mẹ cho con bú thì ăn gì để con không bị nóng trong?

Em sinh con được hơn 1 tháng rồi, em vẫn ăn chế độ ăn kiêng như là thịt nạc và rau ngót,bí xanh bí đỏ. Nhưng con em vẫn bị mụn và rôm. Em đã tắm cho con nước chè xanh, hôm thì kinh giới, nhưng chỉ đỡ thôi. Chắc do sữa em nóng quá thì phải. không biết phải ăn gì để sữa mẹ mát hơn đây, ai có kinh nghiệm hay chỉ cho em với, chứ nhìn con rôm xảy và mụn thì thương lắm, thà mẹ bị thay con thì tốt quá. Mặc bỉm cũng bị rôm ở 2 bên hông,chỗ mà bỉm ôm vào.