Cho mình hỏi về Sức Khỏe - Làm Đẹp

Mến chào các Anh-Chị-Em(ACE) trên Forum WebTreTho(WTT) ...

- Mình có vài điều muốn hỏi về sức khỏe và làm đẹp nhờ các ACE giải đáp giúp mình , mình cảm ơn nhiều lắm .

Vấn đề thứ nhất :

Mình năm nay khoảng "hai mươi mấy tuổi " , Cách đây khoảng 2 năm trước sức khỏe mình rất tốt , trí nhớ của mình nhớ rất " nhớ dai" , kiến thức mà mình đã đọc qua nhớ rất kỹ ... Nhưng , những năm gần đây mình thường thức rất khuya đến gần 1h hoặc 2h mới ngủ đến 10h sáng mới thức dậy , mỗi ngày mình uống rất nhiều cafe có khi 1 ngày đến 3 ly cafe (không biết có phải nguyên nhân cafe này mình giảm đi trí nhớ ?) , ăn cơm thì không đúng giờ vì không thấy đói , ăn buổi trưa thì 1h , còn buổi chiều có khi 6h30 , với lại mình cũng ít đi tập thể dục lắm , vì cơ thể của mình rất ốm yếu bắp thịt lại mềm cũng làm biếng đi tập ... trí nhớ mình rất sa sút, đọc báo tờ báo 100% nội dung chỉ nhớ lại được khoảng 30% , cơ thể thì nhiều lúc cảm thấy "uể oải" , đi học nghe giảng bài tập trung nhiều thì thấy buồn ngủ..(Không biết có phải cơ thể mình thiếu chất ? )

- Các ACE nào hiểu biết về sức khỏe hoặc đã từng bị trường hợp như mình , xin hướng dẫn cho mình cách khắc phục với , bị như vậy mình rất sợ , nhất là cái "Giảm trí nhớ , mệt mỏi ,uể oải , và buồn ngủ khi nghe giảng bài và xem bài viết" các diễn biến này cứ xảy ra nó sẽ ảnh hưởng đến công việc của mình rất nhiều , nhờ các ACE chỉ hướng cho mình cách khắc phục để cho mình có được một trí nhớ tốt và thật sáng suốt , mình cảm ơn các ACE ...

Vấn đề thứ hai :

Cho mình hỏi về bên "LÀM ĐẸP" hihi :D , mình "hai mươi mấy tuổi" , mình rất thích có một gương mặt nam tính , nhưng mà gương mặt mình râu nó mọc lưa thưa chỉ có vài cọng chỉa chỉa ra (nhìn kì lắm) , làm thế nào để cho mình có được 1 hàm râu đều đặn không còn lưa thưa nữa , mình nghe nói là thoa dầu Oliu gì đó lên nó sẽ nhanh mọc lắm phải không các ACE ? vậy mình có nên thoa dầu Oliu không ? hoặc ACE biết cách nào khác hay hơn chỉ mình với nhá , mình cảm ơn ACE rất nhiều ... thanks