Chào các mẹ, mình mới sinh em bé và cho bú mẹ hoàn toàn vì có đủ sữa, nhưng mình băn khoăn về thực đơn của mẹ lắm, vì thấy nó đơn điệu quá nhiều khi chán không muốn ăn. Mà không ăn thì lại sợ không đủ sữa cho con bú.


Hiện giờ mình chỉ ăn cơm thịt nạc, canh rau ngót, cháo móng giò, đu đủ xanh, sữa bầu. Hoa quả thì có chuối sứ, nho. Nhiều thứ thích ăn nhưng lại sợ không biết có ảnh hưởng gì tới vết mổ hay sữa cho con không.


Mình muốn tham khảo ý kiến các mẹ xem nên ăn uống thế nào cho phong phú mà vẫn đảm bảo kiêng khem. Mong các mẹ giúp đỡ, xin cảm ơn nhiều!