Ăn lươn bổ dưỡng cơ thể nhờ giàu protein, vitamin và khoáng chất thiết yếu, tốt cho sức khỏe tổng thể, bồi bổ khí huyết, làm đẹp da, tăng cường sinh lý nam và hỗ trợ sự phát triển của trẻ em. Lươn còn giúp cải thiện thị lực, tăng cường miễn dịch, hỗ trợ hệ thần kinh, và phòng ngừa các bệnh tim mạch, tiểu đường.
Lợi ích sức khỏe chung
- Bồi bổ khí huyết:
Theo Đông y, lươn có vị ngọt, tính ấm, có tác dụng bổ dưỡng khí huyết, giúp phục hồi sức khỏe cho người suy nhược, gầy yếu, phụ nữ sau sinh.
- Tăng cường sức khỏe tim mạch:
Lươn chứa chất béo không bão hòa, axit béo Omega-3 và Omega-6, tốt cho tim mạch, giúp giảm huyết áp, cholesterol và nguy cơ đột quỵ.
- Làm đẹp da:
Hàm lượng collagen trong lươn giúp tái tạo tế bào da, làm giảm nếp nhăn và cải thiện sức khỏe da, tóc, móng.
- Hỗ trợ tiêu hóa:
Lươn có tác dụng thanh nhiệt, nhuận tràng, giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn.
Đối với nam giới
- Tăng cường sinh lý: Thịt lươn có khả năng bổ dương, cải thiện chức năng thận và tăng cường khả năng sinh lý ở nam giới.
Đối với trẻ em
- Hỗ trợ phát triển:
Lươn là nguồn cung cấp dồi dào protein, vitamin A, sắt, kẽm, canxi, photpho, giúp trẻ phát triển xương, răng chắc khỏe, tăng cường hệ miễn dịch và trí não.
Vitamin A trong lươn giúp hỗ trợ phát triển thị lực cho trẻ.
Đối với phụ nữ
- Hỗ trợ phục hồi sau sinh: Lươn giúp điều hòa khí huyết, phục hồi sức khỏe cho phụ nữ sau sinh.
Lưu ý khi ăn lươn
- Nấu chín kỹ:
Lươn có thể chứa ký sinh trùng, vì vậy cần nấu chín kỹ để đảm bảo an toàn vệ sinh thực phẩm.
- Chế biến đúng cách:
Để phát huy tối đa giá trị dinh dưỡng, cần chế biến lươn đúng cách.
https://www.facebook.com/luonkhongonnhat/
Lươn khô: 1tr5/1kg
Miến :80k/1kg
