Thưa quý vị và các bạn, có những giai đoạn trong đời, ta đi qua hết ngày này sang ngày khác với cảm giác trống rỗng. Vẫn làm việc, vẫn ăn uống, vẫn cười nói… nhưng trong lòng lại chẳng thấy bình an, chẳng thấy niềm vui, chẳng thấy hạnh phúc. Thật ra, hạnh phúc không hề biến mất, nó chỉ bị lấp đi, giống như củ khoai thậm chí là củ sâm quý giá đang bị chôn dưới đất vậy. Chỉ cần thay đổi cách nhìn, chỉ cần cho mình cơ hội “đào” lại một lần nữa, bạn sẽ bất ngờ nhận ra cuộc sống vốn đã trao tặng quá nhiều điều đáng trân trọng vượt quá những điều chúng ta suy nghĩ.


Hôm nay tui sẽ cùng với quý vị và các bạn sẽ học và thực hành bài tập “đào hạnh phúc” này nhé. Nào cùng với tui vào bài luôn nhé.