Mẹ nào đã gặp trường hợp như mình chưa. Lần đầu sinh con mà bỡ ngỡ quá ah. Mình mới sinh được 16 ngày mà hai hôm nay tự dưng ít sữa hẳn. Trước đấy con bú xong mà sữa vẫn chảy ướt áo. Có phải nhu cầu của con lớn hơn nên cần nhiều hơn không nữa. Mẹ nào đã từng sữa ướt áo mà giờ lại hết không. Mình cũng muốn chia sẻ với các mẹ để mẹ nào như vậy thì có thể tham khảo nhé.
Mình đã thực hiện và giờ sữa về nhiều lắm luôn. Việc đầu tiên là mẹ xem mình ít sữa do đâu có phải do mình ít uống nước không. Mẹ nên uống nước ấm đun sôi để nguội để đảm bảo an toàn mẹ nhé. Ngoài uống nước thì mẹ thường xuyên chườm nóng ngực, massage để kích sữa về nữa. Mỗi ngày nên uống ít nhất 2,5 - 3 lít nước ấm, nếu mẹ có thể uống nhiều hơn thì càng tốt.
Ăn nhiều chân giò hầm hoa chuối, hoặc nấu canh đu đủ xanh nhé. Nếu ăn chân giò ngán quá thì mẹ có thể bỏ luộc ăn vã dễ ăn hơn đấy. Mẹ có thể ăn đảm bảo 1 bát cơm thì 2 bát canh trong 1 bữa là ít nhất, ăn thêm trái cây bổ sung vitamin. Mới sinh mẹ nên ăn trái cây ngọt không ăn chua đâu nhé như chuối rất tốt đấy. Trên đây là những gì mình muốn chia sẻ để chị em nào gặp như mình thì làm theo nhé. Chúc các mẹ thành công, 2 mẹ con khỏe mạnh, luôn đủ sữa cho con ti mẹ nhé. Chúc con hay ăn chóng lớn từ dòng sữa ngọt ngào của mẹ nha.