Hệ miễn dịch đóng vai trò vô cùng quan trọng trong việc bảo vệ sức khỏe cho trẻ nhỏ. Tuy nhiên, nhiều bé có hệ miễn dịch yếu do sinh non, dinh dưỡng chưa đầy đủ hoặc thường xuyên ốm vặt. Vậy trẻ miễn dịch yếu nên uống sữa gì? Lúc này, việc lựa chọn đúng loại sữa tăng cường miễn dịch cho trẻ là yếu tố giúp bé phát triển khỏe mạnh hơn mỗi ngày.
1. Chọn sữa có thành phần hỗ trợ hệ miễn dịch
Khi tìm hiểu trẻ miễn dịch yếu nên uống sữa gì, cha mẹ nên ưu tiên những loại sữa có chứa các thành phần sau:
Colostrum (sữa non): Giàu kháng thể tự nhiên IgG, giúp bé tăng cường khả năng chống lại vi khuẩn, virus.
Probiotics & Prebiotics: Hỗ trợ cân bằng hệ vi sinh đường ruột – nơi chứa tới 70% tế bào miễn dịch của cơ thể.
Vitamin A, C, D, E và kẽm, selen: Các vi chất giúp tăng sức đề kháng và hỗ trợ quá trình tái tạo tế bào.
Những dưỡng chất này thường có trong các loại sữa non cho trẻ miễn dịch yếu như Nutifood GrowPLUS+ Colostrum Lactoferrin, ColosBaby, Alpha Lipid, Similac Gain IQ,...
2. Ưu tiên sữa dễ hấp thu, phù hợp với độ tuổi
Hệ tiêu hóa của trẻ nhỏ còn non nớt nên bố mẹ cần chọn sữa dễ tiêu hóa, hấp thu tốt. Các dòng sữa mát, ít lactose, chứa đạm whey dễ tiêu sẽ giúp bé tránh đầy hơi, táo bón và hấp thụ dinh dưỡng tối ưu.
Nếu bé dưới 1 tuổi, nên tham khảo ý kiến bác sĩ để chọn loại sữa công thức phù hợp với giai đoạn phát triển. Trẻ trên 1 tuổi có thể dùng sữa tươi tiệt trùng bổ sung men vi sinh, sữa non hoặc sữa công thức cao năng lượng để tăng sức đề kháng.
3. Kết hợp sữa với chế độ dinh dưỡng lành mạnh
Sữa chỉ là một phần trong chế độ tăng cường miễn dịch. Để đạt hiệu quả tối đa, cha mẹ nên cho trẻ:
Ăn đa dạng rau củ quả, thực phẩm giàu vitamin C, D.
Uống đủ nước, ngủ đủ giấc, vận động thường xuyên.
Giữ môi trường sống sạch sẽ, thông thoáng.
Vậy trẻ miễn dịch yếu nên uống sữa gì? Việc kết hợp sữa tăng sức đề kháng với chế độ ăn uống và sinh hoạt khoa học, trẻ sẽ ít ốm vặt hơn, phát triển toàn diện cả về thể chất lẫn trí tuệ.