Dòng sữa chảy ra từ ngực mà mẹ cho con bú mỗi ngày lại chẳng khác gì nước lã khiến con đứng cân, bệnh vặt liên miên, lỗi là do mẹ hết!

Hầu như bây giờ mẹ nào cũng thuộc làu làu cái câu: “Sữa mẹ là thức ăn tốt nhất cho sức khỏe và sự phát triển của trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ”. Đúng vậy, con sinh ra mà được ngậm ti bú mẹ, hưởng dòng sữa đục mát lành kia thì quá tuyệt vời, còn hơn cả uống thuốc bổ trời ban.

Em để ý thấy các bé được bú sữa mẹ hoàn toàn thường lớn rất nhanh, khỏe mạnh, ít mắc bệnh vặt mà lại còn thông minh, lanh lợi cực kì. Như con em đây, mới 4 tháng mà trộm vía đã ú nu như mấy đứa 7-8 tháng, hóng chuyện rõ sớm, mẹ làm cái gì cũng để ý cũng biết hết á. Em cho bé bú mẹ hoàn toàn từ hồi sinh cho đến giờ đấy ạ.

Thật ra thì lúc mới sinh sữa em chưa về liền, cháu đói quấy khóc, bà ngoại xót quá nên suýt nữa pha sữa ngoài cho uống rồi. May mà lúc đó có chị kia sinh trước em nhiều sữa nên em đã nhanh miệng xin chị ấy cho con bú nhờ được một ít. Sau đó, em cố gắng uống sữa nóng, chườm ngực bằng khăn ấm, chịu khó vắt và cho bé ti thường xuyên để gọi sữa về. Ơn trời chưa đầy 3 tiếng đồng hồ mà sữa đã dào dạt ướt cả áo. Con tha hồ bú no say. :D

Mặc dù luôn ủng hộ các mẹ nuôi con hoàn toàn bằng sữa mẹ nhưng em lại rất ghét những mẹ đẻ xong ở cữ mà chủ quan suốt ngày không lo chú ý ăn uống, kiêng khem, giữ gìn khiến sữa tiết ra kém chất lượng, loãng ơi là loãng, vừa ít dinh dưỡng vừa ít chất kháng sinh tự nhiên. Nói ra các mẹ cho là em nói quá chứ thật sự nhìn chả khác gì nước lã. Cho con bú sữa mẹ mà y như cho bú nước lã vậy đó!!!

Em có con bạn làm bác sĩ khoa nhi, nó kể hôm trước có mẹ kia tay bồng tay bế đưa con 3 tháng tuổi đi khám. Mẹ ấy cứ liên tục thắc mắc hỏi cớ làm sao mà con mẹ ấy sinh ra đủ ký, đủ ngày đủ tháng, bú sữa mẹ hoàn toàn từ lúc mới sinh đến giờ mà cân nặng và chiều cao chả tăng là bao. Lại còn hay khò khè, quấy khóc, nhà có ai cảm sốt là y như rằng ngày hôm sau bé sẽ bị bệnh y chang chang vậy. Mẹ ấy khổ tâm hết sức, lo cho con mà người gầy rạc đi, nhìn xuống sắc lắm, không giống bà đẻ chút nào.

Hỏi ra mới biết, mẹ này nhà cũng khá giả lắm, ăn uống không hề thiếu thốn gì nhưng mà sau sinh mẹ ấy thức đêm chăm con nhiều nên ban ngày mệt mỏi, ăn không ngon miệng thành ra hay biếng ăn, ăn ít, có hôm bỏ bữa chỉ uống nước ấm và ăn vặt nhẹ bằng mấy thứ linh tinh thành ra sữa vẫn chảy ra nhiều đủ cho con bú no đó nhưng rất loãng, ít chất béo, con chậm tăng cân. Lúc đang khám, thằng bé đói khóc đòi bú. Mẹ ấy vạch áo lên cho con ti ngay. Bên bầu ngực còn lại sữa rỉ ra, con bạn em lại lấy cốc thủy tinh không màu hứng lấy để kiểm tra như thế nào thì thấy sữa rất trong đúng như suy đoán của nó.

Các mẹ ơi, thật ra sữa mẹ có tới 90% là nước. Sữa tiết ở đầu cữ bú thường nhiều nước, lactose, protein nên trong hơn, nhìn rất loãng. Sữa tiết sau cữ bú thì giàu chất béo, vi khoáng nên nhìn đặc hơn. Sữa non thì có màu hơi vàng nhưng chỉ tiết ra trong 1-2 ngày sau sinh. Vì vậy, việc nói sữa loãng sẽ kém chất lượng hơn sữa đặc là không hoàn toàn đúng. Theo các nhà khoa học thì chất lượng sữa giữa các bà mẹ sẽ không có sự khác biệt gì lớn cả cho dù lượng tiết ra nhiều hay ít, đặc hay loãng. Chất lượng sữa chỉ có thể kém khi mẹ đang cho con bú mà không chú ý chế độ dinh dưỡng, ăn phải thức ăn nhiễm độc hại hoặc mẹ đang mắc căn bệnh nào đó...

Với lại con bú sữa mẹ có ú, có sổ sữa hay không còn phụ thuộc vào cơ địa riêng của từng bé, sự hấp thụ dinh dưỡng nhiều hay ít, môi trường sống của bé như thế nào.

Nhiều mẹ thấy sữa mình trong, loãng thì thắc mắc, lo lắng sợ con bú như vậy sẽ bị thiếu chất. Nếu con bú mẹ hoàn toàn mà vẫn tăng cân tăng chiều cao đều đặn hàng tuần, hàng tháng thì không việc gì phải lo hết nha. Chỉ khi nào mẹ ít sữa, mất sữa, con đứng cân, không phát triển chiều cao, thường xuyên mắc bệnh này nọ mới cần phải xem xét.

Vậy nếu mẹ có con còi cọc, chậm lớn, ít lanh lợi đồng thời phát hiện ra sữa quá trong, quá loãng thì phải làm sao? Em sẽ bày cho các mẹ một số mẹo sau để giúp sữa đặc hơn, nhiều dưỡng chất, đặc biệt là chất béo hơn để bé bú vào nhanh tăng cân mà mẹ lại không bị phát phì. Các cách này em có tham khảo sơ qua ý kiến của con bạn làm bác sĩ rồi nên các mẹ yên tâm là rất hiệu quả và hoàn toàn không có hại gì hết nha:

-Sinh xong phải ăn uống đầy đủ các nhóm chất, đa dạng thực phẩm, tuyệt đối không được ăn kiêng. Mẹ nạp vào cơ thể nhiều đồ ăn bổ dưỡng thì chất dinh dưỡng đó mới hình thành sữa, sữa mới đặc, thơm ngon, giàu dưỡng chất cho con bú. Nếu mẹ nào biếng ăn, ăn ít, bỏ ăn có thể vẫn có sữa cho con bú, con vẫn tăng cân nhưng sữa đó thường trong, loãng. Chỉ vài tháng sau, khi cơ thể mẹ hết chất dự trữ thì con sẽ đứng cân ngay lập tức cho coi.

-Không ăn vặt bằng những món linh tinh, nghèo dinh dưỡng, chứa hóa chất không tốt cho sức khỏe như: bánh tráng trộn, kẹo, nước ngọt có gas, bim bim, mì tôm, cà phê... vì sẽ làm sữa nghèo dinh dưỡng, nhiễm chất độc hại con bú vào càng ngày càng gầy nhom, tích tụ độc tố mai mốt dễ phát bệnh ung thư.

-Khi mẹ hoặc con bị bệnh thì phải chú ý kĩ nha. Nếu là con bệnh, mẹ phải siêng cho con bú để bé nhận được kháng sinh tự nhiên nhanh chóng hết bệnh. Đồng thời mẹ lo bồi bổ vô để cải thiện chất lượng sữa (vì lượng dinh dưỡng và kháng sinh đã tăng cường chuyển sang cho con hết rồi, mẹ mà không ăn uống vô là sang ngày hôm sau sữa loãng trông thấy rõ). Nếu là mẹ mắc bệnh thì cũng phải ăn uống tẩm bổ vì mẹ bệnh làm dinh dưỡng và kháng sinh trong sữa bị vơi đi.

-Để con hưởng được nguồn sữa chất lượng, mẹ phải cho con bú đúng cách nha. Nhiều khi sữa loãng hay đặc không phải vấn đề mà vấn đề nằm ở chỗ mẹ cho bú sai. Mỗi lần cho con bú, mẹ phải cho bú ít nhất tầm 15-20 phút để con bú được cả phần sữa đầu loãng lẫn cả phần sữa cuối béo ngậy. Tuy nhiên, với các mẹ quá nhiều sữa, con bú mới hết phần sữa ban đầu đã no mất thì mẹ nên vắt bớt ra trước khi cho bú để bé “để dành bụng” bú phần sữa sau nữa. Nên cho con bú cạn bầu ngực bên này hẵng đổi sang bầu ngực bên kia nha. Cái này quan trọng lắm á vì sẽ giúp con hấp thu đủ dưỡng chất và kích thích sữa tiết ra nhanh, đặc hơn ở cữ bú kế tiếp.

-Mẹ phải ngủ sớm, tranh thủ ngủ bất cứ khi nào có thời gian rảnh để cải thiện sức khỏe. Đồng thời giữ tâm trạng vui vẻ, thoải mái sẽ cải thiện được chất và lượng sữa.

-Nhiều mẹ uống quá nhiều nước lọc trong ngày cũng khiến sữa tiết ra có phần loãng đi. Mẹ nên uống nước trắng vừa phải thôi còn lại thay bằng trái cây, các món nước như bún phở, canh... Có điều kiện thì đun nước lá vằng, nước lá đinh lăng mà uống sẽ tốt hơn.

-Muốn sữa đặc và thơm hơn, mẹ có thể thử uống thêm thuốc bắc, ăn uống nhiều các món giàu DHA, sắt, canxi, bổ máu bổ xương như: ngũ cốc, vừng đen, thịt cá, canh đu đủ xanh hầm, gà tần, cháo gà hầm, rau lang nấu thịt bò...

-Tắm nắng thường xuyên, uống bổ sung thêm sữa bầu, vitamin tổng hợp, sắt, canxi... nếu nhà có điều kiện mẹ nha.

Trên đây là tất cả gia tài kinh nghiệm của em, các mẹ nhớ lưu lại để khỏi quên nha. Hãy cố gắng thực hiện tốt để có được dòng sữa đặc thơm lừng cho con bú mỗi ngày. Làm mẹ phải luôn tự tin về nguồn sữa của mình nha các mẹ, cho con bú đến khi nào con lớn tồng ngồng con biết xấu hổ chê ti mẹ mới thôi!