đã vạch ra. Vì thế, hãy giữ một cái đầu lạnh để phân biệt đúng sai và tiếp thu những thông tin phù hợp với bản thân.

Tìm đến các phương pháp để "xoa dịu" tinh thần.

Những chuyến đi ngắn hạn đến nơi mình thích, những bản nhạc yêu thích bên tách trà/ cà phê, những bài tập thiền, Yoga, viết nhật ký,... hay bất cứ điều gì làm bạn cảm thấy tinh thần được "thả lỏng". Khi "dọn dẹp" được cục tơ rối trong lòng và những suy nghĩ rối ren. Bản thân bạn sẽ dễ dàng nhận ra bản thân thực sự cần và muốn làm gì, hay đâu là cơ hội đang tiềm ẩn trong bạn.

Tò mò và khám phá bản thân

Thật ra bản thân bạn chưa "Lọ mọ" được hết các "tính năng" của bản thân như bạn đã nghĩ đâu. Trong khoảng thời gian bạn đang tự nghi hoặc chính mình, hãy cho phép bản thân mở rộng tầm nhìn.

Thay đổi môi trường làm việc, học tập hay thử một vài bộ môn mới mà bạn muốn tìm hiểu. Bước ra khỏi vòng tròn lẩn quẩn của sự sợ hãi và muốn an toàn của chính bản thân. Thì câu trả lời cho bài toán mất phương hướng sẽ được giải đáp nhanh thôi!

Tự đặt câu hỏi cho bản thân

Những lúc như thế, bạn hãy tự tạo hội thoại với bản thân trong đầu mình, hoặc viết ra và trả lời những mẫu câu hỏi như:

Thời điểm này bản thân muốn thay đổi điều gì?

Bản thân muốn học hay làm điều gì mới?

Có cơ hội nào bản thân muốn thử?

Điều gì khiến bản thân áp lực như bây giờ?

Mình đã nắm được ưu điểm của bản thân chưa?

Bản thân muốn cuộc sống trong thời gian tới như thế nào? ...

Khi mà bạn đặt câu hỏi càng cụ thể bản thân bạn càng nhanh thoát ra khỏi vấn đề đang bế tắc hơn bình thường?

Trao lòng tin cho bản thân

Chính bạn là người hiểu rõ bạn nhất, vì vậy trong giai đoạn mông lung như này hãy cố gắng duy trì lòng tin tưởng. Tự quyết định những bước đi trong tương lai. Tự khỏi động lại sự nhiệt huyết tìm tòi của bản thân, và phát triển cho chính mình.

Hãy cố gắng vượt qua giai đoạn này bạn nhé! Rồi mọi chuyển cũng sẽ ổn thôi.

Chia sẻ của bạn: https://hoovada.com/answer/lam-gi-khi-bi-mat-phuong-huong-trong-cuoc-song-512

Đến từ cộng đồng: https://hoovada.com/