Thưa quý vị và các bạn, đôi khi trong cuộc sống, có những thói quen mà ta cứ nghĩ là bình thường, là hiển nhiên, nhưng thật ra lại đang làm tổn hại đến bản thân mình từng ngày. Đã bao giờ bạn tự hỏi liệu những điều mình vẫn thường làm có thực sự tốt cho mình hay chưa? Chúng ta ngồi lì trước máy tính cả ngày, không vận động, không uống đủ nước – dần dần, những điều tiêu cực này trở nên quá quen thuộc, đến mức ta coi chúng là điều đương nhiên. Nhưng khoan đã, có gì đó… sai sai, đúng không?
Trong video tuần này, tôi sẽ cùng các bạn khám phá những hành vi bất thường trong cuộc sống mà chúng ta lại vô tình xem là bình thường. Những thứ gây hại cho bản thân nhưng ta lại bỏ qua, chỉ vì người khác cũng làm vậy. Và quan trọng hơn, làm sao để chúng ta bắt đầu 'đục đẽo' lại cuộc đời mình, để tạo ra một phiên bản tốt đẹp, xinh đẹp và giá trị hơn?