Chào bác sĩ, em cao 1,53 m, nặng 78 kg, em muốn giảm cân mà không thể giảm nổi. Em sinh mổ và hiện con em được 19 tháng cháu vẫn chưa cai sữa. Vậy bác sĩ có thể tư vấn giúp làm cách nào giảm cân được hiệu quả không ạ. Em xin cảm ơn.