Các mẹ ơi, các mẹ có kinh nghiệm cho mình hỏi, sau sinh 5 tuần có tập bụng bằng bàn xoay eo và đi bộ bằng máy đi bộ trên không được không? (tất nhiên là tập vừa phải chứ không "huỳnh huỵch" đâu)


Mình muốn tiến hành tập tành sớm để lấy lại phom nhưng sợ tác động quá mạnh. Mong các mẹ cho mình lời khuyên với.