Sau khi sinh sức khỏe của các bà mẹ hầu như dần dần yếu đi trông thấy, bởi vì đã cực khổ trong chín tháng 10 ngày để sinh ra đứa con mình rất ruột mang nặng đẻ đau. Khi sinh xong dường như cơ thể đã mất đi những cảm giác đau đớn, và trong rất mệt mỏi không hề có một chút sức lực nào cả nên cần phải nghỉ ngơi rất nhiều để lấy lại sức và tinh thần. Sau khi sinh xong vì các bà mẹ cần phải làm đó chính là nằm than, trong thời gian đó là một khoảng thời gian rất khó khăn và gây ra rất nhiều áp lực cho các bà mẹ, nên vì thế các bà mẹ cần chú ý sức khỏe của mình nhiều hơn thế nữa để có đủ sức và đủ chất để lo cho đứa con nhỏ nữa chứ. Sau khi ở cử xong, điều mà các bà mẹ cần làm đó chính là tiếp thu nhiều chất dinh dưỡng khác nhau cho cơ thể, để cho cơ thể mau lại sức và có nhiều chất dinh dưỡng hơn để cho con bú, đồng thời các bà mẹ nên động nhẹ để cho cơ thể cảm thấy thoải mái nhất và nghỉ ngơi thật nhiều để cho bản thân lấy lại sức cái đã rồi hãy làm những việc khác nhé.
Cơ thể đang mệt mỏi và rất yếu ớt thì đừng nên làm các việc nặng, thường xuyên đi lại vài vòng trong nhà để cho các xương khớp được hoạt động và giảm đi tình trạng nhức mỏi sau khi sinh, hoặc có thể đi ra các spa Để mát xa giúp cho cơ thể được thư giãn hơn và bớt căng thẳng mệt mỏi. Hẹn chế làm nhiều việc và ở trong nhà, tập trung cho việc nghỉ ngơi nhiều hơn để lấy lại sức khỏe nếu mà làm việc quá sức thì sẽ dẫn đến tình trạng suy nhược cơ thể, thiếu canxi và nhiều thứ khác nữa, như thế là không tốt cho những bà mẹ mới sinh xong mà còn ảnh hưởng rất nhiều đến con nhỏ. Cho nên sau khi sinh xong thì các bà mẹ hãy nên chú ý sức khỏe của mình một chút, nếu mẹ mà có cơ thể khỏe mạnh và có nhiều các chất dinh dưỡng thì rất tốt cho con và cả mẹ nữa.