em mới đọc bài này http://soha.vn/the-gioi/bi-quyet-tre-nhu-gai-16-cua-quy-co-tuoi-30-20131015152235955.htm


tóm lại là cô này "chỉ ăn các loại hoa quả, rau ,ngũ cốc, hạt và các loại đậu tươi... ăn hàng chục cốc vại rau quả mỗi ngày", "các công thức phối hợp rau mới, trong đó có công thức chế súp lạnh từ rau chân vịt, bạc hà và rau diếp." "bánh làm từ rau quả và các loại hạt"


thời khóa biểu 1 ngày của cổ


"A snapshot of what Susan eats in a day:


5am: Wake up, drink 750ml lemon water


6.30am to 8.30am: Yoga practice.


10am: A litre of green juice made from blending a whole lettuce, a bag of spinach and bunch of herbs.


11am to 4pm: Snacks, including whole fruit (figs, mangoes, berries etc.), raw chocolate, green juice, and superfoods such as bee pollen and berries.


6pm: Large salad and/or green soups, or another raw dish created from fruit and vegetables, soaked nuts and seeds depending on what she feels she needs that day."


không biết tin này có chính xác không nhưng tìm trên các báo mạng nước ngoài thấy chả mấy người tin, nhưng em thì muốn thử ăn thực vật xem, các chị thấy thế nào?


p/s:


em tìm được công thức nước của 1 cô khác ơ đây


http://au.lifestyle.yahoo.com/prevention/nutrition/galleries/photo/-/16032498/10-detoxifying-green-smoothie-recipes/16032500/