1. Uống nhiều nước:
Nước giúp đẩy các chất độc hại trong cơ thể ra ngoài giúp cung cấp đủ nước cho da và cơ thể của mẹ bầu cũng như giúp duy trì lượng nước ối cho baby phát triển khỏe mạnh.2. Ăn đúng loại thức ăn:
Bầu cũng đồng nghĩa với thèm ăn, nhất là sau giai đoạn nghén là lúc cảm giác ngon miệng tuyệt vời, ăn gì cũng thấy ngon, tối đang ngủ bật dậy them ăn và là lúc có thể nhõng nhẽo bắt anh xã lội 10 cây số đi mua mà không dám than thở 1 tiếng. Lý do chính đáng để ăn là ăn cho cả 2 chứ không phải cho bản thân mình. Tuy nhiên, nhớ đừng ăn các thức ăn có tính hàn hoặc quá nóng. Cố gắng không ăn thức ăn sống và các món hải sản có thể gây ngứa sẽ dẫn đến mụn bùng phát, cơ thể nóng nảy sinh mụn nhọt, mẩn đỏ khắp nơi.3. Duy trì chế độ chăm sóc da đúng cách:
Sử dụng tối đa các sản phẩm có thành phần tự nhiên. (Mục tiếp theo mình sẽ liệt kê các thành phần mẹ bầu nên tránh và cách đọc thành phần trên sản phẩm). Đọc kỹ nhãn sản phẩm trước khi sử dụng, nên hỏi bác sĩ da liễu trước khi sử dụng. Trường hợp da khô nên sử dụng tinh dầu tự nhiên để massage nhẹ nhàng giữ ẩm cho da thay vì các loại kem dưỡng ẩm. Sử dụng sữa tươi + cám gạo, lúa mì để tẩy tế bào chết. Aloe Vera đắp mặt giữ ẩm cho da. Nghệ và muối để trị mịn và vết thâm.4. Chăm sóc tóc:
Không ai tránh khỏi chuyện rụng tóc sau khi sinh nên việc chăm sóc tóc trong thời gian thai kỳ là rất quan trọng để giúp tóc khỏe và giảm tối thiểu nguy cơ lót sàn nhà với tóc rụng của mẹ bầu sau sinh.:-? :-? Các hóa chất trong mỹ phẩm tuyệt đối tránh khi mang thai
:-? :-?1. Retinoids
2. Salicylic acid
Mỹ phẩm trị mụn
Kem chống nắng
Trang điểm.